10 년 전 나는 결장 정화에 대한 생각이 얼마나 두려운 것인지 기억합니다. 너무 많이 IBS (과민성 대장 증후군)의 불편한 경험을 쉽게 참아 내기 위해 여전히 콜론 청소기 사용을 거부했습니다. 나는 건강한 식생활을하고 있다고 생각했지만 여전히 IBS가 끔찍했습니다. 나는 마침내 여러 콜론 중 첫 번째를 정화 시켰고, 내가 한 것을 매우 고맙게 생각한다. 첫 번째 결장 정화에 대한 울타리를 세우고 있다면 결장 정화에 대한 새로운 아이디어를 얻을 수 있습니다. 바라건대, 이러한 답변은 결장 정화가 당신에게 옳은지 결정하는 데 도움이 될 것입니다..
결장 정화하는 법
1. 결장 정화를해야한다는 것을 어떻게 알 수 있습니까??
전형적인 미국 식단을 먹는 어른이라면 결장 정화가 필요합니다. 가공 된 음식, 튀긴 음식, 치즈 및 유제품, 설탕, 소다, 알코올, 볶은 땅콩 및 커피를 많이 마시면 콜론 정화가 필요합니다. 당신의 식단이 주로 생과실, 야채, 현미, 희박한 생선 및 샐러드 인 경우 일반 콜론 정화가 필요하지 않을 가능성이 적습니다. 20 세 이상의 미국인의 대다수는 정기적 인 결장 정화가 필요하다고 생각합니다. 몸에 결장 정화가 필요한 명백한 지표는 다음과 같습니다.
* 에너지 손실
정신력 부족 및 기억력 부족.
* 설명 할 수없는 두통
* 구취와 냄새 맡는 대변
* 변비
* 피부 문제. 여드름, 발진 등.
* 과민성 대장 증후군
* 살찌 다
* 배를 튀어 나와서
* 설탕이나 소금에 대한 강한 갈망.
2. 15 분마다 화장실에 있어야합니까??
이것은 매우 좋은 질문입니다. 모든 육체가 다르므로 절대적인 대답을 줄 수는 없습니다. 이 질문을 가진 사람들에게는 다소 쉬운 해결책이 있습니다. 복용량의 절반으로 첫날을 시작하고 신체가 어떻게 반응하는지보십시오. 또 다른 옵션은 하루 중반에 시작하여 첫날 하루 복용량의 절반 만하는 것입니다. 당신 몸을 들어요. 너무 많은 양을 투여하면 결과를 관리 할 수 있습니다. 정화가 당신의 작업에 방해가된다면 아이디어를 얻으려면 토요일에 시작하는 것도 좋은 생각입니다. 정화의 전체적인 아이디어는 과량의 폐기물과 독소를 제거하는 것이므로 목표는 하루 세 번에서 네 번의 배변을 정화하는 것입니다. 그것은 또한 당신이 정화하는 동안 당신이 먹고있는 것에 달려 있습니다. 다량의 알코올, 커피 또는 과자는 정화의 초본 성분을 사용하는 동안 당신의 체계를 훨씬 더 가중시킬 수 있습니다..
3. 첫 번째 결장 정화에서 무엇을 기대할 수 있습니까??
대부분의 사람들이 말하는 것은 그들이 가벼운 느낌입니다. 그들은 2 ~ 3 파운드의 실제 파운드만을 잃을 수 있지만, 시스템에서 제거한 유독성 슬러지였습니다. 사람들은 에너지가 더 많고 감기가 적으며 기억력이 좋아지고 가스가 적으며 피부와 머리카락이 개선되고 구취가 제거되며 얼굴의 탈주가 적고 훨씬 더 짜증을 덜 느끼게됩니다. 어떤 사람들은 전형적인 2 주 결장 정화 동안 5 ~ 10 파운드 이상을 잃어 버리는 것으로보고하지만 평균적으로 대부분의 사람들은 2 ~ 5 파운드를 잃어 버립니다. 대부분의 사람들은 콜론에서 멀어져서 :와우! 그게 정말 가치있는 일이야!:라고 말했습니다.
결장 정화에 대한 더 많은 정보와 당신의 몸을 해독하는 방법은 http://mybeautifulhealth.com을 방문하십시오. 결장 정화하는 법 결장 정화하는 법을 배우는 것에 관심이 있으십니까? 영어를 이해하기 쉽게 설명 된 단계를 얻는 것이 어려울 수 있기 전에 결장을 깨끗이 한 적이 없다면. 거기에 많은 정보가 있으며 때때로 정보 과부하로 이어질 수 있습니다. 결장 정화는 복잡하지 않으며 그 이점은 엄청납니다. 결장을 정화하는 열쇠는 당신이 선택한 시스템의 방향을 알려주고 알려주는 것입니다..
결장을 정화하는 가장 효과적인 방법은 약초 기반 보충제입니다. 이 보충제는 온라인으로 판매되며 수십만 명의 사용자에게 효과적임이 입증되었습니다. 시스템을 구입하기 전에 약간의 조사를하고 다른 사람들이 그것에 대해 무엇을 말하고 있는지 알아보십시오. 콜론 클렌징은 매우 경쟁이 치열한 시장이므로 시스템 가격이 상당히 비슷합니다..
시스템을 결정한 후에는 귀하의 라이프 스타일을 살펴 보는 것도 중요합니다. 당신의식이 요법은 콜론을 정화해야하는 정도에 기여하는 가장 중요한 요소입니다. 패스트 푸드 나 정크 푸드를 과일, 채소, 견과류, 곡물 빵으로 대체 할 수 있다면 결장 내 축적량을 줄일 수 있습니다. 먹는 모든 식사를 건강에 해로운 것으로 바꿀 필요가 없습니다. 하루에 한 끼의 식사를 건강한 대안으로 바꾸는 것조차도 건강에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.
또 다른 중요한 일은 활동 수준을 높이는 것입니다. 이것은 당신이 마라토너가되어야한다고 제안하는 것이 아닙니다. 식사 후 15 분 정도 걷는 동안 소화 과정을 돕습니다. 이렇게하면 음식을 더 빨리 분해하고보다 효율적으로 소화 할 수 있습니다..
다행스럽게도이 간단한 기사는 콜론을 정화하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 위의 팁을 따라갈 수 있다면 훨씬 건강한 결장으로가는 길에 있고 연장으로는 훨씬 건강해질 것입니다..