왜 휘트니스 프로그램을 그렇게 할 수 없습니까? 신체를 착용하지 않고 몸을 구축하십시오?
전자 레인지는 사용하기가 쉽습니다. 음식을 넣은 다음 타이머를 돌리거나 누르십시오. 아니면 더 쿨한 것은 몇 분 안에 팝콘 버튼을 한 번 누르면 팝콘을 먹고있는 것입니다..
나는 항상 우리 시대의 모든 경이와 함께, 적합성이 그다지 신뢰할 수없는 이유를 궁금해했습니다. 당신은 피트니스 프로그램을 시작할 수없고, :오늘 나는 내 팔에 1 인치를 성장시키고 싶다. 내일은 내 허리 주위에 1 인치의 지방을 잃을거야. 그리고 이번 주말에 나는 여분의 힘을 너무 키울거야. 나는 다음 달에 엄마가 냉장고를 옮길 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. :
난방 장치가 아닌 전자 레인지를 수리하십시오.
우리는 모두 그것이 그런 식으로 작동하지 않는다는 것을 알고 있지만, 전자 레인지 팝콘이 그런 식으로 작동하기 전에 다시 한 번 말입니다. 문제가 무엇입니까? 우리는 피트니스 프로그램을 충분히 요구하지 않습니까, 아니면 주방 용품을 우리 몸보다 높은 기준으로 삼고 있습니까??
언젠가는 장례식에 가기 위해 신발을 묶어야 할 때 큰 영향을주었습니다. 이 장례식이 시작될 때까지 벨크로 구두를 입었습니다. 너는 구부릴 필요가 없으며 넥타이를 착용해야합니다. 나는 누군가에게 장례식을가는 맥락에서 신발을 묶는 데 어려움을 겪는 것 외에는 아무것도 할 수 없다고 말해야한다..
그것은 거의 10 년 전이었다. 내가 뭘 발견했는지 알아? 사람들은 그들의 휘트니스 프로그램보다 부엌 가전 제품에 대한 요구가 훨씬 큽니다. (아, 당신은 다른 사람들을 의미합니다.)
그렇다면 피트니스가 왜 더 잘 작동하지 않습니까? 나는 사람들이 사용하는 말과 많은 관련이 있다는 것을 알아 냈습니다. 사람들은 적합성에 대해 이야기하지만 명확한 의미가 없습니다. 테스트 할 수있는 것이 아닙니다. 팝콘과 같지 않습니다. 팝콘인지 아닌지 알 수 있습니다..
같은 개념이 체중 감량에 적용됩니다. 대부분의 사람들이 체중 감량에 대해 이야기하는 방식으로 체중 10 파운드, 근육 10 파운드 또는 지방 10 파운드의 손실을 구분하지 않습니다. 네가 아는게 아니야..
평범한 사람의 경우 며칠 동안 10 파운드의 물 무게를 잃어 버리기가 쉽지만, 바로 뒤를 얻을 수 있습니다. 평균적인 사람의 경우 10 파운드의 근육을 잃는 것은 재앙입니다. 그것은 당신을 천천히 지치게하고, 피곤을 더 빨리 만들고, 주변을 돌아 다니기가 더 어려워지며, 훨씬 나아 보이지 않을 것입니다. 그것의 위에, 그것은 나중에 지방질을 얻는 것을 더 쉬운시킨다.
10 파운드의 지방을 잃는 것은 다른 두 사람보다 더 힘들고 오래 걸립니다. 하지만 그렇게하는 것이 어렵지 않습니다. 정확하게 수행하는 방법을 아는 경우 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 나는 70 일 동안 한 번 40 파운드의 지방을 잃었는데, 대부분 TV를 보면서 TV를 보았습니다. 지방 손실 버튼이 어디에 있는지 정확히 알았 기 때문에. 팝콘 버튼처럼 편리하지는 않지만 모든 유형 버튼의 무게 손실보다 훨씬 더 보람이 있습니다..
그렇다면 음식을 빨리 조리하는 마이크로 웨이브 방식과 동등한 적합성은 무엇입니까? 집중할 세 가지가 있습니다..
먼저, 피트니스 목표가 무엇인지 알아야합니다. 체중 감량은 충분히 명확하지 않습니다. 체중 감량은 당신을 덜 적합하게 만들고, 당신이 덜 영원하도록 노력하고있는 변화를 만들 수 있습니다..
목표를 달성하기 위해 지방과 근육을 모두 태우면 식사를 요리하기 위해 팬을 파괴했습니다. 당신은 그렇게 할 필요가 없습니다. 너는보기 흉하고 불편한 지방을 잃고 마른 근육을 유지할 수있다..
다음으로 버튼을 알아야합니다. 칠면조를 팝콘 버튼으로 요리 할 수는 없습니다. 그리고 지구력 버튼으로 근육을 만들 수는 없습니다..
세 번째 요점은 할 수있는 일과 할 수없는 일의 한계를 아는 것입니다. 전자 레인지에서 칠면조 샌드위치를 데울 수 있습니다. 문제 없습니다. 그러나 추수 감사절 저녁 식사는 아마도 그 일을위한 최고의 도구가 아닙니다..
이 3 가지 항목보다 훨씬 중요한 것은 피트니스 프로그램 작동을 요구하기 시작하는 것입니다. 그들이 실제로 뭔가를하고 특정한 것을 성취 할뿐만 아니라 성취하고자하는 것을 요구하십시오..
팝콘 버튼을 누르면 팝콘을 가열하려고하지 않고 태우려고하지 않습니다. 당신은 그것을 팝업하려고합니다. 전자 레인지가 성공하지 못한다면 새로운 전자 레인지를 얻을 수 있습니다. 당신은 자신의 몸에 사용하는 도구를 요구해야합니다..