그들이 왜 효과적인지 이해하기 위해서, 우리가 처음부터 어떻게 성장 하는지를 배우는 것이 중요합니다. 우리가 아기 일 때, 우리는 우리가 성인으로하는 것보다 더 많은 뼈를 가지고 있습니다. 왜 이런거야? 이것은 주로 아기로서 우리의 뼈 중 일부가 연골로 만들어 졌기 때문입니다. 우리가 성장함에 따라,이 연골은 날카 롭고 융합되어 뼈를 형성합니다. 사춘기 동안 우리의 긴 뼈의 끝 부분에 위치한 연골 성장판은 천천히 길어지기 시작합니다. 이것은 우리가 경험하는 야생 성장 촉진에 기여합니다..
10 주간의 운동이 더 커집니다.
아는 한, 높이를 높이는 데 도움이되는 방법은 다음과 같습니다.
1. 운동
사춘기를 경험할 때, 운동은 몸을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그것은 유용한 신장 성장 호르몬을 방출 할뿐만 아니라 뼈를 건강하고 강하게 유지시켜줍니다. 사춘기에 정기적으로 운동함으로써 성장 발육을 최대한 활용할 수 있습니다..
성인시 운동도 매우 도움이됩니다. 그것은 당신의 뼈에 추가 스트레스를 줄 수있는 체중을 얻지 못하게합니다. 가느 다란 것은 또한 키가 크다는 환상을 만드는 데 도움이됩니다. 그러나 성장이 끝나면 뻗기와 운동을 통해 뼈를 길게하는 것은 불가능합니다..
2.Diet.
당신의 식단은 당신의 뼈와 신장에 가장 큰 영향을 미칩니다. 젊었을 때 충분한 양분을 섭취하지 않으면 성장이 저해 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 사실입니다! 특히 칼슘은 건강하고 성장하는 뼈에 매우 중요합니다. 단백질, 아미노산, 칼로리 및 기타 영양소가 풍부한 식품은 몸에 충분한 에너지와 체력이 필요한 것입니다. 또한 필요할 때 몸을 보충하는 데 도움을줍니다..
3. 옷장
성인이면서 키가 작기를 원한다면, 자신을 더 크게 보이게하기 위해 외모를 바꿀 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 어두운, 단색 또는 핀 스트라이프로 드레싱하면됩니다. 발 뒤꿈치 또는 높이를 높이는 insoles로 신발을 신는 것은 명백한 해결책처럼 들릴지 모르지만 작동합니다. 부츠 나 테니스 신발과 같은 더 큰 신발을 착용하면 발이 크게 보이므로 환상을 이룰 수 있습니다. 신장을 높이는 방법 전 세계 수백만 명의 사람들이 신장에 만족하지 않습니다. 피임약을 복용하거나 특정 운동을하면 키가 커질 수 있다고 주장하는 사기가 너무 많습니다. 그러나 높이를 높이기 위해 다음 팁을 따르면 효과가없는 방법에 돈을 낭비하지 않으면 서 모양을 크게 바꿀 수 있습니다.
1. 귀하의 옷장
당신이 입는 것은 크게 당신 자신을 키 크게 보이게 할 수 있습니다. 핀스트라이프를 착용하면 몸무게가 커질뿐만 아니라 슬리밍 효과도 발생합니다. 옅은 바지를 입은 짙은 셔츠를 입고 있거나 허리 둘레에주의를 기울이면서 단색을 입어보십시오. 바지를 올바르게 착용하면 다리가 실제로 보이지 않게 될 수 있으며, 바지를 잘못 착용하면 다리가 더 짧아 질 수 있습니다. 너에게 효과가있는 것을 잘 보아라..
2. 신발
그것은 주어진 것처럼 들리지만, 신발이 얼마나 유용 할 수 있는지 놀랄 것입니다. 높이를 높이는 insoles 나 샌들 또는 하이힐을 착용 한 부츠를 착용하면 키가 커 보이지만 테니스 신발과 같은 더 큰 신발을 착용하면 발이 커 보이게되어 환상이 증가한다는 것을 알았습니까? 사실이야.!
3. 당신 머리카락
키가 크면 짧은 머리 가야합니다. 짧은 머리는 어깨와 머리 사이의 공간이 쉽게 만들어지기 때문에 목을 길게 보일 수 있습니다. 그러나 긴 머리카락은이 환상을 완전히 망가 뜨리고 목을 짧게 만듭니다.
4. 당신의 자세
좋은 자세를 유지하면서 육체적으로 신장을 늘릴 수는 없지만 키가 크게 보이게 만드는 것은 놀라운 일입니다. 대조적으로, 의자에 앉아서 체형이 떨어지면 모양이 더 짧아지며 뒤쪽에 좋지 않습니다. 등을 똑바로 유지하고 어깨를 뒤로 젖히며 머리를 들어 올리면 훨씬 더 커 보이게 될 수 있습니다..
5. 귀하의 태도
물론, 당신이 여전히 당신의 외모에 불만이라면 이러한 향상은 절대적으로 아무런 의미가 없습니다. 드레싱을 잘하고 자신감있는 태도를 유지함으로써 결과적으로 보이고 기분이 나아졌습니다. 장기적으로 볼 때 가장 주목받는 것은 매력적으로 보이는 노력입니다. 신장을 높이기위한 모든 팁 중에서 가장 중요한 것은.