가슴 지방으로 고통 받고있는 일부 남성이 있습니다. 이 사람들은 체중 감량과 가슴 지방 제거를 돕는 심각한 결핍식이 요법을 고려하고 있습니다. 이런 종류의 다이어트에있어 가장 큰 문제점 중 하나는 건강에 좋지 않다는 것입니다. 그들이 당신에게 필요한 영양소를 박탈하기 때문에 체중 감량을 실현하기에 충분할만큼 오래 유지할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 약간의 체중 감량을하면 짧은 기간 내에 회복 될 가능성이 큽니다..
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이 사람들을위한 다른 해결책은 수술입니다. 수술은 문제에 대해 매우 빠른 결과를 얻을 수 있지만 단점도 있습니다. 이것을 고려하는 많은 사람들은 식사를 제한하거나 운동을 기꺼이하지 않을 것입니다. 이것은 이러한 유형의 치료로 인해 발생할 수있는 합병증 때문에 문제입니다. 수술의 건강 위험과 함께 일반적으로 재정적으로 높은 비용이 소요됩니다. 대부분의 보험 회사는이 유형의 수술 비용을 지불하지 않습니다..
또한 시간을 들여 유방의 크기를 줄이라는 약초를 복용하는 남성도 있습니다. 이 방법을 사용하여 가슴 지방을 잃는 데 성공했다고보고 한 사람들이 있지만, 단순히 시간과 돈을 낭비하는 사람들이 있습니다. 또한 그들은 현재 복용하고있는 약을 위험하게 방해 할 수 있습니다..
가슴 지방을 제거하는 가장 좋은 방법은 문제의 원인을 파악하는 것입니다. 유방이 확대되는 원인을 알면 작업을 시작하는 위치를 쉽게 알 수 있습니다. 많은 남성들이 스테로이드 약물을 복용하면 유방 크기가 증가합니다. 유방의 크기도 증가시킬 수있는 질병이 있습니다. 확대 된 가슴의 원인을 찾기 위해 의사와상의해야합니다..
비만이거나 과체중 인 경우, 약물이나 최악의 약물을 사용하기 전에 체중 감량을 고려해 볼 수도 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하여 자연스럽게 과잉 파운드를 잃어 버리십시오. 과일, 야채, 마른 고기에 몸을 담그고 많은 양의 물을 마셔 라. 지방질을 태우고 신진 대사를 증가시키는 데 도움이되도록 고안된 정기적 인 운동을하십시오. 벤치 프레스, 케이블 크로스 오버 및 푸쉬 업과 같은 가슴 부위에 특별히 제작 된 운동을 할 수도 있습니다.
12 세에서 18 세 사이에 유방이 자라기 시작하면 당황하지 마세요. 당신의 몸이 성장함에 따라 이것은 정상적이지만 기대되는 것입니다. 이 시간 동안 호르몬은 통제 할 수 없으며 몸은 테스토스테론보다 더 많은 에스트로겐을 생성합니다. 좋은 소식은 가슴 부위의 붓기가 2 년 이내에 완화 될 것으로 예상되므로 아무 것도 할 필요가 없다는 것입니다. 외모에 대해 너무 우려하고 가슴 크기가 만족스럽지 않다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 때로는 기저 질환으로 인해 가슴 부위에 지방이 축적 될 수 있습니다. 의사는 호르몬을 조절하거나 기저 질환을 치료하여 마약을 권장하지 않을 수도 있습니다. 어떻게 남자 유방을 제거하는 사람의 가슴을 제거하는 방법을 알아 내려고 할 때 가장 먼저해야 할 일 중 하나는 실제로 남자 가슴이있는 이유를 먼저 결정하는 것입니다. 유방이 시간이 지남에 천천히 성장 하고이 기간 동안 당신도 체중을 얻고 있다면 남자의 가슴은 일반적으로 체중 증가에 관련되어 과체중되었습니다. 그렇지 않다면 여성형 유방염이라고 불리는 문제가 될 수 있습니다..
여성형 유방은 호르몬 불균형, 특정 약물에 대한 반응, 스테로이드 사용 또는 단순히 유전 적 장애로 유발 될 수 있습니다. 당신은 그것이 의학적 문제라고 생각한다면 의학적 조언을 구할 수 있지만, 이러한 조언은 체중과 관련된 사람의 가슴이있는 사람과 여성형 유방염이있는 사람 모두에게 도움이 될 것이라고 말했다..
1 단계.
정크 푸드를 잘라 먹고 건강식을 더 많이 섭취하는 방식을 바꿉니다. 당신이 먹기 시작해야하는 정보를 제공 할 수있는 많은 다이어트가 있습니다. 따라서 이들 중 하나를 사용하거나 필요한 영양 수준에 대한 자신의 정보를 찾을 수 있습니다. 단순히 다이어트를 선택하고 싶지 않다면 가슴 지방을 잃는 것을 전문으로하는 다이어트도 있습니다..
2 단계.
나는 남자들의 가슴을 없애는 방법을 찾는 대부분의 남자들은 운동의 필요성없이 기적의 치료법을 기대하고있을 것이지만 그것을 찾으러 가지 않을 것입니다. 그래서 2 단계는 심혈관 운동을 찾는 것입니다. 그것이 걷기 운동 일지라도 당신의 성공 확률을 높일 것입니다..
3 단계.
다음은 흉부에 집중할 수있는 힘든 운동을 찾는 것입니다. 당신이보고해야 운동의 종류는 푸시 - 업 및 벤치 pressing.Â을 믿는 실수에 빠지면 그들은 가슴과 가슴에 집중하기 때문에 당신은 심장과 다이어트 조언을 무시할 수있는 그냥하지 않기 때문에 그렇게 일하다.
4 단계.
제가 여러분에게 준 조언을 받아 사용하십시오. 당신은 남자의 가슴을 제거하는 방법에 대한 정보를 찾았으므로 이제는 그것을 발견했습니다..