밀과 쌀이라는 단어는 세련된 밀과 흰 쌀을 가리킨다. 이 음식은 통밀과 현미와 같은 전체 곡물이 아닙니다. 그 (것)들에게 당신을 위해 이렇게 건강에 해로운 만드는 무엇이 좋은 재료는 가지고 가고 유해한 재료는에서 남겨 두었다. 그것은 사람을 데리고 그 (것)들에게서 좋은 것을 가지고 가고 모든 나쁜 것을 그 (것)들에서 남겨두기 같이이다. 따라서이 음식을 먹을 때 원래 있던 영양소를 몸에서 털어 내야합니다. 그래서 소화 할 수 있습니다..
시간이지 나면서 이것은 당신의 건강을 파괴합니다. 그런 다음 팬케이크, 와플, 프렌치 토스트, 밀가루 크림, 빵, 파스타, 머핀, 비스킷, 부드럽고 단단한 프레즐, 케이크, 쿠키, 크래커, 도넛, 베이글, 블린 츠, 페리 지, 라자 냐, 샌드위치 등 밀과 함께 모든 음식을 만듭니다. , 햄버거, 파이, 피자 및 스트롬 브리스. 통밀과 현미는 전체 곡물이므로 건강에 좋지 않습니다..
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전체 밀은 건강을 위해 중대하지 않다. 그러나 그것은 싸다. 호밀, 보리, 카무 트, 철자, 키노아, 기장 및 야생 쌀과 같은 다른 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 야생 쌀은 쌀이 아닙니다. 그것은 북미 출신의 유일한 곡물입니다. 밀과 쌀은 원래 3 부분으로되어 있습니다. 그것을 세련시키기 위해, 그들은 밀기울을 벗습니다. 곡물의이 부분에는 대부분의 섬유가 있으며 필요한 산화 방지제가 들어 있습니다. 이것은 그 다음에 히스 식품점에서 판매됩니다. 밀과 쌀은 뚱뚱한 아픈 식품 가게에서 팔립니다..
그런 다음 세균을 제거하고 건강 식품 상점에서 판매합니다. 그것은 대부분의 영양을 가지고 있습니다. 배젖은이 부분의 이름입니다. 쌀 배젖과 밀 배젖은 쌀과 밀의 정확한 용어입니다. 그것은 대부분 탄수화물입니다. 이것이이 음식으로 인해 병이 나거나 지방이 될 수있는 이유입니다. 통밀은 부드럽지만 현미처럼 좋은 현미 맛. 그것은 더 맛이있다. 많은 인도인들이 basmati 쌀에서 갈색 basmati 쌀로 전환했습니다..
나 근처에 흰 쌀 대신 현미를 요구하는 고객의 50 %가있는 일식 레스토랑이 있습니다. 금이 간 밀은 원료이기 때문에 좋다. 좋은 친구는 요리하는 데 15 분 밖에 걸리지 않기 때문에 곡물, 퀴 노아를 요리하는 것을 좋아합니다. 크림이나 밀 대신에 메밀 빵을 사서 더운 시리얼로 만들 수 있습니다. blackstrap 당밀이나 메이플 시럽으로 달게 할 수 있습니다. 아주 건강한 곡물은 아마란스입니다. 요리하는 데 약 15 분이 걸립니다. 야생 쌀은 요리하는 데 50 분이 걸리지 만 상인 Joes는 요리를 팔아서 열을 가할 필요가 있습니다. Chuck Bluestein의 저작권 2008