결과적으로 원하는만큼 친구 나 가족에게 많은 전자 카드를 보낼 수 있습니다. 각 무료 전자 카드에는 개인 메시지가 추가되어 입력 할 수 있습니다. 즉, 각 전자 카드를 각 수신자에게 개인화 할 수 있습니다. 시원한 비트는 건강한 식습관 주간에 건강을 더 많이 먹도록 권장 할 수 있다는 것입니다..
무료 전자 카드에 대한 몇 가지 다른 좋은 점은 매우 친환경적인 종이 카드와 달리 나무를 자르지 않아도되므로 주요 숲을 자르지 않아도된다는 것입니다..
나는 어떻게 나의 체중을 유지 하는가? {식사를 마친 이후로}
체중은 사람들이 서로를 평가하는 많은 순수한 물리적 요인 중 하나이며 그것이 이해되는 방식은 의사 소통, 사회화 및 대인 관계로 이월됩니다.
우선, 체중은 결코 표준 척도가 아닙니다. 신장, 뼈의 두께, 유전 적 소인과 같은 개체 간 구조적 차이는 엄청난 범위의 변형을 허용합니다.
따라서 자신의 체중을 평가할 때 다른 사람들보다 자신의 생물학적 구성에 상대적으로 중요하게 생각하십시오. 불행하게도, 서양의 아름다움은 아름답 기 위해서는 특정 크기 요건을 충족시켜야하며, 섭식 장애, 자존감 및 영구식이 요법과 같은 문제의 뿌리에있는 이러한 부당한 목표를 달성해야한다는 것을 사람들에게 가르쳐줍니다. 장기간 결과없이.
1 월 셋째 주에는 건강한 라이프 스타일을 유지함으로써 체중 관리를 축하하기 위해 Healthy Weight Journal에서 Healthy Weight Week를 관람할 수 있습니다..
건강한 몸무게 주를 기념하는 가장 좋은 방법은 몸 관리와 건강을 전체적인 수준으로 취하는 일상 생활에 다시 시작하거나 습관을 다시 도입하는 것입니다.
특정 체중 목표를 향해 노력하는 대신, 기분을 좋게하고, 체력을 늘리고, 에너지를 사용하고, 대신에 자신의 신진 대사를 사용하는 데 집중하십시오..
더 균형 잡힌 식사를 시작하고 활기차지 않을지라도 하루를 돌아 다니며 시간을내어 이동하십시오..
인간은 습관이있는 생물이므로 굶주림을 재발견하여 휴식을 취하십시오. 점심 시간이 아니기 때문에 진정으로 배고프 기 때문에 먹습니다. 가장 중요한 것은, 그러나, 당신이 어떤 크기이든지 상관없이 자신을 사랑하는 법을 배웁니다..
크기에 기초한 편견에주의하고 내면의 사람들을 해체하는 작업을하면 기분이 나아질뿐만 아니라 몸 의식에 관한 포괄적이고 긍정적 인 메시지를 통해 다른 사람들을 교육 할 수 있습니다.
매년 전세계 수백만 명의 사람들이 무료 전자 카드를 보냅니다. 나는 개인적으로 수백 명을 친구 나 가족 모두에게 보내야한다..
E- 카드는 전 세계에서 열리는 거의 모든 공휴일을 커버하므로 종교가 무엇이든 관계없이 항상 누군가를위한 무언가가 있습니다. 나는 모든 생일 카드를 개인화하고 싶어한다. 그래서 그들은받는 사람이 좋아하는 활동을 특징으로한다. 그래서 그가 골프를 좋아한다면, 나는 골퍼를 포함시킬 것이다. 건강한 무게를 유지하는 방법 일반적인 가정이나 사무실에는 항상 공기 청정제, 식기 세척기, 세탁 세제 등의 제품이 포함되어 있으며 이러한 제품에는 유해한 화학 물질이 포함되어 있다는 것을 알지 못합니다. 최근의 연구에 따르면 50 가지가 넘는 세제에는 위험한 화학 물질이 포함되어있어 천천히 여러분과 여러분의 가족 (심지어 애완 동물과 식물)에게 커다란 해를 끼치고 있습니다. 이 제품의 레이블에는 항상주의와 함께 사용해야한다고 나와 있습니다.
