너의 인생은 어쩌면 영원히 변할거야. 고려하지 못한 유일한 변수는 당신의 약속이기 때문에 약속은 실제로 확인 될 수 없습니다. 그러나 90 ~ 100 %의 공약으로 성공을 보장합니다. 전국의 수천 명이 Beachbody에서 만든 운동 프로그램의 혜택을 받았습니다. 주위에서 물어보십시오. 성공 스토리를 목격하고 단지 그것을 모르는 것일 수 있습니다. P90X, Power 90 및 10 분짜리 강사의 창시자 인 Tony Horton은 10 년 동안 주변에있었습니다. 제품이 결과를 산출하지 못하면 불가능한 일이 아니더라도이 사업의 수명은 어렵습니다..
30 일 체중 감소 도전 [집에서 뚱뚱한 번트]
TeamBeachbody의 헌신을 돕기 위해 매월 8 명의 우승자에게 4 명의 남성과 4 명의 여성이 체중 감량을 지급합니다. 그들은 네 가지 다른 연령층 (18-29, 30-39, 40-49, 50+) 중에서 선택됩니다. 가장 좋은 남성과 여성 출품작은 매월 1 만 달러를 얻고 다른 6 명의 참가자는 체중 감량을 위해 1,000 달러를 얻습니다. 광고 세계에서 :Just Wait there there:라고 말하면서 매월 모든 우승자는 연례 콘테스트에서 경쟁 할 수 있습니다.이 콘테스트는 최고 상금이 $ 50,000 또는 아마도 $ 250,000의 대상을 얻습니다. 그 잡은 거니? 귀하는 TeamBeachbody Club 회원이어야합니다. 그래서 회원이되는 데 드는 비용은 하루 0.43 센트 또는 주당 2.99 달러이지만 첫 30 일간은 트레일 기간입니다. 캔슬하는 것을 마음에 들지 않으면 전액 환불 받으십시오..
팀 비치 바디 클럽의 정회원은 추가 비용없이 성공 사례 경연에 참가할 수 있습니다. 즉, 콘테스트 참가비가없고 피트니스 또는 영양 제품을 구매할 필요가 없습니다. 물론 TeamBeachbody에서 제품을 구매하기로 결정한 경우 운동을 극대화하고 목표를 달성하는 데 도움을 줄 것입니다.!
매월 수상자는 각 대회 기간 다음 달 첫 번째 월요일 또는 그 주변에 발표됩니다. 예를 들어, 2 월 1 일 끝나는 2 월 제출 기간의 결과는 3 월 첫 번째 월요일 또는 그 전후에 발표됩니다. 또한 상품 세부 정보 및 보너스 수속 절차에 대해 이메일로 알려 주시면.
이게 공평하다고 생각하니? 당신은 작동하는 무게를 잃는 방법을 찾고 있습니다. 10 년 동안 토니 호튼 (Tony Horton)은 수천 명의 사람들을 도왔습니다. 체중 감량을 돕는 것 외에도 TeamBeachbody는 기꺼이 돈을 지불합니다. 당신의 성공을 보장하기위한 그런 공약으로 누가 당신 뒤에 서서 기꺼이서야합니까??
Beachbody 코치로서 저는 건강하고 몸매를 유지하는 데 필요한 목표를 달성하기위한 모든 단계를 도와 드리겠습니다. 피트니스 프로그램에 관심이 있거나 나 같은 Beachbody 코치가 되려면 링크를 클릭하여 자세히 알아보십시오. 나는 당신이 꿈을 이루도록 돕는 데 도움을 줄 수있는 기회에 흥분하고 있습니다. 자세한 정보를 원하시면 [email protected]으로 저에게 연락하십시오. 체중과 운동을 잃는 방법 당신이 외식을하고 있기 때문에 당신이별로 좋지 않은 음식에 대해 흥분 할 수 있다고 생각하기조차하지 마십시오. 진정으로 진지하고 진지하게 체중 감량을 원한다면 건강한 식습관을 고수하고 식당에 가면 현명한 선택을하도록하십시오. (나는 음식점들이 건강에 좋은 음식을 먹지 못하기 때문에 레스토랑을 말합니다.)
