기사 마케팅은 2 년 전부터 분노했습니다. 인터넷에 왕래하는 콘텐츠가 중요한 이유 중 하나입니다. 이를 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 다양한 인터넷 마케팅 포럼을 방문하여 아이디어를 수집 할 수 있습니다. 몇 가지 기사를 모아서 여기저기서 정보를 추출하고 함께 모아서 새로운 기사로 만들 수 있습니다. 아니면 쉬운 길을 택하고 다른 사람에게 돈을 지불 할 수 있습니다. 위의 방법은 모두 짧은 것이 있습니다. 자신의 기사를 쓰고 있다면 연구를 할 시간이 충분할 것입니다. 당신을 위해 쓰기 위해 누군가에게 돈을 내고 있다면, 최종 제품은 당신이 원하는 것이 아닐 수도 있습니다. 예, 물론입니다. PLR 제품에 대해 들어 보셨습니까? PLR 제품은 정확히 무엇입니까? 그런 다음 www.press-release-profits.com을 방문하여 세부 정보를 확인해야합니다. 그들은 실제로 프라이빗 라벨 권리가있는 준비가 된 제품입니다. 따라서 PLR 제품에 손을 얹을 수 있다면 독점적 인 소유권을 가질 수 있습니다. 그러면 어쨌든 그것을 사용할 수 있습니다 : 포장, 제목, 내용을 변경하십시오; 당신은 그 제품으로 원하는 무엇이든 할 수 있습니다..
스피드 리딩 : 어떻게 더 빨리 읽고 이해하는 것이 더 좋습니까? Roman Saini의 독서 속도를 두 배로 높입니다.
PLR 기사는 현재 인터넷에서 인기있는 항목이며 많은 회원 사이트에서 월별 요금으로 기사를 제공합니다. 사이트 소유자에 따라 매월 최대 30, 50 또는 수백 개의 PLR 기사를 볼 수 있으며 각 기사의 단어 수는 400 ~ 800 자입니다. 그러나 다시, 아무것도 완벽하지 않으며, PLR 기사에 대해서도 마찬가지입니다. 이러한 기사는 매우 편리 할 수 있지만 제한이 있습니다. 동일한 PLR 기사를 사용하여 너무 많은 다른 회원과 중복되는 콘텐츠는 두 명 이상의 회원이 자신의 웹 사이트에있는 콘텐츠에 대해 동일한 기사를 사용하여 중복 콘텐츠가 될 수밖에 없습니다. 그리고 이것이 바로 문제가 시작되는 곳입니다. 검색 엔진은 중복 된 콘텐츠를 허용하지 않으므로 둘 이상의 소유자가 PLR 문서를 사용하는 경우 영향을받는 모든 웹 사이트에 불이익을주게되고 그 결과 페이지 순위가 저하됩니다.
기사 디렉토리의 제한 PLR 기사의 사용자는 종종 기사 디렉토리에 그러한 기사를 제출합니다. 큰 실수는 기사 디렉토리가 단순히 PLR 기사를 수락하지 않기 때문에 회원이 그러한 기사를 제출하는 것을 포착하면 금지됩니다. PLR 기사의 잠재력을 제한하는 두 가지 매우 불리한 한계가 있습니다. 규칙을 굽히려면 무엇을 할 수 있습니까? 해결책은 실제로 아주 간단한 것입니다. 자세한 내용은 www.writing-fast-cash.com에 로그인하십시오.
기사를 수정하여 나머지 기사와 다르게 보이게하십시오. 당신은 이미 개인 상표 권리를 가지고 있습니다, 기억합니까? 따라서 원하는 PLR 기사를 수정할 수 있습니다. 그러나 물론, 당신은 그저 그 일이 끝났다고 생각하면서 여기저기서 몇 마디를 바꾸지 않습니다. 그것에서 멀리. 아래는 최상의 방법으로 PLR 기사를 수정하는 데 사용할 수있는 기사 수정 기술 중 일부입니다. 제목을 수정하고 서론을 추가하고 자신 만의 결론을 씁니다. 특정 단락을 다시 작성한 다음 순서를 재정 의하여 다시 고유하게 만듭니다. 더 빠르고 더 빨리 읽는 법 Norman Lewis 근육 건물 계명 번호 1 : 너는 무거운 짐을 지어야한다! 몸이 자라기 위해서는 당신이 그것을 만들어야합니다. 당신의 몸은 당신이 ';체중 걸기';라는 것을 알지 못합니다. 체중이 크다고 생각하고 체중을 늘려야합니다. 사용중인 체중이 최대치보다 작 으면.
