메스 메르 (Mesmer)의 방법은 환자의 어깨에 손을 댄 다음 팔을 손가락까지 아래쪽으로 치는 것이 었습니다. 또한 그는 손과 이마와 치유 될 부분에 여러 가지 패스와 부드럽고 부드러운 접촉을했습니다. Esdaille은 대개 피실험자를 어두운 방에 넣고 잠들라고 말한 다음 전신에 접촉하지 않고 통과 시켰습니다. 브레이드는 관습 적으로 그의 피사체를 밝은 피사체로 바라 보았고, 긴장을 풀고 잠들 것을 지시했다. 나중에, 그는 자신의 기술을 직접 언어 적 방법으로 약간 수정하여 피로와 수면에 대한 반복적 인 제안을 자주 받았다..
최면을 유도하는 방법 / 트랜스
현재 최면에 대한 과학적 이해의 결과로, 직접 구술 제안 기법이 더욱 보편화되었습니다. 약물 또한 최면 상태를 일으키기 위해 활용 될 수 있지만 마약 효과가 종종 발성 징후를 방해하기 때문에 결과가 불만족 스럽다. 사용될 수있는 약물은 파라 알데히드, 바르비탈 화합물 및 아미 털이다.
보통 트랜스를 유도하는 가장 좋은 방법은 피험자를 매우 편안하고 편안한 자세로 놓고, 오해를 덜어주기 위해 몇 가지 간단한 설명을주고 동시에 무엇에 관한 것인지 생각할 수있게하는 것입니다 우연히 있다. 그런 다음 제안은 항상 신중하게 졸업 된 형태로 제공되어 피곤하고 피곤 해지고 졸리면서 더 졸리 며 점차 가벼운 수면을 취하고 더 깊숙한 곳으로 나아갈 것입니다. 깊은 수면. 요구되는 기간은 모든 피험자마다 상당히 다양하며, 일부는 처음으로 깊은 잠에 빠져 들어가는 데 1 분도 안 걸리고 많은 시간을 필요로하는 사람도 있습니다.
일단 피사체가 잠 들어 있으면, 동일한 기술 방식이 트랜스 상태의 임의의 특징을 이끌어 내기 위해 이용된다. 피험자가 반응 할 때까지 원하는 결과에 대한 반복적 인 제안이 종종 주어집니다. 황홀은 보통 깨우기 요청에 의해 끝나지 만 때로는 수면이 제안 된 것과 동일한 방법으로 깨어 있음을 제안함으로써 최면술을받은 사람을 천천히 깨우는 것이 필요하게됩니다.