나는 삶에서 한 가지 형태 또는 다른 형태로 학대를 경험 한 많은 고객들과 일해 왔으며 공통적 인 요소가 있습니다. 사실 그들은 그들이 경험하는 외로움의 느낌입니다. 그리고 나는 같은 느낌을 경험 한 많은 외국인들과 일했습니다. 또한 관계 또는 가족에 불만을 가진 사람들도 같은 경험을합니다..
이렇게 많은 사람들이 경험하는 외로움의 느낌은 무엇입니까??
외로움은 내적인 공허감과 상실감, 누군가의 상실감, 그리고 어떤면에서는 자신을 잃어버린 느낌입니다. 그것은 희생자이거나 배반 당하거나 우리 삶을 통제하지 못하는 느낌입니다. 그리고 물론 외로운 느낌은 크리스마스와 같은 특정 시간에 나온다..
외롭지 않고 혼자있는 방법
그리고 우리가 외로움을 느낄 때 우리는 일과 일, 또는 자선 활동으로 삶을 채우는 경향이 있다는 공통된 패턴이 있습니다. 그리고 우리는 같은 일과를 다시 시작하기 위해 크리스마스 휴가가 끝나기를 고대합니다. 그러나 당신과 나와 사이에, 우리는 이것이 상황을 해결하지 못한다는 것을 알고 있습니다.?
외로움과 고통의 눈을 들여다보고 다루는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 거듭 거듭 될 것입니다. 자, 혼자서도 기분이 좋을뿐 아니라 외로움을 느끼지 않게하는 가장 중요한 요인은 무엇입니까??
무엇보다도 먼저 당신의 삶을 정리할 필요가 있습니다. 일종의 구조를 세워야합니다. 그것은 자신과 당신의 삶에 대한 소유권과 통제권을 얻고 당신이 누구가되고 싶은지 그리고 어떻게 당신의 삶을 살고 싶은지를 결정하는 문제입니다..
그렇다면 자부심은 당신을 기분 좋게 만드는 요소이기 때문에 자부심은 매우 중요한 요소입니다. 자신을 좋아하고 자신을 존중하며 자신을 먼저 생각해야합니다. 자신이되고 자신에게 가치를 부여하십시오..
인생에서 원하는 것을 만들 수 있다는 신념을 키우십시오. 더 많은 친구를 원한다면, 원하는 친구의 종류에 대해 미리 계획하고, 당신이 원하는 삶의 방식을 원하는 사람들을 위해 미리 계획을 세우십시오. 그리고 혼자있는 것이 좋다는 신념, 당신이 단순히 당신의 삶을 조직한다는 것.
그리고 일단 당신이 당신의 삶을 통제하고 자신에 대해 기분이 좋으면, 당신은 단순히 당신이하고 싶은 것을 결정합니다.