임신은 흥분과 사랑, 불안과 긴장으로 가득 찬 멋진 경험이 될 수 있습니다. 많은 결정이 내려지기 때문에 현실화에 직면해야합니다 (첫 번째인지 아니면 12 번째인지).일) 그 삶은 결코 같지 않을 것이다..
실제 출산에 대한 세부 정보가 있으면 누가 (조산사 또는 의사), 무엇 (아기), 어디에서 (출산, 출산 클리닉 또는 병원) 언제 (기한 결정) 다운을 할 수 있습니다. 아기가 출생하기 전에도 가능한 최고의 시작을했는지 확인하십시오..
원하지 않는 임신을 자연적으로 피하는 방법 - 임신을 자연스럽게 피하는 방법
영양은 성장중인 아기의 건강과 안전을 자궁 안에 유지하는 데 도움이되는 열쇠 중 하나입니다. 추가 보너스는 당신의 에너지를 유지하고 당신의 작은 것을 가지고 다니는 불쾌한 효과를 최소화하는 데 도움이 될 것입니다..
당신이 갈망을 가지고 있다면, 그것을 탐닉하십시오. 먹을 수 없다면 걱정하지 마십시오. 시체는이 시간 동안 다른 필요를 가지고 있으며, 그 필요는 다양한 방법으로 자신을 보여줍니다. 그것은 일시적인 상황이며 걱정할 필요가 없습니다..
태아 비타민 - 많은 성인용 비타민과 미네랄이 필요한 많은 비타민이 있지만 태아 비타민은이 소중한 시간 동안 가장 중요한 비타민을 많이 섭취합니다. 또한, 일부 태아 비타민은 생강을 돕기 위해 생강을 추가했습니다.
칼슘과 마그네슘 -이 미네랄은 임신 중에 여러 가지 이유로 중요합니다. 아기가 뼈와 치아를 형성하기 시작할 때 칼슘이 충분하지 않으면 몸은이 중요한 미네랄을 자신의 치아와 모발에서 끌어 당겨 자연적으로 보충 할 것입니다. 이것이 많은 여성들이 임신 중에 더 많은 충치를 가지며 취 약하고 둔한 모발을 가지는 이유입니다. 또한 적절한 수준의 칼슘은 임신 후반기에 자간전증을 예방할 수 있습니다. 물론 여분의 다리 나 근육 경련을 피할 수있는 추가 혜택이 있습니다. 임산부에게 흔합니다..
레드 라즈베리 -이 허브는 일반적으로 여성의 허브로 알려져 있으며 임신 중에 복용 할 수 있습니다. 전통적으로 자궁을 강화하고 여성이 조기 출산의 기회를 줄이는 데 도움이되었습니다.
5-W - Nature ';s Sunshine Products의 약초 혼합물입니다. 많은 어머니와 조산사는 그것 없이는 제공하지 않을 것이라고 주장합니다. 5-W (5 주)는 예정 만기일 이전의 마지막 5 주 동안 가져와야합니다. 이 제품은 자궁을 조율하고 노동 기간을 단축시키는 데 도움이됩니다..
일반적인 질병과 자연적인 대안
때로는 최선의 노력으로는 충분하지 않으며 결국 우리는 아플 때가되거나이 미묘한시기에 해결해야 할 다른 문제들을 갖게됩니다. 당신이 복용하는 어떤 것도 아기의 성장에 영향을 미치므로 가능한 한 안전하고 자연스러운 대안을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
다음의 거의 모든 것에 대해 가장 좋은 자연 예방은 물입니다. 임산부는 평균 성인보다 훨씬 더 많이 필요합니다. 갈 곳마다 물을 마시고 갤런으로 마시도록하십시오..
알레르기 및 부비동 울혈 - 호로 파는 가벼운 하제 (자극제와 점액을 흘려 보내기 위해)를 열고 점액 분비를 줄임으로써 도움을 줄 수 있습니다. 호로 파의 부수적 인 이점은 간호 여성의 수유를 촉진한다는 것입니다.
허리 통증 - 좋은 카이로 프랙 터를보고 통증 완화를 위해 밥 베개를 사용하십시오..
방광 감염 - 방광염에 걸리기 쉽다면 매일 예방약으로 크랜베리 보충제를 사용하십시오. 임신 중에 방광 감염을 일으키면 크랜베리 복용량을 늘리고 천연 항생제 인 콜로이드 실버를 추가 할 수 있습니다. 신장에 도달하는 방광염이 조기 진통의 위험을 증가시킬 수 있으므로 감염의 첫 징후에이를 반드시 수행하십시오.
감기 - 에키나시아는 임신 중에 사용할 수있는 안전한 대안입니다. Echinacea 차를 마시거나 하루에 여러 번 캡슐을 조금만 복용하십시오. 효과적인 다른 허브는 올리브 잎입니다. 물론 비타민 C를 늘리는 것을 잊지 마십시오..
변비 및 치질 - 이것은 때때로 태아 비타민의 여분의 철분 때문에 발생합니다. 임신 중에는 완하제를 복용하는 것이 일반적으로 안전하지 않지만 할 수있는 일이 있습니다. 마그네슘을 늘리십시오. 마그네슘은 자연 근육 이완제이며 적절한 제거를 허용하는 괄약근 근육을 이완시키는 것을 도울 것입니다. 섬유질을 늘리십시오. 종종 임신 중 갈망이나 특정 음식 혐오로 인해 여성이 섬유질을 충분히 섭취하지 못합니다. 필요한 경우 보충하십시오. 운동도 도움이 될 수 있습니다..
불면증 - 발레리 안 뿌리는 자연 진정제의 역할을하며 수면 유도에 도움이 될 수 있습니다..
메스꺼움 - 생강이나 페퍼민트 차는 여기에서 매우 유용 할 수 있습니다. 알로에 베라 주스도 시험해보십시오..
이것은 기쁨의 시간이지만 자연스럽게 머물기를 원하는 당신의 의지에 충실하기 위해 약간의 힘과 의지를 가질 수 있습니다. 몸에 넣는 독소가 적 으면 적을수록 건강해질 것입니다..