손톱에 물어 뜯는 것은 피부 따기와 머리카락을 잡아 당기는 것과 관련이 있습니다. 피부 따기, 머리카락 뽑기 및 손톱 물기는 강박 장애 또는 강박증으로 분류됩니다. 손톱을 물린 사람들은 종종 손등을 등 뒤에서 숨겨야합니다. 손톱을 물린 사람들은 때때로 사회적 당혹감과 부끄러움을 느끼고 때로는 통제 불능 감정을 경험합니다. 때로는 그들이 물지 않는 것을 멈출 수없는 이유를 궁금해하고 때로는 그들이 제정신인지 여부를 묻습니다..
손톱 물림은 일반적으로 손톱 물림쇠가 두 가지 모드 중 하나에있을 때 발생합니다. 어떤 이들은 자동화 된 방식으로, 마치 일종의 트랜스에 빠져있는 것처럼 자신이하는 일에 대해 생각하지 않습니다. 독서 나 말하기와 같은 다른 활동에 동시에 잠겨있는 경우가 종종 있습니다. 다른 사람들을 위해 고의적 인 따기 또는 물기가 그 당시의 주요 활동이었고 자주 다른 활동을 방해하여 그것.
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손톱 물기, 피부 따기, 머리카락 잡아 당기기 등 다양한 목적으로 볼 수있는 강력한 공통점도 있습니다. 아주 기본적인 수준에서, 이러한 증상은 충동을 만족시킵니다. 많은 사람들이 거의 통제 할 수없는 충동을 나타냅니다. 당기기, 따기 또는 물기도 즐겁거나 편안한 느낌을주는 것처럼 보입니다..
환자가 스트레스를받을 때 이러한 일을하는 것은 일종의 진정 효과가 있으며 자극 수준을 낮 춥니 다. 반면에 지루하거나 불활성 인 경우, 신경계에 필요한 수준의 자극을 제공하는 것 같습니다. 이것은 아마도 이러한 습관을 가지고있는 많은 사람들이 왜 그것을 포기할 수 없는지를 설명합니다. 그 결과에 상관없이 그 당시에는 단순히 :기분이 좋다:고합니다..
이러한 문제 중 하나 이상이 있어도 포기하지 마십시오. 이러한 충동적인 행동은 충분한 동기 부여가있는 경우 극복 될 수 있습니다. 더 중요한 것은 자신을 :탈 낙인 화:하는 법을 배우는 것입니다. 미친, 무력감, 도덕적으로 약하거나 완전히 통제 불능이 아닙니다. 때때로 느껴질 수도 있습니다. 당신이 단순히 나쁜 습관을 가지고있는 사람이라는 것을 알게되면, 진지한 진전을 이룰 수 있습니다..
피부 따기와 손톱 물림은 만성적 인 문제이므로 현재 :치료:는 없지만 그 일을 기꺼이한다면 회복을 발견 할 수 있습니다. 손톱에 대한 최면 요법은 세 부분으로 이루어져 있습니다..
그들의 손톱을 물린 사람들을위한 최면 요법
우선, 손톱 물기는 긴장하는 습관입니다. 그래서 최면 요법의 첫 번째 부분은 늘 환자들을 더 편하게하는 법을 가르치는 것입니다. 결국, 나는 전통적인 최면술, 에릭슨 최면술, 신경 언어 프로그래밍 기술이 매우 효과적이라고 믿습니다. 최면의 본질은 이완이기 때문입니다. 그 사람은 편안한 상태와 복지에 대한 전반적인 느낌을 증가시키기 위해 여러 가지 방법을 적용하는 법을 배울 수 있습니다.
치료의 두 번째 부분은이 무의식의 습관에 대한 개인의 인식을 가르친다. 의식은 의식을 통해 당신이 당신의 손톱을 물 으려고한다는 것을 알기 위해 일반적으로 잠재 의식의 마음에 제안을합니다. 그럼 당신이 의식적으로 당신이 실제로 그것을 물들 일지 여부를 결정하게됩니다..
다른 여러 가지 강력한 방법이 있습니다. 예를 들어 고객이 잠시 분리 할 수 있도록 :앵커:또는 트리거를 설정하도록 클라이언트를 도울 수 있습니다. 이것은 효과적으로 강제력을 완화하는 효과적인 방법입니다.
최면 요법의 세 번째 부분은 손톱을 물지 않도록 강요하는 것입니다. 그 / 그녀의 손톱을 물기를 거부하는 강박증으로 클라이언트를 실제로 프로그램하는 신경 언어 프로그래밍 방법이 있습니다.
물어 뜯는 행동으로 현실감있는 것은 매우 중요합니다. 우선, 당신은 아마도 수백 또는 수천 번 원치 않는 습관을 연습했을 것입니다. 손톱을 물어 뜯는 행동이 며칠 또는 몇 주 만에 단순히 극복되지 않을 것이라고 받아 들여야합니다..
둘째, 네가 손톱을 물지는 것이 좋다고 느끼는 것과 싸우고 있으며, 단기 만족과 자극 또는 진정 감정을 제공한다. 극복하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있지만 가치가 있다고 생각합니다. 나의 경험은 매우 효과적이 될 수있는 여러 가지 방법을 보여주었습니다.!