긴 비행을해야하는 사람들은 미리 여행 길을 준비해야합니다. 긴 비행 중에 원하는 것을 계획하고 읽고 싶은 책, 기한이 지난 문서 또는 오랫동안 듣고 싶었던 음악과 같은 필수품을 가져 오십시오. 또한 편안한 복장을 착용하고 장시간 비행 중에는 슬리퍼를 착용하는 것이 중요합니다. 일찍 체크인하면 항상 편한 좌석 통로를 얻을 수 있습니다..
긴 비행은 일반적으로 시간대 및 수면 패턴의 변경을 의미합니다. 도착 시간대가 늦은 시간대를 가지고 있다면 현지 시간에 따라 수면과 수면을 피하는 것이 가장 좋습니다. 몸을 수분으로 유지하기 위해 충분한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 커피 또는 차와 같은 카페인이 풍부한 음료를 마시거나 알코올 음료를 마시면 탈수증이 발생하므로 장시간 비행시에는 피해야합니다. 많은 물을 마시는 것은 시차로 인한 피로를 신속하게 복구하는 한 가지 방법입니다..
최고의 비행을위한 7 가지 간단한 팁
귀하의 관절에 마비가 생길 수 있으므로 귀하의 자리에서 좌절하지 마십시오. 허용되는 경우, 통로를 따라 걷거나 화장실을 자주 방문하여 근육이 살아있게하는 것이 가장 좋습니다.
탑승 수속을하는 동안 통로 좌석을 요청한 다음 승무원에게 문의하십시오. 승무원에게 이미 탑승했을 때 출구 줄에 앉을 수 있는지 물어보십시오. 이것은 당신에게 당신의 다리를 기지개하는 방을 더 줄 것입니다.
당신이 공중에 부끄러워하는 사람 중 하나라면, 병을 피하는 데 도움이 될 약물을 잘 섭취하십시오. 병이있는 경우에는 장거리 비행 중 의약품을 가져 가야합니다..
매우 바쁜 개인이라면 장시간 비행하는 동안 시간을 활용할 수 있습니다. 잠을 잘 수 없거나 다른 승객을 방해하지 않는다면 오랫동안 해보고 싶은 일을 할 수 있습니다. 당신이 목적지에 처음 온 사람이라면, 비행 시간을 사용하여 방문 할 장소에 대한 정보를 읽으십시오. 많은 기내 영화가 있으며 승무원들로부터 자신 만의 선택을 요청할 수 있습니다..
당신이 특별한식이 요법을하는 경우 항공사가 제공하는 음식의 종류에 대해 확신이 서지 않으면식이 요법을 방해하지 않도록 자신의 음식을 가져올 수 있습니다. 여행을 즐긴다면 휴가를 기록하도록 카메라를 가져 오는 것을 잊지 마십시오..
불필요한 지체와 불편 함을 피하기 위해 항상 지갑과 여권을 가지고 있는지 확인하십시오. 수하물을 분실했거나 남겨 두었을 경우를 대비하여 항상 여분의 의류를 준비하십시오..
비행기 내내 당신을 괴롭힐 수있는 기압을 유지하려면 비행기가 벗을 때 껌을 씹어야합니다. 비행기가 착륙하려고 할 때도 똑같이하십시오..
여행하는 동안 집에서 편안함을 느낄 수는 없지만 적절한 계획을 세워 긴 비행을 더 쉽고 편하게 만들 수 있습니다.