첫 번째 질문은 종종 다음과 같습니다.
1. 상담에 가면 얼마나 오래 가야합니까? 답변 : 문제를 해결하기 위해 진지하게 열심히 노력한다면 적어도 일주일에 한 번 2 ~ 5 개월 간 갈 것으로 예상됩니다.
2. 훌륭한 카운슬러를 찾고 싶습니까? 카운슬링을받은 친구들로부터 이름을 얻는 것으로 시작하십시오..
거기에 행운이 없니? 미국 심리학 협회, 전국 사회 복지사 협회 또는 귀하의 지역에서 활동하는 사람들의 미국 결혼 결혼 및 가정 치료사 협회의 회원 명단을 받으십시오. 이 모든 협회에는 상담에 대해 고도의 훈련을받은 회원들이 있습니다..
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그래도 문제가 해결되지 않으면 상담원, 심리학자, 사회 복지사 또는 결혼 및 가족 치료사의 노란색 페이지를보십시오. 처음에받은 이름에 대해 더 많은 정보를 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다..
일부 치료사는 잠재 고객과의 5 분간의 무료 전화 통화에 동의 할 것이며 일부는 그렇지 않을 수도 있습니다..
약속을 잡기 전에 카운셀러와 대화 할 수 없다면, 가장 중요한 질문 중 하나 또는 두 가지를 안내 원이나 자동 응답기에 남겨두고 응답자에게 전화를 돌려달라고 요청하십시오..
3. 또 다른 자주 묻는 질문은 : 상담을 위해 목사와상의해야합니까? 내 대답은 대개 동일합니다 : 상담 및 심리 과학에 기초한 조언을 원하면 전문 치료사 또는 심리 상담원에게 상담하십시오..
반면에, 종교적인 조언을 구하는 경우 장관, 신부 또는 랍비에게 상담하십시오. 이것은 종종 조언이 다르기 때문에 중요합니다..
4. 여러 명의 치료사에게 검색 범위를 좁히지 만 상담 할 사람을 아직 결정할 수없는 경우, 각 상담자와의 첫 약속을 고려하십시오.
숙련 된 전문가는 대개 치료사와 고객간에 좋은 매치가 얼마나 중요한지 알고 있기 때문에 협력합니다..
이 약속을 사용하여 질문하고 상담자 스타일, 성격 및 전문 분야에 대한 이해를 얻으십시오..
이해를 얻으 십시요 : 치료 전문가가 너를 항상 볼 것인지 또는 때때로 너가 따로 따로 볼 것인가; 치료사의 일반적인 접근 방식과 스타일, 치료에 대한 현실적인 기대, 목표 및이를 달성하기 위해 예상되는 세션 수.
6. 약속 중 직감적 인 감정과 직감에 유의하십시오. 치료사와의 교감과 연결을 느낀다면, 의미있는 진전을 할 수있는 더 좋은 기회를 갖게 될 것입니다.
클라이언트 - 치료사의 호환성은 중요합니다. 유머 감각을 가진 사람은 일반적으로 유머없는 치료사와 잘 관련 될 수 없습니다. 이 경우, 더 많은 상담원과 상담 할 필요가 있습니다..
8. 배우자가 참석할 수있는 시간에 첫 번째 약속을 잡으십시오. 한 배우자가 다른 배우보다 먼저 치료사와 만난다면 일이 시작조차되지 않을 수도 있습니다.
때로는 초기 상담에 참석할 수없는 배우자는 다른 배우자가 먼저 자신의 관점을 공개해야하기 때문에 치료사가 편견을 가질 수 있다고 생각합니다.
9. 자신에 대해 최대한 많이 배움에 집중하십시오. 이 방법은 손가락을 가리거나 배우자를 나쁜 사람으로 만드는 것보다 위협적입니다..
어쨌든 당신이 정말로 바꿀 수있는 유일한 사람은 궁극적으로 자신입니다. 배우자가 카운슬링을 사용하는 방법을 제어 할 수는 없지만,이 기회를 이용하여 자신을 개선하십시오. 그럼 너는 잃을 수 없어.!
10. 숙련 된 치료사가 숙제를 연습하고 자신이 찾은 긍정적 인 변화를 연습하고 강화할 수 있습니까? 변화는 단지 말함으로써 일어나는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 행동이 필요하고 실제로 다르게 행동해야합니다..
