머리카락을 사치스럽게 장식하는 것은 매력과 관련이 있습니다. 여성들이 머리카락을 두껍고 반짝이는 머리를 스윙하면서 무수한 샴푸 광고를 통해 에쿠 스틱하게 신음 소리를냅니다. 처방 의약품, 처방전없이 구입할 수있는 크림 및 모발 이식 수술에 대한 광고 점수는 말할 것도 없습니다. 많은 사람들이 머리카락을 다시 자라게된다고 말하면 하루 15 분 동안 옐로우 그린 젤리로 가득 찬 그릇에 그들의 머리에 기꺼이 서있을 것입니다.!
우리 중 대부분은 하루에 약 100 개의 모발을 잃어 버립니다. 이것은 정상적으로 정상입니다. 그러나 모든 성인의 50 % 이상이 60 세가되면 탈모 또는 숱이 적고, 이는 약 4 천만 명의 남성과 2 천만 명의 여성에게 영향을 미칩니다. 탈모에는 많은 종류가 있습니다.
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안드로겐 성 탈모, 또는 패턴 대머리. 이것은 탈모의 가장 일반적인 유형입니다. 남성형 대머리는 일반적으로 헤어 라인의 앞면, 면류관 및 측면에서 발생합니다. 남성 탈모가 20 대에서 시작되는 경우는 드물지 않습니다. X 염색체에있는 안드로겐 수용체 유전자가 왜 인간의 대머리가 그의 아버지보다 모친 할아버지의 것과 비슷하다고 설명합니다. 그러나 대머리는 어머니 또는 아버지의 가족과 동일한 빈도로 상속받을 수 있습니다. 암컷 엷게하기는 크라운과 정면에서 가장 많이 발생합니다. 남성과 여성 모두에서 이러한 탈모 유형은 유전이며 영구적입니다..
디 하이드로 테스토스테론 (DHT) 호르몬은 또한 남성형 대머리와 관련이 있습니다. DHT는 대머리를 일으키는 모낭 세포의 수용체 부위와 결합하여 모발 성장주기를 감소시켜 모발의 새로운 재생이 더 작아지고 더 얇아집니다. 그렇기 때문에 Propecia와 같은 DHT 차단제로서의 장점을 칭찬하는 탈모 제품 광고가 많이 있습니다. DHT 차단제에는 톱 팔메 토, 쐐기풀, 호박 종자유, 녹차, 에뮤 오일 및 대두 이소 플라본과 같은 머리카락을 엷게하는 천연 보충제가 포함되어 있습니다.
Telogen effluvium은 스트레스에 반응하여 발생합니다. 이것은 출산, 큰 수술, 심각한 심리적 스트레스 또는 고열이나 심각한 독감과 같은 심각한 질병에 의해 유발 될 수 있습니다. 그러나 스트레스가 많은 사건 이후 3 개월에서 6 개월 전까지는 탈모가 일어나지 않을 수 있으므로 스트레스와 손실을 연결하기가 어렵습니다. 머리카락은 보통 6 개월에서 9 개월 내에 다시 자랍니다..
탈모증 areata는 두피에서 떨어지는 머리의 둥근 헝겊 조각에 의해 특징 인 임시 탈모이다. 이 면역 체계의 유전병은 어린이 나 성인에게 영향을 줄 수 있으며 모낭을 공격하는 백혈구로 인해 발생합니다.
탈모는 다음과 같은 다른 요소의 영향을받을 수도 있습니다.
· 관절염, 우울증, 심장 질환, 고혈압 및 통풍 치료를위한 약물 치료 및 화학 요법 및 방사선 요법을 포함한 약물 또는 치료의 부작용.
· 당뇨병, 루푸스 또는 갑상선 질환과 같은 질병의 증상.
머리 염색약, 퍼머넌트, 스트레이트 너, 핫 롤러, 컬링 아이언 및 블로우 드라이어와 같은 헤어 트리트먼트 및 제품 과용. 이것은 외상성 탈모증이라고합니다..
· 영양 불량. 다이어트에 충분한 단백질이나 철분을 섭취하지 않으면 특히 그렇습니다..
