진탕을 한번도 경험 한 적이없는 외부인은 그들을 순수한 게걸 들린 행동으로 보거나 완전히 비합리적인 행동으로 보게 될 것입니다. 강박 적으로 그것을 묘사하는 더 좋은 방법이며, 강박은 우리를 무언가로부터 보호하려는 시도입니다.
과식은 종종 스트레스에 대한 반응이라는 이론과 잘 어울립니다. Bingeing은 그것을 극단으로 가져갑니다..
전 생강으로, 나는 bingeing에는 많은 단계가다는 것을 말할 수있다. 처음에는 엄격하게 아이러니 한 체중을 얻는 것에 대한 불안을 포함하여 일부 불안에 대한 답변입니다..
빵 먹기»를 한 번에
그런 다음 더 복잡하게됩니다. bingeing의 모든 과정은 도피가됩니다. 스트레스가 쌓이면서 롤러 코스터를 타고 뛰어 들며 생선이 그것을 찾기 시작합니다..
우리는 멈출 수없는 우리의 감정을 얼마나 갇혔는지 말하는 높고 낮은 것을 부정 할 것입니다. 그러나 bingeing은 우리 주변에서 일어나고있는 일이 아니라 우리를 매우 바쁘게 만들고 인공 생명에 초점을 맞추는 결과를 낳습니다. 그것은 심지어 변화를 위해 일시적으로 살아가는 느낌을 가지고, 해체 된 유형 인 우리 중 일부를 제공하기까지합니다..
그래서 그것은 여러 가지 중독성 층을 가지고 있습니다 : 음식 (특히 우리가 튀는 음식의 종류, 확실히 양상추가 아닙니다), 그리고 긴장과 풀어주기.
빙판을 피하는 방법 중 하나는 절정에 이르는 사슬을 끊는 것입니다. 예를 들어 음식을 사러 가게에 가지 마십시오. 나는 이것이 bingeing 중독의 초기 단계에서만 작동한다는 것을 알았습니다. 더 많이 배가되면 행동 수정이나인지 치료를 넘어서야합니다..
불안감과 관련 대처 메커니즘의 근원, 삶으로부터의 분리 (가장 흔히 외상과 관련이 있음).
어떤 사람들은 전통적인 치료법에 잘 반응합니다. 많은 사람들은 해체 또는 가난한 불안 대처 기술을 유발 한 원래의 외상 (들)에 대해 다시 경험하거나 통찰력을 얻을 필요가 없다는 것을 알지만 오히려 감정적 강도를 풀어 둘 필요가 있습니다.
그것은 EFT 나 우리 자신의 파워 포인트 테라피 (Power Point Therapy)와 같은 정서적 에너지 치료를 통해 이루어질 수 있습니다. 최면술은 많은 사람들에게도 적합하며, 에너지 요법과 병용하면 특히 강력합니다..
그래서 당신이 깡패이고 의지력, 행동 수정 또는인지 치료를 중단 할 수 없다면 대안이 있습니다. 그리고 나는 대체 의학이 전통적인 치료법보다 먼저 시도해 볼만한 가치가 있다고 생각합니다..