이 글을 끝내면, 입 냄새를 없애기위한 조치를 취할 것입니다. 구취를 갖는 것은 실제로 당신에게 일어나는 불쾌한 일입니다. 이 문제가있어서 다른 사람들을 비난 할 수 있습니까? 아닙니다. 입 냄새를 호소하는 이유는 전적으로 당신에게 있으며, 자신을 비난해야합니다..
구취 제거는 흡연을 끝내는 것만 큼 어렵지 않습니다. 구취는 먹는 물건이나 음식 때문에 발생합니다. 이 사실을 깨닫지 못할 수도 있지만 가끔씩 좋아하는 음식이 냄새 나는 호흡을 일으키는 원인 중 하나입니다. 그렇다면 신선한 냄새를 맡기 위해 줄여야하는 음식은 무엇입니까? 높은 단백질로 음식을 줄이십시오..
베이킹 소다로 나쁜 호흡을 치료하는 방법
또한, 나중에 양파와 마늘을 먹는 것은 나중에 문제가 발생할 수 있으므로 자주 먹지 마십시오. 구취를 줄이는 데 도움이되는 신선한 야채를 많이 먹으면 더하기, 야채는 건강에 좋습니다. 자녀가 어렸을 때 엄마가 왜 많은 야채를 먹을 것을?
당신은 이것을 알지 못할 수도 있지만 많은 양의 물을 마시는 것은 구취를 없애는데 정말로 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 정상 성인은 하루 1.5 리터 또는 8 잔의 물을 마셔야합니다..
어쨌든 당신이 마실 것이기 때문에 커피, 와인, 우유 등을 마시는 습관을 보통 물로 바꾸지 않으십시오. 물이 실제로 무엇을하는지 궁금해하실 것입니다. 입을 정화하고 치아에 붙어있는 것을 뱃속에 녹일 수 있습니다..
아침 일찍 일어나면 일상적인 활동은 무엇입니까? 치아를 칫솔질하는 것 같네요. 일하기 전에 치아를 칫솔질하지 않으면 구취 제거에 도움이되는 다른 일을하는 것을 잊어 버려야합니다..
언제나 신선한 호흡을 유지하기 위해, 아침마다, 모든 무거운 음식을 마친 후에 그리고 밤에는 치아를 닦는 것이 가장 좋습니다. 당신이 사용하는 치약에 구멍 보호 장치가 있는지 확인하십시오..
치아를 더 보호하려면 구강 세척제를 사용하고 구취의 정도에 따라 30 초 또는 1 분간 그것을 입에 넣으십시오. 가래 세척은 혼자서 닿을 수없는 플라크를 죽일 수 있기 때문에 훌륭한 세제입니다..
구취 제거에 진지한 사람이라면 즉시 조치를 취해야합니다. 구취는 어떤 치료도하지 않고 열, 기침 또는 독감처럼 단순히 사라지지 않습니다. 당신은 스스로 그것을 만들어야 할 것입니다..