당신은 피부가 기본적으로 모든 것을 혼자한다는 것을 알아야합니다. 즉, 피지선으로부터 충분한 기름을 생산하여 완벽하게 빛나게 만들 수 있습니다. 건조 할 때 문제가 나타납니다..
이를 염두에두고 이미 가정이나 지역 식료품 점에서 발견 된 성분을 사용하여 적용 할 수있는 몇 가지 솔루션이 있습니다.
당신이 먹는 음식은 신체의 모든 부분에 매우 중요하고 나쁜식이 요법이나 영양 성분이 부족하다는 것을 기억하십시오. 건강하고 완벽하게 피부를 유지하기 위해서는 균형 잡힌식이 요법을 고려해야합니다. 완벽하게 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다..
나만의 자연을 시작하십시오. &; 유기농 스킨 케어 비즈니스 - 1 단계 : 스킨 케어 만들기
단백질에 대해 들어 봤어? 음, 그들은 피부 재생과 수리에 매우 중요합니다. 방부제와 소금이 풍부한 가공 식품은 피부로부터 수분을 흡수합니다. 그들은 또한 모두가 두려워하는 두려운 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 왜 물고기 (연어가 최고), 칠면조, 닭고기를 먹지 않거나 다이어트 식물성 단백질을 포함시켜야합니까? 모든 싫어하는 야채! 그들은 몸에 꼭 맞는 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 냉동 식품을 피하십시오! 야채는 신선하면 특히 좋습니다..
마늘, 양파 또는 달걀과 같은 천연 스킨 케어 요리 재료에 포함시키지 않는 이유는 무엇입니까? 천연 형태의 황을 함유하고 있으며이 물질은 피부에 매우 중요합니다. 거기에 여러 가지 멀티 비타민도 유황이 포함되어 있으므로식이 요법이 부족한 경우 고려해야합니다.
피부에 금이 갔습니까? 당신의 몸이 충분한 양의 비타민 A와 B를 섭취하는 것에주의를 기울 였다고 생각하십니까? 그것들의 부족은 이것을 야기합니다. 이 비타민이 들어있는 다이어트 식품에 포함시키고 당근을 먹으십시오..
베타 카로틴은 그 (것)들에서 찾아 낼 수 있고 그것은 당신의 눈을 위해서뿐만 아니라 좋다. 그것은 피부 관리에도 중요한 역할을합니다..
다이어트에 포함시켜야 할 사항 :
또 다른 중요한 규칙은 : 정크 푸드를 피하십시오! 그것은 모든 관점에서 당신에게 좋지 않습니다..
자연 스킨 케어 레시피는 어디에서나 사용할 수 있습니다. 일부는 작동하지만 일부는 작동하지 않습니다. 하나를 선택하는 가장 좋은 방법은 그것을 사용하는 친구에게 물어 보는 것입니다. 또한 누군가에게 효과가있는 것이 당신에게는 효과가 없을 수도 있음을 명심하십시오! 낙심하지 말고 계속 노력하십시오..
피부를 완벽하게 유지하는 가장 좋은 방법은 건강에 좋은 영양을 공급하고 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 공급하는 것입니다. 대부분의 경우 비싼 크림이나 로션이 필요 없습니다. 좋은 모이스처 라이저는 건강한 식습관과 결합하면 모든 것을 바꿀 수 있습니다..