우연히 이들 화학 물질을 섭취하고 노출되는 어린이의 경우 급속도로 커지고 있습니다. 미국의 독극물 통제 센터에서는 150 만건이 넘는 사례가보고되었으며, 우리 모두에게 일어날 수있는 불안한보고가있었습니다..
우리는 이러한 상황을 피하고 가정이나 사무실에서 독성 물질을 제거 할 수 있으며 자연 세척 제품은.
천연 솔루션 제품은 무독성이며 화학 물질이없는 가정을 제공합니다. 환경 친화적이면서도 효과적인 유기농 소재를 사용하기 때문에 가능합니다..
다음은 천연 세제 사용법에 대한 정보입니다. 우리가 사용할 품목의 대부분은 집에서 바로 발견됩니다..
1. 당신은 기름 제거를 위해 암모니아를 사용하고 있을지도 모르지만,이 제품에는 건강에 위험한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 단지 ½ 물과 ¼ 흰색 식초로 채워진 스프레이 병을 사용하고, 식초는 좋은 기름 절단기입니다. 새로운 요리처럼 반짝이는 요리를 남길 수 있습니다..
2. 향수는 청결한 가정의 가장 중요한 요소입니다. 그러나 우리는 일반적으로 상업용 공기 청정제에 의존하고 있습니다. 왜냐하면 제조 업체가 사실을 숨기고 있기 때문에 이러한 제품이 프탈레이트 (석유 기반 호르몬 혼란 물질) 그들은 감귤류 또는 천연 허브를 사용하는 신선한 향기를 위해 이들을 사용하고 있습니다. 이들은 자연적으로 공기를 깨끗하게하고 신선하게 해줍니다..
3. 유해한 염소에 대한 효과적인 대안은 붕사.
4. 살인 박테리아는 건강한 삶의 또 다른 방법이지만, 좋아하는 소독제의 트리클로산이 일부 내성 박테리아의 증식을 증가 시킨다는 것을 알고 있습니까? 최악의 경우이 박테리아는 발암 물질로 변할 수 있습니다. 대신에 식초 사용을 피하십시오. 모든 박테리아가 유해하지는 않음).
5. 식품 의약품 안전청으로부터 적절하거나 실제적인 인증을받지 않은 자연 독성 및 무독성 및 생분해 성 제품 중 일부는 성분을 비밀로 유지하는 경우, 표준 및 성분 자체를 통과했는지 먼저 확인하십시오..
6. 버그는 우리에게 큰 문제입니다. 대신에 스프레이를 사용하는 대신, 에센셜 오일, 티 트리, 레몬 그라스, 로즈마리를 사용하여 집에서 버그를 제거 할 수 있습니다..
7. 원칙적으로 모노 에탄올 아민 (MEA)을 사용하면 천식과 같은 자극과 경우가 발생하며, 이는 석유 제품이라는 사실을 더하고 물은 훨씬 더 좋으며 단순히 물입니다.
8. 차는 자연적인 세척제 일 수있다, 그렇습니다! 단순히 그것의 산성 내용이 있기 때문에. (그러나 나는 여전히 뜨거운 차를 마시는 것을 선호한다).
9. 변경을 위해 필요한 것은 DIY 버전을 만들기 위해 자연 청소 제품입니다. 찬장에 필요한 것은 모두 레몬, 중탄산 소다, 화이트 와인 및 저렴한 오일입니다..
10. 마지막으로, 가장 단순한 것은 천 자체로 팔꿈치 기름의 힘이며 조금 더운 물은 일을 끝낼 수 있지만 청소 작업을 위해 약간의 힘을 발휘해야합니다.
우리는 항상 모든 박테리아가 해롭다 고 생각하고 집에서 꺼내야 만합니다. 그러나 이런 종류의 연구에서는 살균제 (상업용 세제)를 사용하는 것이 우리가 방출하는 독소 때문에 우리와 환경에 더 해롭다는 것을 보여줍니다. 이러한 유출과 먼지를 청소하기 위해 습기 찬 수건을 잘 문지르는 것이 우리가 박테리아에 대해 덜 효과적 일뿐만 아니라 독성이 없으며 훨씬 더 안전하게, 우리는 건강한 생활을 유지하기 위해 깨닫고 똑똑해야합니다..