이 모든 것을 감안할 때, 비타민 E는 머리카락에 좋은가요? 모든 흥미 진진한 광고가 말하는 바에도 불구하고 현재 연구에 따르면 비타민 보충제와 영구 모발 재성장을하는 데는 직접적인 상관 관계가 없다고합니다. 비타민 E가 머리카락을 재생한다는 오해가 있습니다. 원하는 모든 비타민 E 보충제를 복용하고 머리에 문질러도되지만 머리카락을 필요로 할 때 마술처럼 변형시키지 않습니다.!
그러나 비 유전성 탈모는 건강이 좋지 않다는 지표입니다. 따라서 건강한 식단을 섭취하고 탈모 예방에 도움이되는 올바른 비타민과 미네랄을 섭취해야합니다. 설명되지 않은 탈모는 다른 건강 문제의 증상으로 평가되어야합니다.이 증상이 나타나면 담당 의사에게 확인하십시오..
특정 비타민이나 제품이 70 년대 Cher ';s와 같은 머리카락을 줄 수는 없지만 탈모를 예방하는 데 도움이되는 미네랄과 비타민을 섭취해야 영양 섭취를 보완 할 수 있습니다. 좋은 영양은 전반적인 건강과 건강한 모발 성장에 중요합니다. 다음 비타민과 미네랄이 탈모 예방에 도움이되는 것으로 나타났습니다.
비타민 A :이 산화 방지제는 건강한 두피 피지를 생성합니다. 일일 투여 량은 5,000IU입니다. 주의 : 매일 25,000 IU 이상의 비타민 A를 섭취하는 것은 유독합니다. 탈모 및 기타 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 식품 공급원에는 생선 간유, 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근, 살구 및 복숭아가 포함됩니다.
비타민 B 3 또는 니아신 : 두피 순환을 촉진합니다. 1 일 복용량은 15mg입니다. 음식 소스는 맥주 효모, 밀 배아 및 생선을 포함합니다..
비타민 B 5 또는 판토텐산 : 회백색과 탈모를 예방합니다. 1 일 복용량은 4 ~ 7mg입니다. 식량 원천으로는 곡류 시리얼, 맥주 효모 및 달걀 노른자가 포함됩니다..
비타민 B 6 : 탈모를 예방하고 모발에 색소를주는 멜라닌 생성을 도와줍니다. 일일 복용량은 1.6mg입니다. 식품 공급원에는 맥주 효모, 곡물 시리얼, 야채 및 달걀 노른자가 포함됩니다.
비타민 B 12 : 탈모 예방에 도움이됩니다. 1 일 복용량은 2mg입니다. 음식 소스는 생선과 달걀을 포함합니다..
비타민 C :이 항산화 제는 건강한 피부와 머리카락을 유지합니다. 일일 복용량은 60mg입니다. 음식 소스는 감귤류, 딸기, 키위, 멜론, 파인애플, 토마토, 피망, 감자 및 짙은 녹색 채소를 포함합니다..
비타민 E : 비타민 E가 모발 성장을 촉진합니까? 음,이 산화 방지제는 두피 순환을 촉진합니다. 일일 복용량은 최대 400 IU입니다. 식품 공급원에는 냉간 압착 식물성 오일, 밀 배아 유, 대두, 날카로운 씨앗 및 견과류, 말린 콩 및 잎이 많은 채소가 포함됩니다.
Biotin : 회향과 탈모를 예방할 수있는 각질 생성을 돕습니다. 1 일 복용량은 150 ~ 300 mcg입니다. 음식 소스는 맥주 효모, 전곡, 달걀 노른자와 쌀을 포함합니다.
Inositol : 모낭을 세포 수준에서 건강하게 유지합니다. 일일 복용량은 최대 600mg입니다. 식량 원천으로는 곡류, 맥주 효모 및 감귤류가 있습니다..
칼슘 : 모발 성장을 촉진시키는 필수 미네랄입니다. 일일 투여 량은 1,500 mg까지입니다. 음식 소스는 두부, 생선, 견과류, 맥주 효모, 콩, 렌즈 콩 및 참깨를 포함합니다..
