나는 당신이 거기서 성취 할 수있는 다이어트 프로그램 중 하나를 시도했다는 것을 확신합니다..
나는 너무 많은 것이 있기 때문에 우리가 여기에 오랫동안 머물 것이기 때문에 모든 다이어트 프로그램을 쓰지 않았다..
그러나 문제는 다이어트 계획이 너무 많아서 어떻게 끝날 때까지 1을 만들지 못하게 될 수 있습니까? 왜?
해결책은 정말 간단합니다. 아마 당신은 조금 실망 할 것입니다..
그것은 당신이 정말로 변환을하고 싶지 않기 때문입니다. 당신이 100 % 확신 할 수는 없습니다..
내가 하루에 먹는 음식 | 다이어트를 시작하는 방법 (BEGINNER TIPS !!)
당신은 아마 그것이 사실이 아니거나 그것이 우리가 아니라는 것을 말하는 것입니다..
나는 뉴스 플래시를 가지고 ?? 이것은 평범한 것입니다..
그리고 나는 왜 당신이 변화를 정말로 원하지 않는지를 말할 것입니다..
대부분의 다이어트 계획은 의사 결정 방식에 기반합니다. 즉, 거울을보고 자신에게 :나는 뚱뚱해. 나는 다이어트를해야 해.:라고 말하는 것입니다..
그리고 이것은 당신이 그.
우리가해야 할 일은 심각하게 생각하고, 상황을 조작해야하며, 왜 우리 자신에게 물어야 하는가입니다.?
왜 우리는 다이어트를해야할까요??
이 요청에서 당신이 한 일은 스스로에게 대답하기 위해 자신에게 대답하기 위해 고통을 그것에 연결해야한다는 질문을 던지십시오..
무슨 뜻이야??
당신은 당신을 방해하는 모든 것들의 목록을 작성합니다. 여기에 견본이 있습니다 : :나를 비웃는 사람들, 나는 달릴 수 없다:, :계단을 올라간 후에 숨을 쉴 수 없다:등등 ...에.
너를 괴롭히는 모든 고통스런 일들의 목록을 만든 후에는 네가 다이어트를해야 할 이유가 생기고, 그만 둘 때마다 너는 그 표제를보고 고통을 느낀다.!