실수를 식별하고 수정 한 다음 다시 수행함으로써 학습하십시오. 당신은 실제로 새로운 관계 기술을 연습하고 있습니다. 낡은 습관을 새로운 행동으로 바꾸는 데는 시간이 걸립니다..
10. 상담 세션 사이에 질문과 생각을 적고 다음 방문시 피드백을 위해 생각해보십시오. 그런 다음, 각 약속을하기 전에 검토하고 질문 또는 의견 목록을 카운슬러와상의하십시오. 이것은 중요한 문제를 간과하지 않는 데 도움이됩니다. 결혼 증명서를 얻는 법 야간에 코를 골아하는 사람과자는 것의 어려움은 절대로 완전히 방해받지 않는 밤의 정권을 개인적으로 경험하지 않은 사람들에게 작은 거래처럼 보일 수 있습니다. 그러나 직접 경험을 가진 사람들은 습관적 인 코 고는 유형의 배우자를 갖는 것이 얼마나 끔찍한지를 알려주고 자합니다. 그들이 사랑하는 사람과 결혼 한 수많은 배우자들에게, 끊임없이 고문의 소리가 들려 오지 않기 때문에 방안에서 육체적으로자는 것이 아니라, 다른 방으로 이동하거나 항상 귀마개를 착용하는 것입니다.
많은 결혼 생활에서이 시나리오는 남편과 아내 사이에 최악의 결과를 가져올 수있는 처방 일뿐입니다. 밤중에 분리 된 방이나 밤에 일어나지 않을 수없는 수면 부족 문제가있는 경우, 결혼 생활에서 코를 골아주는 문제에 절실하게 필요한 해결책이 될 것입니다. 그렇지 않으면 야간 코골이의 주요 원인이 실현되었는지 여부에 관계없이 필연적으로 의도하지 않은 스팻과 합병증이 직접 또는 간접적으로 발생합니다.
결혼 생활에서 코 고는 처음에는 지속적인 고민을 느끼지 않을뿐 아니라 습관적 인 코 고는 야간에 그것을 듣지 않아도되는 사람에게는 심술을 느끼게하고 코를 골지는 사람에게는 너무 쉬지 않는 야간의 수면을 유발합니다..
결국 공유 침실에서 벗어나기로 결심 한 사람들에게는 처음에는 언젠가 더 좋은 밤의 휴식이 될지도 모르지만 결국에는 절망과 외로움으로 인해 살기 어려울 수 있습니다. 결혼 생활에있는 사람들. 이것은 처음에 완전히 이해할 수있는 것처럼 보일 수는 없지만, 항상 떨어져 사는 것에서 오는 결혼 간 친밀감의 상실로 인해 곧 의미가 있습니다..
결혼 한 부부가 함께자는 여러 가지 이유가 있으며 조용한 중단없는 저녁 시간을 함께 사용하여 친밀한 대화, 웃음, 심지어 눈물까지도 결혼 생활의 친밀감을 지속적으로 강력하고 풍요롭게 유지할 수있는 매우 중요한 이유가 있습니다. 습관성 코 고는 문제가있는 한 배우자와의 결혼 생활에 직접적으로 많은 연구가 진행됨에 따라 이혼율이 궁극적으로 결혼 생활에서 가장 중요한 이유 중 하나 인 것으로 드디어 입증되었습니다. 코를 oring는 것이 직접 또는 간접적으로 결혼 문제의 주요 원인으로 알려져 있는지 여부에 상관없이 코를 골기는 대부분의 결혼 생활에서 직접적인 친밀감의 가장 큰 킬러 중 하나가되었습니다.
코골이 배우자가 간접적으로 결혼 생활에 큰 슬픔을 안겨주는 경우, 자신의 문제에 대한 해결책을 찾도록 격려하는 것은 너무 늦지 않습니다. 요즘에는 합리적이고 비 침습적 인 안티 코 고는 기술이 많이 있습니다. 도움을 구하지 않을 변명의 여지가 없습니다. 카운터 반대 코 고는 물건은 대부분의 모든 모양, 형태와 가격 범위에 와서, 그래서 사랑하는 사람은 더 신속하게 야간 코골이로 인해 비틀 거리게 될 결혼과 그 (것)들을위한 완벽한 반대로 코를 rem는 치료를 빨리 찾아 낼 수있다. www.asonor.com에서 자세한 내용보기