방대한 사람들은 LDL을 자동으로 감소 시키므로식이 요법을 통해 HDL을 증가시키는 것이 좋습니다. HDL식이 요법은 건강 관리 공급자와상의하여 선택해야합니다. 의사는 정상적인 영양 요구 사항을 유지하면서 포화 지방이없는 음식을 제안하는 경향이 있습니다..
식이 요법은 주로 HDL 수준의 급등을 초래할 가능성이있는 식품을 포함합니다. 다양한 식품의 원료로 사용되는 천연 HDL 증 가제가 많이 있습니다. 그들은 충분히 섭취 될 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B3와 오메가 3 지방산이 풍부한 식품은 고밀도 콜레스테롤을 증가시키기 위해 대량으로 먹을 수 있습니다. 오메가 3 지방산을 섭취하기 위해 많은 양의 생선을 섭취 할 수 있습니다. 마찬가지로 니아신이 풍부한 식품은 귀하의 비타민 B3 콘텐츠에 추가됩니다.
2 주 후에 콜레스테롤을 줄이기위한 마술 음료 자연스럽게 || 작품 100 % || 수제 | |
간장 음식은 HDL에 상당한 파급 효과를 가져 오기 때문에 의사가 권장하는 경우가 많습니다. 본질적으로 가용성 인 섬유는 많은 연구에 의해 입증 된 HDL의 생성을 자극 할 수있다. 수용성 섬유의 양을 늘리려면 포도 과일과 사과를 충분히 먹을 수 있습니다..
귀하의 식단에는 신선한 생 쌀된 양파의 섭취가 포함되어야합니다. 그것은 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 감정적 요인 일 수 있습니다. 오렌지 주스를 정기적으로 섭취하면 HDL을 높이는 데 크게 기여할 수 있습니다. 야채 중에는 HDL 수준에 추가하는 책임을지는 다양한 유형의 콩이 있습니다. 올리브 오일과 카놀라유도 같은 목적으로 사용될 수 있습니다..
원하는 목적을 달성하기 위해식이 요법에 특정 천연 보충제를 포함시킬 수도 있습니다. 다양한 보충제가있을 수 있습니다. 예를 들어 Curcumin, Guggul Gum, Poly Casanol.
마지막으로 전체 곡물 소비 및 모든 포화 지방 제품의 포기는 좋은 콜레스테롤을 높이기 위해 긍정적으로 작용할 것입니다..
그래서 자신을 건강하게 유지하기 위해이 다이어트에 충실하십시오. 콜레스테롤을 줄이는 방법 현대 의학의 발전으로 여러분은 몸을 건강하게 유지하고 삶에서 더 오래 살 수 있습니다. 그러나, 당신은 당신이 당신의 몸을 돌보고 있으며, 당신이 인생의 후반기에 건강상의 문제를 일으킬 수있는 것들의 수를 줄이기 위해 할 수있는 일을해야한다는 것을 확실히 할 필요가 있습니다. 당신이해야 할 가장 중요한 일 중 하나는 콜레스테롤을 줄이는 것입니다..
콜레스테롤을 줄이는 이유
나쁜 콜레스테롤은 여러 가지 다른 문제를 일으킬 수 있으며 그 중 가장 심각한 것은 관상 동맥 심장 질환입니다. CHD는 세계에서 가장 큰 사망 원인 중 하나입니다. LDL 수치가 높거나 콜레스테롤 수치가 높을 때 가장 흔하게 발생합니다. 문제를 해결하기 위해 콜레스테롤을 줄여서 혈액과 산소가 계속해서 심장에 도달 할 수있게하려는 것입니다.
콜레스테롤을 줄이는 방법
포화 지방이 적고 콜레스테롤이 낮고 전체 곡물이 많은식이 요법 외에, LDL 수치가 높으면 진정한 방법은 나쁜 콜레스테롤을 제거 할 약물이나 보충제를 복용하는 것입니다 선을 일으킨다. 그러나 콜레스테롤을 줄이기 위해 사용 된 약물에는 다음과 같은 많은 부작용이 있습니다.
- 신장 문제
- 구역질
- 근육통
- 팽윤
- 피로
이 모든 것이 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤을 진정으로 줄이려면 가장 좋은 방법은 자연스럽게 그렇게하는 것이므로 부작용이 없으므로 현재 또는 현재의 생활에 어떤 영향을 미치는지 걱정하지 않고 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 미래. 콜레스테롤을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 Vasacor로 알려진 모든 자연 보충제를 사용하는 것입니다.
Vasacor가 콜레스테롤을 어떻게 줄입니까??
Vasacor는 콜레스테롤을 에너지로 변환하고 동맥 경화를 방지하기 위해 신체가 사용하는 영양소를 증가시킴으로써 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. Vasacor는 천연 성분만을 사용하여 콜레스테롤을 낮추기 때문에 부작용이 없으므로 심장 질환 및 기타 건강 상태의 징후를 줄이기 위해 필요할 때까지 보충제를 계속 복용 할 수 있습니다. LDL 수치가 높거나 앞으로 고통을 당할 것이라는 두려움이 있다면 Vasacor.com으로 가십시오..