Chromium : 탈모의 원인이 될 수있는 고혈당증과 저혈당 예방에 도움이됩니다. 1 일 복용량 : 120 mg까지. 음식 소스는 맥주 효모와 통밀 빵을 포함합니다..
구리 : 탈모 및 색이나 구조의 결함을 예방할 수 있습니다. 1 일 복용량은 최대 3mg입니다. 그러나 그것보다는 더 많은 것은 마른 머리, 탈모 및 가혹한 건강 문제로 이끌어 낼 수있다. 음식 소스는 갑각류, 녹색 채소, 전체 곡물, 계란 및 콩을 포함합니다.
요오드 : 마른 머리카락과 탈모를 예방합니다. 1 일 복용량은 150 mcg입니다. 음식 소스는 생선, 해초, 다시마, 요오드화 된 소금 및 마늘을 포함합니다..
철분 : 탈모를 예방합니다. 1 일 복용량은 15mg입니다. 음식 소스는 계란, 생선, 전곡, 녹색 채소 및 말린 과일을 포함합니다..
마그네슘 : 이것은 머리카락을 다시 자라기위한 비타민 중 하나입니다. 칼슘과 함께 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 일일 복용량은 280mg입니다. 식량 원에는 녹색 채소, 밀 배아, 전곡, 견과류, 콩, 병아리 및 생선이 포함됩니다..
칼륨 : 머리카락을 다시 자라게하는 비타민 중 하나입니다. 칼륨은 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 1 일 복용량은 3,500 mg입니다. 음식 소스는 아보카도, 바나나, 리마 콩, 현미, 날짜, 무화과, 말린 과일, 마늘, 견과류, 감자, 건포도, 참마 및 요구르트를 포함합니다..
셀레늄 : 두피를 유연하고 탄력있게 유지합니다. 1 일 복용량은 55mcg이지만 그 이상이 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 음식 소스는 맥주 효모, 곡물, 참치 및 브로콜리를 포함합니다..
실리카 : 머리카락을 엷게하는 천연 보충제로 모발을 강화하고 탈모를 예방합니다. 일일 복용량은 55 mcg이지만 과도한 양은 탈모로 이어질 수 있습니다. 식량 원에는 해산물, 쌀, 콩 및 녹색 채소가 포함됩니다..
유황 : 유황은 머리카락 구조의 주성분입니다. 1 일 복용량은 1 ~ 3 g입니다. 음식 소스는 양파, 마늘, 달걀, 아스파라거스, 생선 및 유제품을 포함합니다..
아연 : 아연은 비타민 A와 함께 작용합니다. 어느 쪽이든 결핍되면 마른 모발이 생길 수 있습니다. 1 일 복용량은 12mg입니다. 음식 소스는 시금치, 해바라기 씨앗, 버섯, 전체 곡물 및 맥주 효모를 포함합니다.
모발 성장을 촉진시키는 비타민과 미네랄 외에도 탈모를 예방하기 위해 다이어트에 오메가 -3 지방산을 포함시켜야합니다. 좋은 소식통에는 야생 알래스카 연어, 정어리, 청어, 고등어, 아마 종자 및 호두가 포함됩니다..
이러한 비타민과 미네랄을 매일 따로 복용하는 대신 완전한 종합 비타민제를 고려하십시오. 좋은 영양소는 충분하면서도 안전한 복용량으로 제공됩니다. 또한 다음은 유용한 헤어 케어 팁입니다.
· 천연 천연 비오틴 기반의 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 머리카락이 두꺼운 것처럼 보이도록하십시오..
· 머리카락으로 쉬워 라. 부드럽게 닦으십시오. 아래에서 시작하여 길을 올라가십시오. 뒤죽박죽으로 가혹하게 아래로 당기지 마십시오..
· 머리카락을 말리거나, 헤어 아이론이나 뜨거운 롤러를 사용하지 마십시오. 대신 단단한 헤어 젤과 둥근 스타일링 브러시를 사용해보십시오. 머리를 감고 머리를 말리십시오..
