일주일에 한 번씩 나는 그들이 계단에서 질투와 분개의 감정을 가지고 있기 때문에 그들이 얼마나 끔찍하고 잔인한 지에 대해 부모님에게서 듣지 못한다. 또한 계부모가이 감정 때문에 힘든 시간을 보내는 것은 꽤 흔한 것 같습니다..
그러나 이것에 대해 잠깐 생각하게하십시오..
당신은이 관계에 대해 많은 것을 포기했습니다. 신혼 여행 기간을 결코 경험하지 못할 것입니다. 너는 많은 처음에 밖으로 놓쳤다, 돈은 훨씬 더 가야하고 너는 너의 협동 자의 생활에있는 유일한 특별한 사람이 아니다 고 너를 알게하는 주위에 다른 사람이있다.
자기애 육아의 놀라운 효과
시기심, 분개, 가끔 분노가 정당화 되는가??
이러한 감정이 정당화 되든 그렇지 않든, 그들은 확실히 공통적입니다. 그리고 그들이 공통적 인 경우, 계단 안에서 이러한 감정을 높이기 위해 어떤 일이 일어나야 만합니다..
이러한 감정은 건강한가요??
가장자리에 관계를 이끄는 데는 질투가 전혀 없습니다. 확인되지 않으면 매우 파괴적입니다. 사실 많은 코치 고객이 여기에서 정확히 시작됩니다. ';나는 당신의 도움이 필요합니다. 내 관계가 나의 질투로 인해 헤어지기 직전이다. ';.
질투가 촉발 된 이유가 다양합니다. 여기 계단에서 만나게되는 가장 일반적인 것들이 있습니다..
· 관계 불안정
· 당신의 파트너에 대한 기대하지 않은 기대
· 배우자 또는 의붓 신분에 의해 불쾌감을 느낀다.
· 친구 및 가족과 격리 된 느낌
· 아이들이 개인적으로 적응하기가 어렵다.
· 아이들이있을 때 옆으로 밀고있다.
· 자녀가 귀하의 파트너로부터 원하는 관심을 갖게하십시오.
· 부모가 되고자하는 욕구가 아직 성취되지 않았다는 인정
· 질투 도움말
당신이 당신의 질투를 바로 잡을 수 있도록 돕고 더 많은 권한과 통제력을 갖기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까??
· 자부심을 키우라.
· 그것은 당신의 물건이므로 다른 사람들을 비난하거나 영향을 미치지 않도록하십시오.
· 정기적으로 파트너와의 관계를상의하십시오. 당신의 불안감을 해결하십시오
· 너 자신에 친절하고 감정을 허용하라.
· 생각을 제어하십시오.
· 경험하는 어려움에 대해 배우자 나 의붓 자녀를 비난하지 마십시오.
· ';잔소리';를 피하고 일지 / 일기 또는 좋은 친구의 어깨를 사용하여 감정을 이야기하십시오. 그러나 자기 자신이 머물지 않도록하십시오!
· 가짜 (이것이 내가 자주 추천하지만 여기에 적합하지 않습니다). 질식 된 치아를 통해서조차도 질투심이 어린이에게 부정적인 행동을하도록 허용하지 않습니다.
그리고이 사람들은 정말로 당신이 질투하는 걸 도울 것입니다..
· 주변에있는 좋은 것에 집중하십시오.
· 친구 및 가족과 함께 시간 보내기
· 남편과 의붓자에게 그들에 대해 감사하는 것을 말하십시오.
가능한 한 인내심을 가지십시오.
· 심호흡을 많이하십시오.
· 잘 먹고 운동을하는지 확인하십시오 (그것은 당신의 전망을 도울 것입니다!)
stepfamilies와 경계에 좋은 책을 집어 든다.
· 자신 만 통제 할 수있는 행동, 생각, 말 등을 기억하십시오..
· 다른 전문적인 지원을받는 것을 고려하십시오. 정기적으로 양아버지와의 거래를하는 사람인지 확인하십시오. 그 사람과 결혼 할 때 아기가 있다는 것을 아는 사람보다 더 나쁜 것은 없습니다! 그것은 단서가 없다는 것을 알려줍니다.!
· 자녀와 함께 혼자 시간을 보내고 두 분과 일대일 시간을 함께 보내십시오.
이 팁은 나를 위해 정말로 잘 돌아갔다. 나는 내가 시간이 지남에 따라 나를 데려가려는이 ';일';을 언급하지 않으면 내 관계가 살아남지 못할 것이라는 사실에 눈을 떴다. 그건 내가 위험에 빠지기를 원하는 것이 아니었다. 내 관계가 내게 너무 귀중하다..
네가 너에게 너무 귀중하다는 것도 확신 해..
오늘 행동을 취하십시오.!