빠른 체중 감량을위한 몇 가지 인기있는 다이어트가 있습니다, 당신이 빨리 몇 파운드를 잃어 버리는 목표를 달성하는데 도움이 될 수도 안될 수도 있습니다. 그러나 미국 심장 협회와 모든 의사, 영양사 및 피트니스 전문가는 이러한 유형의 :빠른 수정:일시적 유행은 당신에게 좋을뿐만 아니라 위험 할 수도 있으며 장기적으로 도움이되는 것은 아닙니다. 그건 마치 일종의 :Payday Loan:장소와 같습니다. 당신은 월급 날까지 모든 돈을 위대하게 볼 수 있습니다. 그러나 월급 날에 당신이 빌린 돈을 갚아야 할뿐만 아니라 많은 돈을 지불해야합니다. 빠른 체중 감량을위한 이러한 다이어트를 통해 얻을 수있는 초기 반응은 대출을받을 때이지만, 지불해야하는이자는 처음에 잃어 버렸거나 장기적인 건강 문제로 고통받는 것보다 더 많은 체중을 다시 얻을 수 있습니다.
어떻게 30 일 동안 10 파운드를 잃었습니까! | 요르단 샤이엔
사람들과 대면하자. 건강한 :마법 다이어트 약:같은 것은 없습니다. 체중 감량을 위해 건강을 위협하고 싶습니까? 최근 Anna Nicole Smith에게 무슨 일이 일어 났는지보십시오. 배심원은 TrimSpa를 사용함으로써 그녀가 모든 무게를 잃을 수 있었던 방법에 대해 아직 연구 중입니다. TrimSpa는 과학적으로 작동하지 않는 것으로 판명 된 제품입니다. 가난한 소녀는 자기가 몸에 두었던 것이 든 아니든 상관없이 갔다. 그러나 나는 개인적으로 나를 사랑하는 가족이 있다는 것을 알고있다. 나는 어떤 방식 으로든 자신을 위험에 처하지 않는다. 파운드.
사람들이 체중을 늘리려면 시간이 필요하며 체중 감량에는 시간이 필요합니다. 사람이 체중 감량을 할 수있는 유일한 방법은 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는 것입니다. 이렇게하는 유일한 건강한 방법은 건강한 음식을 섭취하는 것입니다. 그러나 칼로리 섭취를 모니터하고 정기적 인 운동을 시작하고 무게. 점차적으로 떨어지는 것과 같은 방식으로 서서히 무게가 떨어질 것입니다. 주당 파운드 또는 2 파운드를 잃을 것으로 예상 할 수 있습니다. 따라서 20 파운드를 잃어야한다면 약 3 개월이 걸릴 것으로 예상 할 수 있지만 건강한 방법으로이를 수행 할 것입니다. 체중 감량뿐만 아니라 근력 증강, 체력 향상, 정신력 향상, 신진 대사 증진, 자신감 향상, 100 만 달러짜리 기분 전환 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 세상에, 체중 감량을 위해 다이어트를 멀리하십시오. 게으름을 삼켜 서 실제 다이어트 프로그램, 건강한 방법으로 얻으십시오.!