전 세계적으로 여러 종류의 질환이 있습니다. 여기에는 불안 장애, 공황 발작 및 사회적 불안이 포함됩니다. 이러한 공격은 경미한 불편 함과 더 복잡하고 쇠약 해지는 광장 공포증을 초래할 수 있습니다. 이것은 누군가를 때릴 수있는 조건입니다..
정상적인 삶을 살아가는 사람이면 누구나이 공격으로 고통받을 수 있습니다. 공격은 당신에게 경고의 흔적을주지 않고옵니다. 이 공격으로 당신은 약하고 매우 무력감을 느끼게됩니다. 심장이 뛰기 시작하면 호흡에 많은 어려움을 겪을 것입니다. 대부분의 사람들은 이것을 심장 마비라고 생각하는 실수를합니다. 어떤 사람들은 그들의 끝이 곧 다가올 것이라고 생각합니다..
불안을 멈추십시오. &; 공황 발작
불안감과 공황 발작을 극복하기위한 의지력과 힘이 있다면,이 조건에 대처하는 것은 쉽습니다. 좋은 소식은 네,이 질병에 대처하는 것이 가능하다는 것입니다..
무엇보다 먼저이 질병의 증상을 이해해야합니다. 일단 당신이 증상을 배우면, 당신이 그것을 극복하기가 아주 쉬울 것입니다..
일단 건강 관리 종사자를 방문하면, 아무런 잘못이 없다는 것을 알게됩니다. 이것은 갑자기 다른 공격에 직면 할 때입니다..
공황 또는 불안 발작이 신체 상태에 분류되지 않기 때문에 의사가 추적 할 수 없습니다..
불안 공격은 상황에 직면하거나 장소를 방문하기가 정말로 어려운 전형적인 상황입니다. 이 상태는 점차적으로 발전합니다. 공격이 발생한 후 실제로 공황 발작의주기가 있습니다. 불안 증세에 대해 알 수있는 몇 가지 증상이 있습니다..
다음은 찾으려는 불안 발작의 특정 증상 목록입니다.
두통; 가벼운 향함; 현기증
b) 구토; 구역질; 설사; 복통
c) 따끔 거림; 얼어서 고움; 떨림; 비정상적인 감정
d) 발한; 창백한 안색
e) 호흡 곤란; 과 환기
f) 목, 가슴, 손 또는 어깨의 압박감
g) 페이싱; 일반적인 불안 함; 압박받는 연설
h) 손을 짜내 라. 손가락 탭핑
i) 반복적 / 강박적인 생각; 어리 석음의 감정; 죽음의 병적 인 생각
j) 집중력이 없다. 장력; 신경질; 흔들리는 느낌
k) 공황; 테너
l) 비 현실성 : 다양한 종류의 공포증; 혼동
m) 냉기 오한; 핫 플래시
n) 빛을 포함한 시각적 변화가 너무 밝거나 명소를 보는 것 같습니다..
피부를 붉게합니다. 붉은 얼룩 피부; 근육 긴장; 비틀 거리는 소리
위에서 언급 한 증상 중 하나를 발견하면 귀하의 건강 관리 전문가를 방문하는 것이 매우 중요합니다. 이 질환의 조기 발견은 가능한 한 일찍 치료를 시작할 수 있습니다. 의사가 환자의 상태를 잘못 보지 않았을 가능성이 큽니다..
그러나 지속적으로 고통받는 증상과 공격에 대해 의사를 설득 할 수 있어야합니다..
의사가 귀하의 공격이 진짜임을 알게되면, 가능한 한 빨리 치료를 시작하게 될 것입니다.
전문가들은이 질병의 증상을 무시하지 말 것을 조언하고 있습니다. 가능한 빨리 의사를 방문하십시오. 불안을 극복하는 방법 불안은 현대 사회에서 공통적 인 문제이며 스트레스의 흔한 증상입니다. 스트레스가 많은 상황에서 불안은 정상적입니다. 걱정스런 감정이 인생을 지배하기 시작하면 문제가됩니다. 불안의 전형적인 증상은 두려움, 걱정, 공황, 불안, 운명, 불면증, 느슨한 장, 발한, 근육 긴장, 어지러움,과 호흡, 홍조, 과민성, 피로, 두근 거림, 위 문제, 떨림, 발한 및 불안. 이러한 증상은 대개 발생할 수있는 것과 관련이 있습니다. 걱정되는 일부 사람들에게는 걱정이 우울증과 관련되어 있으므로 염려스러운 증상이 있으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다..
불안을 퇴치하기 위해서는 무엇이 스트레스를 일으키는 지 알아 내고 카운셀링, 명상, 그룹 요법, 요가를 즐기고 스트레스를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 불안으로 고통받는 일부 사람들은 침술이 유익하다는 것을 발견했습니다. 카페인과 같은 각성제와 커피, 탄산 음료, 차, 초콜릿 및 카페인 함유 약물과 같은 카페인을 함유 한 물질은 피하십시오. 많은 불안증은 발레리안 (Valerian)과 카바 카바 (Kava Kava)의 약초가 진정을 느끼고 불안의 증상을 줄이는 데 도움이된다는 사실을 알고 있습니다. 이 허브를 함유 한 건강 식품 상점에서 구입할 수있는 차분한 보충제에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 사람들은 바흐 구조 구제가 불안으로 고통받을 때 도움이된다고합니다..
불안에 시달리는 경우 다음 보충제가 도움이 될 수 있습니다..
B 그룹 비타민
칼슘
카밀레
홉
카바 카바
마그네슘
종합 비타민제 및 복합제
St John ';s wort
발레 리안