?담배를 끊으? 시간의 슬로건입니다. 우리는 흡연이 건강에 해롭다는 것을 압니다. 호흡기 질환, 폐암, 유방암, 기관지염, 폐기종, 재현 문제 등 매우 심각한 부작용이 있습니다. 따라서 우리는 치명적인 질병의 클러치에서 우리 자신을 해방해야하는 시간이 필요합니다. 그러나 일단 사람이 담배를 피우면 담배를 완전히 끊는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 흡연은 사람을 노예로 만들고 그 사용에 중독되게됩니다..
어렵지만 불가능한 것은 아니다.
지루함을 멈추고 굵은 체로 만들기 시작하는 법
불가능하다는 말 자체가? i-m-possible이라고 말하기 때문에 담배를 끊는 것이 어렵지는 않지만 불가능합니다. 사람이 흡연을 그만 둘 필요가있는 가장 중요한 속성은 자신감과 끈기입니다. 초기 단계에서 흡연을 피하는 것은 어렵지만, 흡연자가 초기 발작을 극복하면 치명적인 질병의 주인이 될 것입니다. 그는 자신을 사랑해야하며 흡연의 악영향을 신의 가장 위대한 창조물에 나타내지 않아야합니다..
담배를 끊는 데 도움이되는 자극제로 정기적으로 운동을하고 명상해야합니다. 이것은 그를 육체적으로 적합하고 정신적으로 강하게 유지합니다. 올바른식이 요법은 신체의 필요를 충족시킬뿐만 아니라 몸과 마음과 영혼에 부인할 수없는 자부심과 행복을 가져다 줄 준비가되어 있고 건강한 사람을 제공하겠다고 약속하기 때문에 적절한식이 요법을 받아야합니다..
연쇄 흡연자는 다음 담배를 연기해야합니다. 그러는 동안 그들은 손을 바쁘게 지키고 마음이 담배를 피우는 생각에서 벗어나야합니다. 그들은 시원하고 침착성을 유지하고 깊은 호흡에 의존하기 위해 물을 마셔야합니다. 충동이 아직도 저항 할 수없는 경우에 그들은 추잉 검 또는 가짜 담배 또는 초본 담배의 사용에 의지 할 수있다.
전문가 찾기
또한 한 사람은 침술 전문가의 도움을받을 수도 있고 때때로 아로마 테라피를받을 수도 있습니다. 사람은 또한 연기가 멈추는 수레에 있기 위하여 그의 일과에있는 중요한 변화를 가져와야한다. 그는 사무실로가는 길을 바꿀 수 있고, 커피를 마시고, 흡연자를 피하는 등의 일을해야합니다..
따라서 우리는 모두 함께 모여 흡연 중독을 무릎 꿇게하기위한 공동 노력을해야합니다. 밖에있는 모든 흡연자들은 담배를 더 이상 사지 않을 것을 당분간 맹세해야합니다. 오히려 그들은 자녀, 가족 및 자신의 건강에 돈을 지출하게되며, 이는 자녀에게 더 많은 것을 의미합니다. 지루함을 극복하는 방법 우리는 우리가 만드는 것보다 더 많은 돈을 쓰며, 우리는 놀라운 속도로 빚을 쌓아 가고 있습니다. 그러나 우리는 부채가 없을 때까지 우리가 진정으로 자유롭지 않을 것이라는 것을 이해해야합니다. 주된 문제는 금융 교육의 부족이라고 생각합니다. 우리는 확실히 고등학교에서 그것을 배우지 않습니다. 우리는 우리의 재정을 다루는 방법을 알고 있다고 생각하지만 현실은 그렇지 않습니다. 우리는 현재를 위해 산다. 우리는 소비자들입니다. 우리가 가지고있는 돈을 쓰는 습관이있을뿐만 아니라 우리가 갖고 있지 않은 돈을 소비합니다 ( :비자:와 :마스터 카드:라는 단어가 벨을 울립니다)?.
그러나 우리는 약간의 교육, 계획 및 인내로 부채가 없어 질 수 있습니다. 나는 재정을 관리 할 준비가되었을 때 시작할 수 있도록 몇 가지 사항을 강조 할 수 있으며, 웹 사이트에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 이러한 것들은 우리가 빚을 다룰 때 매우 중요하다고 생각하는 몇 가지 사항입니다 :
도움이 필요할 때마다 도움을 요청하십시오. 물어볼 것을 두려워하지 마십시오! 우리는 자아, 부끄러움 또는 단순한 주제이기 때문에 단순히 도움을 청하지 않는 사람들이 있다는 것을 발견했습니다. 단지 그것에 대해 생각함으로써 스트레스를받습니다..
2 예산 책정. 우리는 충분히 열심히 강조 할 수 없습니다. 월별 비용이 정확히 무엇인지 알아야합니다. 각 계정에 대해 얼마나 많은 관심을 기울이고 있는지 알아야합니다. 저희 사이트에서 샘플 예산 스프레드 시트를 다운로드하거나 직접 만들 수 있습니다. 그러나 돈이 어디로 가는지 정확하게 알기 전까지는 부채에서 벗어나는 것이 매우 어려울 것입니다..
3- 지출이 무엇인지 알았 으면 각 계좌에서 지불하는이자를 살펴보고 가장 높은 이자율을 가진 계좌에서 먼저 지불하도록 결정하십시오. 필요한 경우 다른 모든 계정에서 최소 금액을 결제하십시오.하지만 가장 비싼 계정에 항상 더 많은 돈을 보내십시오. 해당 계정을 지불하면 다음 이자율이 높은 계좌에서 동일한 조치를 취하십시오 .3 - 사소한 경비를 줄이거 나 없애십시오. 나는 이것을하기가 어렵다는 것을 알고 있지만 가능한 한 가장 짧은 시간 내에 빚을 져야하는 목표에서 눈을 떼지 마십시오 (날짜를 정하십시오!).
4 시간에 청구서를 지불하십시오. 일부 신용 카드는 30 ~ 50 달러의 금액을 :연체료:로 청구합니다. 이것은 당신이 당신의 계산서를 지불하기 위해 사용할 수있는 돈입니다. (상상해보십시오 : 연체료를 늦게 지불 한 해에 5 번, 연체료로 200 달러 이상을 의미 할 수 있습니다!)
6- 두 번째 직장 또는 파트 타임 비즈니스를 시작하십시오. 여분의 돈 (비록 그것이 작은 경우에도)은 장기적으로 당신을 많이 도울 수 있습니다. 이상적인 파트 타임 비즈니스가 될 수 있기 때문에 점점 더 많은 사람들이 인터넷 비즈니스를 시작합니다. 우리는 사이트에서 몇 가지 아이디어를 제공합니다. 교육, 계획 및 인내로 부채가 생길 수 있음을 기억하십시오..