임신을하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식으로 몸을 건강하게 유지하는 것입니다. 당신이 당신의 머리를 흔들고 생각하고 있다면, :나는 이미 그렇게합니다:, 임신 10 가지 팁을 읽은 후에, 당신은 당신이 할 수있는만큼 건강하지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 아마도 이러한 모든 팁을 당신의 생활 방식에 적용하면 더 나은 일이 일어날 것입니다..
1. MSG로 음식 섭취를 중단하십시오. MSG는 불임과 관련이 있습니다. 식품 뒷면의 라벨을 꼭 읽으십시오. MSG는 대부분의 중국 음식에 더 이상 존재하지 않습니다. 지금은 많은 음식에 있습니다. 추가 메모로, 방부제의 어떤 종류도 당신에게 좋지 않습니다. 할 수있을 때, 방부제없이 음식을 먹어라..
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2. 농약을 먹지 마십시오. 그것은 명백하게 들리지만 많은 사람들은 과일과 채소를 잘 씻지 않습니다. 채소 씻기. 일반적으로 월마트 나 지역 보건소에서받을 수 있습니다. 일부 슈퍼마켓도 지금 판매합니다. 과일과 채소를 먹는 것이 필요한 비타민과 미네랄을 많이 섭취 할 수있는 좋은 방법이지만 살충제가 들어 있지 않은 경우는 아닙니다. 또 다른 옵션은 ... 훨씬 더 좋은 방법은 지역 건강 상점에서 유기농 과일과 채소를 구입하는 것입니다. 비싸지 만 가치가있다..
3. 당근 주스와 같은 신선한 야채 주스를 가능한 한 많이 마 십니다. 야채 주스에는 항산화 제가 많이 함유되어 있으며, 연구 결과에 따르면 항산화 물질을 증가 시키면 남성의 정자가 증가하므로 임신 할 확률이 높아집니다. 실화 ... 라임 병에 걸린 나쁜 시합뿐만 아니라 그가 평생 동안 겪었던 다른 감염 때문에 몇 년 전 그의 정자 세포가 모두 죽었다는 말을 듣는 한 남자가있었습니다. 그와 그의 아내는 약 15 년 동안 아기를 갖기 위해 노력했지만 그것은 절망적으로 보였다. 그런 다음 그는 하루에 많은 당근 주스를 마시 며 8 개월 만에 다시 비옥 한 상태가되었고 아름다운 건강한 여아가있었습니다. 덧붙여서이 남자는 아기를 낳았을 때 46 세였습니다..
4. 남자가 토마토 수프를 많이 먹는지 확인하십시오. 2007 년 8 월에 실시 된 연구에 따르면 토마토 수프 한 그릇을 먹은 남성의 출산율이 7-12 %.
5. 수돗물을 마시지 마시고 그것을 함께 요리하지 않으십시오. 요리 할 때 증류수를 사용하십시오. 대부분의 수돗물은 낮은 출산율과 낮은 정자 수와 관련이있는 불화물로 가득 차 있습니다..
6. 가능한 많은 녹색 채소를 먹는다. 엽산이 임신에 중요하다는 것은 모두 알고 있습니다 ... 가능한 많은 브로콜리, 시금치, 아스파라거스를 먹습니다..
7. 스토브에서 야채를 쪄서 굽거나, 굽거나 전자 렌지로 조리하십시오. 김을내는 것보다 훨씬 더 많은 양분이 그대로 유지되기 때문에 김이 나는 야채와 요리하는 것이 훨씬 더 좋은 선택입니다. 월마트 또는 백화점에서 기선을 구입할 수 있습니다. 요즘, 당신은 당신을 위해 전체 식사를 요리 할 증기선을 살 수 있습니다 ... 그들 중 일부는 3 개의 섹션을 가지고 있습니다 ... 그리고 한 지역에 닭고기를 넣을 수 있고 (한 온도로 설정) 다른 지역에서는 야채를 넣을 수 있습니다 ( 다른 온도로 설정하십시오). 그들은 타이머를 설정하고 식사가 끝날 때까지 걸어 갈 수 있기 때문에 위대합니다..
8. 금연하면 그만 두십시오. 연구에 따르면 담배를 피우면 임신 확률이 50 % 감소합니다..
9. 과체중 인 경우 체중 감량. 다시 한 번, 과체중 여성이 임신하는 것이 더 힘들다고하는 연구 결과가 있습니다..
10. 술 마시는 것을 그만 두십시오. 연구 결과에 따르면 임신 중에 마시면 임신하면 더 힘들어집니다..