저녁 식사 외출을 전혀 피할 필요가 없습니다! 대신, 체중 감량을 위해 일하는 동안 레스토랑을 즐기십시오. 외식 중에 가장 건강하고 건강한 음식을 선택하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.
1. 메뉴를 탐색 할 때 가장 좋은 음식 그룹 인 고기와 야채를 기억하고 체중을 줄이려는 사람들에게 피할 수있는 음식의 유형을 기억하십시오 : 유제품, 튀김, 크림 같은 것, 지나치게 들리는 것 설탕 같은.
2. 특정 메뉴 항목에 대해 잘 모르는 경우, 물어보십시오! 접시의 특정 성분이 무엇인지 묻는 것이 결코 아프지 않습니다. 이봐 요, 체중 감량을 원한다면, 좋은 재료가 당신의 저녁 식사에 있는지 확인해야합니다.!
3. 메뉴 항목에 일종의 소스 또는 드레싱이 있으면 옆에달라고 부탁합니다. 그래서 얼마만큼 먹을지 결정할 수 있습니다. 크림 같은 제품이라면 체중 감량에 도움이되지 않기 때문에 함께 사용하지 마십시오..
4. 일반적으로 튀긴 품목이있는 경우, 대신 구이, 구이 또는 구이가 가능한지 확인하십시오. 이들은 훨씬 더 건강한 요리 방법이고 그들은 그들의 궤도에있는 당신의 체중 감소 노력을 완전히 멈출 것이다 총 그리스를 포함하지 않는다.
5. 식사를 할 때 나와 함께 식사를하는 가족이나 친구들의 회사에서 즐거운 시간을 보내십시오. 그래서 천천히 먹는다. 이렇게하면 음식을 더 맛있게 만들 수있어 음식을 더 즐겁게 만들 수 있으며 동료들에게 훌륭한 수신기와 훌륭한 회사임을 보여줄 수 있습니다 (체중 감량을 위해 천천히 식사를하는 경우에도).
6. 디저트를 공유하십시오! 당신이 중요한 다른 사람과 함께 있다면, 그것을 낭만적이라고 부르십시오. 그렇지 않다면, 그것을 관대하다고 부르십시오! 이봐, 더 나은, 디저트를 모두 건너 뛴다! 내가 그것을 들어 본 적이 있다면 그것은 진정한 체중 감량 결정이다..
7. 두려운 뷔페는 당신이 생각하는 것만 큼 나쁘지 않습니다. 위와 같은 것을 피하십시오. 더 작은 판을 사용하면 부분 크기를 조절할 수 있으며 더 자주 일어날 수 있으며 더 빨리 풀 수 있습니다! 특히 뷔페에서 천천히 먹는 것과 똑같은 팁을 사용하면 쉽게 섭취를 조절하고 체중 감량을 도울 수 있습니다.
8. 위장이 꽉 차 있다고 말하는 데 20 분 정도 걸립니다. 일단 당신이 그 감정을 느끼면, 먹는 것을 그만 두십시오..
9. 먹는 동안 물이나 다른 액체를 마시지 마십시오. 이것은 소화 기관의 효율성을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 대신 천천히 먹고 식사를 거의 마칠 때까지 마시지 마십시오. 그것은 소화 시스템이 훨씬 더 효과적으로 그 일을하도록 도와줍니다..
보세요, 외식하고 체중을 줄이면 잘 어울립니다! 외출 할 때이 팁을 기억하고 사용해야합니다. 체중을 줄이는 동안 자신을 행복하고 사교적으로 유지하십시오. 그러면 더 행복하고 건강한 사람이 될 것입니다.!