최근의 두 연구 조사에 따르면, 연중 어느 때보 다 생일에 심장 마비가 발생할 가능성이 더 높습니다. 많은 사람들이 그들의 생일을 부정적인 사건으로 봅니다. 이 기사는 생일이 행복한 삶의 진정한 축하임을 알려주고 미래에 더 많은 홀린 생일을 만들 수있는 도구를 제공합니다. :.
Journal Neurology에 발표 된 2006 년 기사는 5 만 명의 환자를 추적하고 생일과 혈관 사건이라고하는 연구자의 관계를 발견 한 캐나다 연구 조사를 설명했습니다. 뉴저지에있는 또 다른 대규모 연구에서 비슷한 결과가 나왔습니다..
생일 축하연 방법
생일 축하연은 일생에 대한 재검토를 촉발시킨 획기적인 사건이었습니다..
연구에 따르면 심장 발작의 원인은 스트레스와 부정적인 감정으로 우리가 삶에서 어디에 있었는지 불만족스럽고 우리가 있어야한다고 생각했던 곳과 관련이 있다고합니다..
그 문제에 대해 우리는 생일과 그 격일에 우리의 행복을 증가시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까??
아마도 행복의 가장 중요한 열쇠는 인생의 긍정적 인면에 초점을 맞추는 것입니다. 과거를 긍정적으로보고, 현재를 긍정적으로보고 미래를 긍정적으로 봅니다. 이벤트는 이벤트이며 모든 차이를 만드는 것은 우리가 적용한 레이블입니다. 한 사람은 삶의 끝으로 해고되는 모습을 보게 될 것이고, 다른 사람들은 다른 일을 시작할 수있는 기회로 보게 될 것입니다..
미래에 대한 당신의 과거와 기대를 판단 할 때 자신을 밝게하십시오. 최고의 야구 선수들은 스윙 볼의 60 %를 놓치고 유명 배우는 자신이 얻는 것보다 더 많은 역할을 놓치고 주식 시장 분석가는 수상자보다 더 많은 패자를 뽑습니다. 그러나 오직이긴 횟수 만이 지불됩니다. 따라서 그것은 당신의 삶에서 승리에 집중하고 손실을 잊어 버리는 것입니다. 또한 당신이 배운 것을 신용하게하십시오. 만약 당신이 뭔가를 배웠다는 것을 알게된다면, 당신이 뭔가를 배웠고 미래에 더 나아질 것이라는 것을 의미합니다..
내가 그룹들과 이야기 할 때, 나는 그룹에게 10 초가 걸리고 방 안의 모든 것들이 빨갛게 보이도록하는 운동을한다. 그런 다음 그룹에게 눈을 감고 그들이 그린에서 본 모든 것들을 녹색으로 나열하도록 요청합니다. 일반적으로 빨간색 항목 만 찾고 있기 때문에 아무도 녹색 항목을 나열 할 수 없습니다. 인생은 같은 방법입니다. 우리가 문제만을 찾으면 문제는 모두 보입니다. 반대로, 우리가 긍정적 인면을 찾으면 긍정적 인 반응을 찾을 것입니다..
행복은 실제로 계획 될 수 있습니다. 행복한 일이 될 수있는 목표를 세우는 것은 당신의 마음에 아이디어를 심어 주며 그 방향으로 인도 할 수있는 조치를 취하게 할 것입니다..
너를 행복하게 하는게 뭐야? 대부분의 사람들은 그 (것)들을 행복하게 할 수있는 일들의 목록을 가지고 있지만 목록에있는 것을 결코 경험하지 못했습니다. 반면에, 그들이 행복하게 만든 삶에서 경험 한 것들은 종종 그것을 목록에 올리지 못합니다. 우리는 우리의 경험을 할인하고 언론이나 다른 사람들에 의해 여러 번 우리에게 주어진 욕망을 선택합니다. 나는 당신에게 당신의 행복을 가져다 주었던 일들을 적어두고, 다른 사람들이 당신의 목록에있는 항목에 관해 생각할지도 모르는 것을 무시할 시간을 가지기를 촉구한다..
아마도 역사를 다시 쓰고 점쟁이가 될 때입니다. 지금까지의 삶에 대한 평론을하고 네거티브 인 것으로 생각하는 사건을 다시 살펴보십시오. 시간이 지나면 더 긍정적 인 방법으로 사건을 볼 수 있습니까? 때때로 우리는 사물에 라벨을 붙이면 나쁜 일이 생길 때마다 시간이 지남에 따라 일어 나지 않습니다. 더 이상 정당화되지 않는 무언가에 대한 부정적인 견해를 가지고있을 수 있습니다. 또한 자신의 점쟁이가되고 장래에 좋은 일들을 예측하십시오. 미래에 대한 희망을 줄 수있는 무언가를 찾고 그 희망을 바탕으로 미래에 대한 전망을 세우십시오..
행복에 초점을 맞추면 인생에서 무엇을하고 싶은지 파악하는 것이 더 중요 할 수 있습니다. 더 중요한 것은 원하는 방향으로 나아갈 계획을 세우는 것입니다. 당신의 인생은 끝나지 않은 원고이고 당신은 놀라운 행복 결말로 글을 쓸 기회가 있습니다. 원하는 삶의 길을 걷는 것만으로 삶에 대한 만족도를 높이고 인생을 움직이는 동안 스트레스 요인을 줄입니다..
당신의 꿈이 아닌 당신의 꿈을 이루기 시작할 때입니다. 어제는 끝났고, 내일은 아직 여기 없습니다. 오늘 살고 미래를위한 계획을 세우고 생일 축하합니다..