근육 건물 계명 번호 2 : 너는 필요로한다 양! 무거운 짐을 들기와 함께 훈련에 일정량의 볼륨을 포함시켜야합니다. 당신의 근육이 성장하기를 원한다면 스트레스를 받아야합니다. 많이 그리고 정기적으로!
근육 건물 계명 번호 3 : 당신은 빨리 들어야합니다! 다시 빠른 움직임이 위에 나옵니다. 높은 임계 값 모터 장치 (HTMU 또는 고속 트 위치 섬유)는 무거워서 들어 올려서 전력과 속도를 발생시킵니다. 그들은 또한 근육의 성장을 담당하는 섬유입니다! 이 유닛들을 훈련시키기 위해서는 당신은 빨리 움직여야합니다. 속도는 왕이다. 운동을하지 않으면 천천히 산화 속도가 느린 섬유를 훈련시킬 위험이 있습니다. 이 섬유는 성장 가능성이 미미합니다. 너는 너의 시간을 낭비하고있어..
근육 건물 계명 번호 4 : 당신은 진행이 필요합니다! 당신의 근육은 훈련 자극에 매우 빨리 적응할 것입니다! 같은 세션을 두 번 반복하지 마십시오. 다음 중 하나를 선택하십시오 : 휴식 기간 단축, 담당자 수 증가, 세트 수 증가, 다른 그립 폭 / 손 위치 사용, 발 높이기, 운동 시간 및 자신과의 경쟁. 정확히 같은 세션을 두 번 반복하지 마십시오..
근육 건물 계명 번호 5 : 당신은 엑스트라 단백질을 먹어야 만합니다! 당신은 당신의 식단에 여분의 단백질이 필요합니다. 여분의 칼로리뿐만 아니라! 최소한 1gram / lb의 마른 체중을 섭취하고 나는 1.2-1.5g / lb의 마른 체중을 권장합니다. 단백질 양을 너무 많이 섭취하지 않으면 잘못 될 수 있으며 기회를 놓치게됩니다. 더 많은 단백질 섭취.
근육 건물 계명 번호 6 : 당신은 여분의 칼로리가 필요합니다! 여분의 칼로리가 필요합니다! 여분의 단백질을 보충하기 위해 섭취하면 일을 할 수 있고 양질의 야윈 근육을 만들 수 있습니다. 몸에서 불타는 것을 막아야합니다! 섭취 할 여분의 칼로리를 공급하여 단백질만을 남겨 둡니다! 조심해. 조금 더! 이것은 ';벌징 단계';즉 지방을 얻기위한 변명이 아닙니다! 일일 1kcal / lb의 마른 체중 증가 가이드.
근육 건물 계명 번호 7 : 당신은 반드시 ';빠름';해야합니다! 당신은 큰 아침을 먹어야 만합니다! 수면은 근육을 구축하는 데 가장 유익한 시간이라는 평판을 얻고 있습니다. 꼭 그런 것은 아닙니다! 당신이 8 시간 자고 아침 식사가 최적이 아니라면, 나는 당신에게 그것을 어기는 것이 싫지만 당신은 아마 지금 근육을 태우고 있습니다! 귀하의 아침을 먹고 큰 먹으십시오.!
근육 건물 계단 번호 8 : 전에 반드시 먹어야한다! ';뭐? 너 미쳤어?'; - 아니. 이론은 6 번과 비슷합니다. 식사 한 마지막 식사가 오후 9시에 있고 오후 11시에 잠자리에 들었고 8 시가 될 때까지 잤습니다. 11 시간의 금식과 11 시간의 소중한 근육을 태우고 있습니다! 잠자리에 들기 전에 단백질 기반의 작은 식사를하고이 과정을 중단하십시오.!
근육 건물 계명 번호 9 : 너무 많이 기대하지 마라! 끝내 주 동안 실제로 110 %를 주었고 실제로 이득을 보지 못한 일부 훈련생 (특히 초보자)에게는 종종 낙담하는 경우가 있습니다. 환자가 되십시오. 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다. 인내해야합니다! 이것을하고 당신이 바라는 마른 근육질 몸을 이룰 것입니다..
근육 건물 계명 번호 10 : 당신은 반드시 회복해야합니다! 근육이 성장하기 위해서는 휴식이나 적극적인 회복이 있어야합니다. 끊임없이 몸을 공격하고 결코 휴식을 취하지 않으면 마침내 진행이 멈추고 훈련을 끝내게됩니다. 복구는 체육관에서 기권하는 것이 아닙니다. 운동 전과 운동 후 영양, 수면, 스트레스 수준, 마사지 등 모든 것을 포함합니다. 근본적으로 당신이 회복하지 않으면, 당신은 근육을 구축하지 않습니다.!
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