위 우회는 의학 용어로 매우 많이 들었으며 실제로 체중 감량 외과 수술의 많은 관련 품종을 보여줍니다. 이 외과 수술로부터 혜택을 얻은 수많은 유명인도이 체중 감량 시스템에 매우 만족합니다. 그러나 체중 감량에 적합한 기술이라고 판단하기 전에 유리하고 불리한면을 고려해야합니다. 위 우회술은 체중 감량의 훌륭한 기술이지만 의사가 무의식적으로 비만하다고 판단하는 환자를 치료하는 데 맨 먼저 사용되어야합니다.
30 일 체중 감소 도전 [집에서 뚱뚱한 번트]
이런 종류의 외과 수술을받는 것에 대한 진지한 위험이 있기 때문에 위장 우회술은 외과 수술의 위험이 환자가 현재 직면하고있는 웰빙의 위험에 의해 줄어들 때만 사용됩니다. 체중 감량을위한 이런 종류의 외과 수술에 관심이 있다면, 일반적으로 체중에 의해 유발되거나 더 악화되는 의학적 문제로 고통 받아야합니다. 예를 들어 당뇨병이 악화되거나 혈압이 많이 상승하면 문제가 될 수 있습니다. 위 우회로 때문에 당신이 주위를 어슬렁 거리는 체중을 잃음으로써, 당신은이 같은 의학적 어려움의 발전을 뒤바꾸거나 늦출 수 있습니다..
당신이 또한 인식해야하는 것은 위 우회가 당신의 생활을 보존하고 외모를 개선하는 것에 관한 것입니다. 과체중 인 많은 사람들은 어떤 시스템에서든 심각한 체중 감소가 매우 어렵고 즉각적인 만족감을 거의 느끼지 못한다는 사실을 알고 있습니다. 위장 우회를 고려하는 대부분의 사람들이 잃을 필요가있는 파운드는 말할 것도없고, 단지 2 파운드를 잃는 것은 매우 어렵습니다. 체중 감량의 기법으로 신체가 실제로 빨리 체중을 잃습니다. 왜냐하면 지금까지 할 수 있었던 것처럼 큰 식사로 섭취 할 수 없기 때문입니다..
모든 실질적인 목적을 위해 위장 우회술과 같은 긍정적 인 건강 효과를주기 위해 위장을 반으로 나눕니다. 위를 두 부분으로 나눠서 그 중 작은 부분이 맨 위에 오면 개인은 식욕을 더 빨리 느끼고 소량의 음식 만 섭취하게됩니다. 이것은 위장의 산물이며 현재는 현저히 작습니다. 위장 우회술을 사용한 사람들 중 상당수는 몇 가지 큰 식사 대신 작은 크기의 식사를 섭취하게됩니다.
위장 우회술을 사용하면 과잉 체중이 상당 부분 줄어 듭니다. 결론적으로, 다른 방법으로 많은 체중을 잃고 성공하지 못했다면, 위 우회술이 모든 체중 문제의 해답이 될 수 있습니다. 운동으로 체중 감량하는 방법 나는 그 사람이 필요하거나 원하는 모든 것을 성취 할 시간이 충분하다고 생각하는 사람을 알지 못합니다. 현대 편의 시설은 우리에게 시간을 절약 해주었습니다. 그러나 그 시간은 우리의 직업과 가족에 대한 점점 더 많은 요구와 책임에 의해 신속하게 요구되었습니다. 우리 중 많은 사람들은 바쁜 일상 속에서 우리가해야 할 모든 것을 정확히 과식 할 수있는 방법을 찾아 내려고 노력하고 있습니다..
우리가 나이를 먹을 때 우리는 이미하고있는 모든 것의 꼭대기에 일종의 피트니스 프로그램이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 많은 사람들이 체중 감량이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 이미 잼이 가득한 날들에 어떻게 이런 것들을 돌보는 것을 추가해야할까요??
대답은 아이소 메트릭 운동입니다. 약간의 훈련과 적절한 연습만으로, 과정에서 너트하지 않고 일상 생활에 아이소 메트릭을 추가 할 수 있습니다. 하루에 30 분이나 1 시간을 추가로 찾을 필요가 없습니다. 아이소 메트릭 운동의 한 가지 기본 이점은 거의 모든 곳에서 수행 될 수 있다는 것입니다..
복부 및 과음 근육 (엉덩이에있는 근육)을 조이거나 구부리는 것은 영화를 보면서 소파에 앉아 있거나 직장에서 책상 뒤에 앉아서 할 수 있습니다. 문틀에 대항하는 암 스트레치가 추가되어 요리를 세차하거나 오븐 타이머가 저녁 식사가 완료되었음을 알리기 위해 기다리는 동안 물을 넣을 수 있습니다.
뿐만 아니라, 아이소 메트릭 운동은 특정 근육 그룹을 타게팅하고 토닝하는 이점이 있습니다. 이를 통해 문제 영역에 집중하고 운동 시간을 단축 할 수 있습니다. 예를 들어, 시간이 문제라면 복부 근육을 주로 염려하는 사람은 그 운동에 집중하고 팔을 뻗어 보지 않을 수 있습니다.
특정 근육 그룹을 운동함으로써, 당신은 마른 근육 질량을 만들 수 있으며 체육관에서 1 분을 소비하지 않고 체중 감량을 시작할 수 있습니다. 엎드려서 근육은 지방보다 연료에 더 많은 에너지를 소비하므로 조금 더 많은 지방이 사라질 때마다 다음 조금을 잃는 것이 더 쉬워집니다. 머지 않아 아이소 메트릭 운동을 쉽게 할 수 있고 당신이 그것을 알기도 전에 당신은 당신이 잃기를 바랐던 체중을 잃고 있습니다. 모두 일상 생활의 틀 속에서 몸을 움직여서 체육관에 가지 않아도됩니다..
아이소 메트릭 운동에 익숙해지기 시작하고 몸이 명령에 긴장하고 구부리기에 더 익숙해지면 :운동:의 기회가 더 많아지는 것을 알 수 있습니다. 대기 상태에서 기다리면 피곤한 다리 근육을 스트레칭 할 수 있으며 직장에서의 커피 타임은 도어 프레임에서 스트레칭하기에 가장 좋은 시간입니다.
아이소 메트릭 운동은 집에서, 차 안에서, 줄 서서 또는 사무실에서 쉽게 할 수 있습니다. 몇 초 만에 집중력이 필요하기 때문에 이러한 운동은 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합하지만 일상적인 운동을 할 시간을 확보 할 수는 없습니다. 시간이 지나면 이것은 일상적인 일이 될 것이고, 당신은 어떻게 하루를 빠져 나갔는지 궁금해 할 것입니다..