어린이의 불면증은 드문 일이 아닙니다. 많은 어린이들이 평생 동안 수면 문제를 겪습니다. 잠들지 않거나 불규칙한 수면 패턴을 가진 어린이는 지친 부모에게 많은 좌절감을 줄 수 있습니다. 유아, 유아 및 미취학 아동의 가장 흔한 수면 장애는 때때로 부모와 자녀가 함께 자고있는 습관으로 인해 야기되는 수면 장애입니다.
이 문제는 잠들기와 관련된 부모가 존재하지 않을 때 아이가 깨어날 때 발생합니다. 아이는 부모님이 잠들기 위해 의지하는 법을 배우므로 잠자리에 들러야하는 진정 능력이 부족합니다. 부모는 수면 간호를 받거나 부모가 누워있을 때까지 잠들 때까지 아이를 묘사합니다. 부모는 종종 자신의 의미있는 습관이 어려움을 낳았다 고 인식하지 못합니다..
사지가 잠 들어있는 이유?
수면 - 개시 협회 장애의 관리에는 두 가지 중요한 요소가 있습니다. 먼저, 자녀의 :두뇌 시계:또는 일반적인 수면 시간과 아침의 각성을 이해해야하며,이를 달성하기 위해 잠자기 기록을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 자녀를 훈련시키는 기간을 밟아야합니다 이러한 전환 과정을 맺으려면 졸음으로 인해 잠자리에 들기는하지만 여전히 깨어있는 상태 - 즉 임의의 시간보다는 자연스런 수면 상태와 일치하는 시간에 아이들이 잠자리에 들도록해야합니다. 취침 시간으로 선택했다..
타이밍이 최적 일 때도 대부분의 어린이는 취침 시간이 바뀌면 항의합니다. 학부모는이 훈련 기간 동안 짧은 간격으로 자녀를 울릴 수있는 능력이나 의지가 다릅니다. 유아가 스스로 자려고 울기 만하면 불필요하며 잠재적으로 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 낮의 분리 불안 증상이있는 아기의 경우.
생리 학적 견지에서 야간 각성을 악화시키고 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 물을 제외하고 야간 간식과 음료는 피해야합니다..
중년기에는 짧은 수면 요구, 수면 발작 불안, 폐쇄성 수면 무호흡증이 흔히 발생합니다. 이러한 경우 절전 차트를 작성하는 것이 문제가 지속되는 경우 부모와 의사 모두에게 매우 유용합니다..
불안으로 인한 수면 - 불면증에 대처할 때 주치의는 주간의 불만, 두려움 또는 걱정에 대해 질문 할 것이고 이는 어린이 정신 건강 전문가에게 의뢰하는 것이 더 널리 퍼진 불안 문제를 암시 할 수 있습니다.
무서운 언론 사건 및 가족 사망 또는 새로운 형제 자매의 도착과 같은 스트레스가 많은 사건에 대한 노출을 탐구해야합니다. 성적 학대를 견뎌내거나 가정 폭력을 목격하는 등 더 심한 스트레스 요인은 경우에 따라 고려됩니다.
어린이의 수면 - 발작 불면증의 단순하지만 일반적인 원인은 취침 시간의 문제에 대한 반추입니다. 이 문제는 종종 취침 시간에 부모와 약간의주의와 대화로 해결할 수 있습니다..