최근 연구에 따르면, 귀하의 유전자가 귀하의 행복 수준의 50 %를 차지합니다. 삶의 상황은 또 다른 10 %를 책임집니다. 좋은 소식은 당신의 행복 수준의 나머지 40 %가 당신이 선택한 선택에 달려 있다는 것입니다.
또한 연구는 목표를 달성하고 삶을 누릴 수있는 잠재력을 극대화하는 데 도움이되는 기술과 요소를 파악하는 데 도움이됩니다. 행복감에는 많은 이점이 있기 때문에 이것은 중요합니다. 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
우정 / 행복 가이드 - 우정 / 행복 가이드 - 우정과 행복을 북돋우기위한 방법
* 더 건강하고 오래 살 수 있습니다..
* 더 나은 관계.
* 더 많은 에너지를 가짐.
* 더 호기심이 많고 새로운 것을 배우고 싶어합니다..
* 더 많은 돈 벌기.
Sonja Lyubomirsky (2008)의 :How of Happiness:라는 책은 자신이하는 일과 자신이 선택한 선택에 어떤 영향을 미치는지에 대해 논의합니다. 귀하가 선택한 일일 선택이 귀하의 통제하에있는 40 퍼센트의 행복 영역에 해당되므로, 행복 수준을 향상시킬 선택 사항을 아는 것이 중요합니다.
행복한 사람들이 선택하는 것을 보게되면 놀랄 것입니다. 다음 점검표를 사용하여 현재하고있는 일과 복지에 대한 느낌을 높이기 위해 추가하고 싶은 것을 발견하십시오. 행복한 사람들은 가능한 한 다음과 같은 많은 일을합니다.
가족과 친구들을위한 시간을 마련하고 그러한 관계를 키워주고 즐기십시오..
자신이 갖고있는 것에 대한 감사를 표현하는 것이 편안함을 느낀다..
동료 또는 낯선 사람들을 자유롭게 도와 줌.
미래를 생각할 때 낙관론을 실천하십시오..
● 현재에 살면서 즐거움을 맛보십시오..
정기적으로 운동하기.
평생의 목표와 야망에 전념한다..
도전적인 시간 동안 탄력적입니다..
더 행복한 느낌에 대한 보상을 얻으려면 시작할 장소를 찾는 것이 중요합니다. 당신의 힘과 당신에게 중요한 것을 생각하십시오. 자신의 행복 수준을 높이기 위해 체크리스트에 나열된 모든 것을 다 할 필요는 없습니다. 그것은 당신을 위해 작동 할 하나 또는 두 가지 전략을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
이 체크리스트를 사용하여 지금 어떤 일을하고 있는지 확인하십시오. 그런 다음 어느 하나 또는 두 가지 전략을 선택하여 일상 생활에 추가 할 수 있습니까? 처음에는 약간의 노력이 필요할 수 있습니다. 주변 사람들에게 선택을 지원하는 사람이 있는지 확인하십시오. 파트너, 친구 또는 코치 일 수 있습니다. 혜택을 누려보십시오. 행복을 증가시키는 방법 부채 문제가 심하기 전에 그러한 기관 및 금융 전문가의 조언을 구해야합니다. 현재 시나리오에서는 대다수의 대출 기관 및 금융 회사가 제공하는 서비스를 이용하는 것이 매우 간단합니다..
부채 관리 서비스는 바람직하지 못한 부채 상황을 피하기위한 맞춤식 솔루션입니다. 그것은 특정 단계를 따르고 부드럽고 다루기 쉬운 차용인의 빚 부담을 만듭니다. 이 서비스에서 그는 상담 상담원과 부채 분석가와 직접 접촉하는 다양한 상담 세션을 제공받습니다. 카운슬러는 부채 문제를 경청하고 특정 상황에 적합한 적절한 조치를 제안합니다. 그러한 서비스를 제공하는 조직은 채권자들과 협상을하고 그들에게 약간의 채무 상환을 호소합니다. 대부분의 경우 해당 플랜을 선택하기 전에 지불해야하는 금액에 비해 적은 금액을 지불하는 것이 사실입니다.
부채 관리 서비스는 최소한의 부채 부담으로 인생을 이끌 수있는 방법을 제공합니다. 이 계획은 현재 부채를 통합 할뿐만 아니라 장래에 부채를 피하는 데 도움이되는 지침을 제공합니다. 차용인의 상황에 따라 기관은 부채 정리 대출, 부채 위기 관리, 부채 관리 프로그램, 개별 자발적 준비 및 파산과 같은 다양한 솔루션을 제공합니다. 부채 관리 프로그램은 부채 관련 문제에 대해 조언합니다. 이 유용한 조언은 온라인에서 볼 수 있습니다. 온라인 모드를 선택하는 것은 시간 소모가 적고 승인을 빨리 받아서 장애를 제거합니다. 아무데도 갈 필요가 없으며 가정에서 금융 조언을 클릭하기 만하면됩니다..
부채 관리서비스는 부채 부담을 효과적으로 관리하고 통제하는 데 도움이됩니다. 어떤 조치를 취함으로써 쉽게 부채를 피할 수 있습니다. 그 중 일부는 불필요한 지출을 줄이고 신용 카드 사용을 줄이는 것입니다. 이 프로그램에서 당신은 채무를 통합하고 이자율은 새로운 대출을 요구하지 않고 감소되거나 동결 될 수 있습니다. 부채 관리를 담당하는 컨설턴트의 주요 임무는 채무 부담을 줄이기 위해 채권자와 협상하는 것입니다. 즉,이 프로그램은 부채 정리 대출 형태로 추가 부채를 탈출하는 것을 도와줍니다..