우리 중 많은 사람들이 밤에 그것을합니다. 그것은 비자 발적이며 우리는 그것을 도울 수 없습니다. 왜냐하면 우리가 큰 소리를 지을 때 우리가 두려움에 떨기 전까지는 보통 우리가 코를 골지는지 모르기 때문입니다. 일부 연구에 따르면, 성인의 59 %가 그 사실을 인정하고 여성이 폐경기에 도달 할 때까지 남성의 상대방이 코를 start기 시작하는 것의 두 배나 높습니다. 소아과 의사들도 적어도 5 %의 어린이들이 상습적으로 코를 골게한다고보고합니다.
OROBed가 CPAP없이 코골이 또는 수면 무호흡증을 멈추게하는 방법
정기적으로 그리고 지속적으로 코를 sn는 것이 더 이상 의학계에서 기발한 것이나 특이한 것으로 취급되지 않습니다. 현재 수면 무호흡증이나 일부 경우와 다른 여러 가지 상태의 원인과 같은 더 심각한 문제의 증상으로 이해되는 것을 이해하고 치료하기 위해 많은 돈과 많은 연구가 수행되고 있습니다.
코골이는 수면 중에 호흡이 방해되어 목구멍과 호흡기 조직에 진동을 일으켜 소리가납니다. 코골이가 커질수록 공기의 흐름이 강해질수록기도가 좁아지고 막히기 때문에 더 심각한 문제가 될 수 있습니다..
수면 중 기류 차단에는 많은 기여 요인이 있지만 가장 흔한 범인은 긴 구 개수, 낮은 구개 또는 확대 된 편도선이나 아데노이드 인 경향이 있습니다. 과체중은 인후의 막힘에 영향을 줄 수 있습니다. 이탈 된 비강 중격 또는 만성 비강 혼잡은 비난받을 수 있습니다. 침대에서의 알코올 소비는 목구멍 근육을 이완시키고기도 수축에 대한 자연 방어력을 떨어 뜨릴 수 있습니다..
수면 무호흡증 (sleep apnea) : 밤에 잠시 동안 호흡을 멈추게 할 수있는 상태인데, 이것은 큰 걱정거리이며 의사의주의가 필요합니다. 사랑하는 사람이 수면 무호흡증을 앓고 있다고 의심되는 경우, 자신의 우려에 대해상의하고, 일어나고있는 일을 깨닫지 못하고, 다른 사람의 수면에 방해가되는 것이 아니라, 매우 위험 할 수 있으므로 해결해야합니다..
일부 의사들은 만성기도 폐쇄로 인한 지속적인 코골이 사람의 일생 동안 뇌졸중, 고혈압 및 실패를 포함한 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 생각하기 때문에 습관성 코골이와 관련된 유일한 심각한 건강 문제는 아닙니다. 어린이의 폐쇄성 수면 무호흡은 주의력 결핍 과다 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 사랑하는 사람의 나이와 상관없이 코를 such기와 같은 상태가 의심되는 경우, 그것을 토론하고 치료를받는 것이 중요합니다..
가벼운 코골이조차도 일상 생활의 질에 매우 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 수면 부족으로 인해 과민성, 주간 졸음, 집중력 상실, 성욕 감소를 유발할 수 있습니다. 연구자들은 야간 코골이가 코를 앓고있는 사람들의 사회 및 심리적 손상에 기여할 수도 있다고 제안했다..
그래서, 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 코를 before기 전에 예방 방법에 대해 배우는 것은 가치가 있습니다. 낮에는 더 좋은 밤을 보내고 더 쉬고 활력을주는 데 도움이 될뿐만 아니라 장래에 심각한 건강 상태의 위험을 줄일 수 있습니다. 그 위에서 수면을 즐기세요.!