모두들 오래된 말을 들었습니다. 웃음은 최고의 약입니다. 많은 것들이 우리 삶의 웃음의 가치에 대해 쓰여지고 논의되었으며, 우리가 행복하게 시작하지 않는다고하더라도 웃음이 우리를 행복하게 할 수있는 방법에 대해 논의했습니다. 웃음은 사람들을 하나로 모으고, 우리의 전반적인 삶의 행복의 중요한 부분입니다..
웃음은 삶의 행복과 어떤 관련이 있습니까??
이 점을 생각해 보면, 아기와 어린이는 행복하다는 것을 보여주는 한 가지 이상의 방법이 있지만 가장 일반적인 방법은 미소 짓고 웃으면 서하는 것입니다. 연구에 따르면 어린 아이와 유아는 매일 평균 300 번 웃는다. 300 번! 그것은 아이들에게 인생은 단지 하나의 커다란 행복 이벤트이기 때문입니다. 그들은 자신이 필요로하는 것을 가지고 있으며 그들이 갖고 있지 않은 것에 대해 최소한 염려하지 않습니다. 어린이는 행복의 예술 분야의 전문가입니다. 그들은 엄마와 아빠를 보게되어 기쁘기 때문에 웃고 웃습니다. 그들은 점심을 보니 기쁘기 때문에 미소 짓고 웃으며 공을 가지고 놀면 기쁘다. 그래서 그들은 웃고 웃으며 행복하다. 어른이되면 우리는 하루에 약 15 번 웃는다. 그렇다고 우리가 비참함을 의미하지는 않습니다. 그러나 우리가 성장함에 따라 우리는 걱정하고 일에 관심을 가지기 시작합니다. 불행하게도 우리는 웃음 거리가 줄어들고, 그렇습니다. 우리는 아마도 자연스럽지 않습니다. 두 살짜리 행복. 그렇다고해서 우리가 행복해질 수는 없습니다. 기쁨과 행복을 우리 삶에 가져다주고 행복의 예술을 실천하는 한 가지 방법은 웃음을 더하는 것입니다. 거꾸로 보입니다, 그렇지만 작동한다면 중요합니까? 삶에 웃음을 더할 수 있고 그 과정에서 행복을 발견 할 수 있다면, 위대하지 않습니까??
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왜 웃으면 나를 행복하게 해??
좋은 웃음은 우리에게 많은 멋진 일을합니다. 그것은 우리가 얼굴, 가슴 및 복부에 근육을 사용하게함으로써 우리 몸이 부드러운 운동을하도록합니다. 그것은 우리가 우리의 체계를 깨끗하게하고 깊게 숨을 쉬게합니다. 심박수를 높이고 엔돌핀 (좋은 호르몬이 느껴짐)이 방출됩니다. 웃음은 우리가 정말로 좋은 초콜릿을 먹거나 섹스를하는 것과 같은 느낌이 들게 만듭니다. 좋은 배 웃음 후, 우리는 편안하고 살아 있고 활력을 느낍니다. 잠깐, 행복한 사람들이 느낄 수있는 것들입니다! 그리고 그것은 우리를 웃게 만들었습니다. 나중에 생각할 때, 우리는 아마도 웃을 것입니다, 아니면 적어도 다시 미소 지으며, :느낌있는 물건들:을 계속합니다..
내 인생에 웃음을 어떻게 더할 수 있습니까??
당신은 매일 진실하고 행복한 웃음을 잘줌으로써 전반적인 삶의 행복에 더할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
1. 정말 웃기는 영화 나 TV 프로그램을 볼 수있는 포인트를 만들어보세요. 일주일에 두 번 웃게 만듭니다..
2. DVD를 대여하고 좋아하는 코미디언을 당신의 귀염둥이와 함께 지켜보십시오..
3. 어린이와 놀고 어리석은 것은 웃음의 위대한 근원입니다. 그들은 모든 것을 재미있게 만드는 방법을 안다..
4. 웃음을 불러 일으키는 재미있는 게임을 즐겨보세요. 예를 들어 뻔한 글씨와 Pictionary ™ 같은 게임이 좋은 예입니다..
5. 매일 재미있는 이메일을 보내는 재미있는 웹 사이트를 구독하십시오. 밖에 많이있다..
6. 웃고있는 치료법을 살펴보십시오. 거기서 학교와 치료사가있어 웃을 것을 :배우는:데 도움이 될 것입니다..
7. 그냥 웃어 라. - 웃음을 근실하게 꾸며 낸다해도, 웃을 때부터 웃기 시작한다.!
웃음은 진정한 행복의 귀중한 부분입니다! 매일 매일 웃으면 서 육체적으로, 정서적으로, 그리고 영적으로 비타민을 섭취하고 운동을하는 것이 좋습니다. 오늘 좋은 웃음을 즐긴다.!