· 포니 테일 홀더 또는 바레에 머리카락을 자주 넣지 마십시오. 머리카락에 고무 밴드를 사용하지 마십시오.!
· 짧은 헤어 스타일로 머리카락이 두껍게 보입니다..
· 도널드 트럼프 빗을 스타일에 관계없이 사용하지 마십시오.!
머리카락의 건강과 신체의 전반적인 신체 상태를 개선하고 다음 단계로 나아가식이 영양을 개선하고 올바른 비타민과 미네랄 보충제를 섭취하고 삶의 스트레스를 최소화하십시오. 머리카락을 다시 성장시키는 방법 탈모는 특히 남성들 사이에서 약간의 문제입니다. 남성의 비율이 너무 높기 때문에 조기에 탈모로 고생하기 때문에 걱정할 필요가 있음을 인정해야합니다. 당신은 또한 사회가 젊음의 표시로 머리카락으로 가득 찬 머리를 보는 경향이 있다는 사실에 직면해야합니다. 숱이 많은 머리카락을 가지고 있다면 나이가 아직 나이가 들더라도 나이가 들더라도 늙어가는 사람으로 간주됩니다. 숱이 많은 머리카락이나 대머리가 될 경우 머리카락을 다시 자랄 수있는 방법이 있다는 것을 알게되어 기쁩니다..
무엇보다도, 당신은 무엇이 머리카락을 잃게하는지 알아야합니다. 일반적으로, 당신은 매일 머리카락을 잃을 것입니다. 그러나 모낭이 정상적으로 작동하면 잃어버린 머리카락을 대체 할 수 있습니다..
최근 연구와 연구에 따르면 모낭이 머리카락을 생성하지 않거나 머리카락이나 얇고 짧은 머리카락 만 생산하는 주된 이유는 DHT라고 불리는 우리 몸의 화학 물질 때문입니다. DHT는 테스토스테론의 부산물입니다. 그것이하는 일은 머리카락이 모발을 전혀 생성하지 못하게하는 지점에이를 때까지 모낭이 두껍고 건강한 모발을 생성하는 것을 방지하는 것입니다.
탈모를 멈추고 모낭에서 다시 모발을 성장시키기 위해서는 탈모 문제를 해결할 수있는 많은 제품이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 사용 가능한 제품의 대부분은 DHT를 억제함으로써 탈모를 멈출 수 있다고 주장합니다.
DHT를 억제함으로써 모낭이 모발을 다시 생성 할 수 있음을 의미합니다. 그러나, DHT를 억제하는 것은 건강한 머리카락을 생산하기에 충분하지 않습니다. 모낭은 또한 비타민과 미네랄로 영양분을 공급 받아야하며, 두피와 모발을 깨끗하게하고 유해한 환경으로부터 보호해야합니다..
탈모를 되돌릴 수있는 또 다른 방법은 모발 이식 수술입니다. 이 과정에서 머리카락의 일부가 여전히 두꺼운 성장이있는 머리 부분에서 제거됩니다.이 부분은 일반적으로 옆면과 뒷면에 있습니다. 제거 된 머리카락은 외과 적으로 당신의 머리카락이 가늘어지는 부분에 심어집니다. 이것은 보통 사원 근처와 크라운 근처에 있습니다. 이 과정이 고통 스러울 지 모르지만, 당신은 국소 마취하에있을 것이고 수술 후에는 약간의 불편 함 만 경험할 것입니다.
머리 이주에 관하여 중대한 것은 머리가 자연적으로 성장하는 것을 허용 할이다.
오늘날, 탈모를 예방하기위한 보충제와 크림이 있습니다. 이러한 제품 중 일부를 사용해 볼 수도 있지만 제품에 대한 올바른지, 알레르기 반응이 없는지 알기 위해 의사와상의하십시오. 좋은.
보시다시피, 머리를 다시 자르는 방법은 상당히 많습니다. 탈모에 사용할 수있는 모든 트리트먼트로 당신은 편안하고 당신에게 효과적인 하나를 선택할 수 있습니다.