이 기사에서는 많은 측면을 다루었으므로 확장 된 연구에서 얻을 수 있습니다. 우리 모두는 편안함을 누리는 데 따른 이점을 알고 있습니다. 이 완화의 음색에 도달 할 수있는 많은 slipway가 있습니다. 전신 마사지하나의 방법 일뿐입니다. 그만큼 전신 마사지사용할 수있는 다양한 스타일과 기술이 있습니다. 좋은 느낌을주는 가장 좋은 방법 전신 마사지먼저 간단한 방법을 시도해보십시오..
a의 전체 개인적인 효과를 그릴 전신 마사지이완 기법을 사용하는 사람은 느슨한 옷이나 마사지가없는 신체 부위를 덮는 수건을 착용해야합니다. 품위있는 냄새를 사용하면서도 필요한 기름을 치유하면 몸을 깊숙이 뻗칠 수 있습니다.
몸을 마사지하는 방법을 배우기
그 사람이 침대 위, 딱딱한 소파 또는 바닥에 문질러 서 위장에 전신이되게하십시오. 손에 약간의 기름이 묻어 있으면 등 및 어깨 부위의 근육이 편안하게 시작됩니다. 허리의 기초에서 시작하여 가볍게 목덜미쪽으로 올라가는 우묵한면을 따라 엄지 손가락을 가볍게 누르십시오..
엄지 손가락 운동은 단단해야하지만 척추 부위를 다칠 수 있으므로 힘들지 않아야합니다. 부드럽게 둥근 모양으로 기름 코팅 손으로 어깨와 목 부분을 문지 르십시오. 엄지 손가락을 사용하여 피부에 쉽게 누르십시오. 이 부분은 전신 마사지몸의이 부분에서 근육과 긴장을 풀어줍니다..
어깨와 목 부분에 진정 마사지가 주어지면 손을 골반쪽으로 뒤로 움직여야합니다. 이 부분은 전신 마사지몸의 측면과 등쪽에 초점을 맞출 수 있습니다..
이것을 반복해야합니다. 전신 마사지루틴 몇 번. 마사지 치료를받는 신체의 다른 부분은 팔입니다. 여기에서 팔을 원형으로 회전시켜야합니다. 이 운동은 혈관을 이완시키고 팔에서 좋은 혈액 순환을 촉진시킵니다..
당신은 일할 수 있습니다. 전신 마사지손가락 끝을 사용하여 팔뚝에 넣습니다. 통합을 통해 전신 마사지그 사람의 시신과 접촉을해서는 안됩니다. 몸의 다음 섹션은 전신 마사지다리가되어야한다..
다리는 발과 발목으로 시작해야합니다. 당신이 몸의이 부분을 반죽 할 때 당신이 발바닥을 돌보는 것을 확인하십시오, 몸의이 부분은 마사지에서 무시됩니다. 다리의 각 부분을 마사지 할 때 허벅지 꼭대기에 도달 할 때까지 위쪽으로 움직여야합니다..
에이 전신 마사지몸에 작용 한 것은 편안함과 편안함과 행복감을 쉽게 제공 할 것입니다. 느슨해지며 하루의 바쁜 페이스에서 전신 마사지.
이 기사가 당신이 찾고 있던 정보를 제공했기를 바랍니다. 나는 당신에게 관심사일지도 모른다 다른 많은 기사를 온라인으로있다. 바디 마사지하는 방법 마사지는 근육을 이완시키고, 당신의 통증과 고통을 완화시키고 진정시킵니다. 그것은 젊어지게 - 우리 몸과 존재에 균형을 회복시켜 삶이 우리의 방식대로 던지는 모든 일을 더 잘하도록 만듭니다. 마사지 부러움은 모든 신체가 위대한 맞춤 마사지를받을 가치가 있다고 믿습니다. 그래서 우리는 휴식을 편리하게 만들었습니다. 마사지는 순환을 개선하여 혈류를 증가시켜 신선한 산소를 신체 조직에 공급합니다. 이것은 폐기물을 제거하고 부상 후 치유를 가속화하며 질병으로부터의 회복을 도울 수 있습니다. 마사지 요법의 기본 목표는 신체가 스스로를 치유하고 건강과 복지를 향상시키는 데 도움을주는 것입니다.
그것은 우리 모두에게 타고난 치유의 본능입니다. 아픈 무릎을 문지르거나 뾰루지를 치는 것입니다. 두통, 통증 및 통증, 불면증, 긴장 및 스트레스는 모두 하나의 간단한 도구로 완화 될 수 있습니다..
마사지의 종류
딥 티슈 마사지 - 딥 티슈 기법은 일반적으로보다 집중된 마사지 작업을 위해 설계되었습니다. 특정 관절, 근육 또는 근육 그룹을 사용하여, 의사는 연조직의 더 깊은 층에 접근 할 수 있습니다. 각 사람은 압력을 다르게 경험합니다..
아로마 테라피 마사지 - 아로마 테라피 마사지는 농축 된 식물 오일을 첨가 한 스웨덴 마사지입니다. 각 식물 기름에는 다른 치료가 있습니다. 좀 침착 해. 다른 사람들은 활력을주고, 정화 시키거나, 젊어지게합니다..
핫 스톤 마사지 - 스웨덴 마사지의 또 다른 변형은 핫 스톤 마사지입니다. 마사지 치료사는 매끄러운 온돌을 보유하고 있으며 스웨덴 마사지 스트로크를 사용합니다. 돌은 등의 특정 지점, 손바닥 또는 발가락 사이에 위치 할 수 있습니다.
신경근 치료 - 신경근 치료 (NMT)는 통증 완화 및 특정 문제에 사용됩니다. 구조 및 자세 불균형은 초기 자세 평가를 통해 확인됩니다. 이들은 체계적이고 및 위치 특정한 마사지를 통해 그 때 제시됩니다.
Remedial Massage- 상처받은 :연조직:에게 기능을 회복시키는 데 도움을주는 구급 요법 치료에는 다양한 종류의 마사지뿐만 아니라 회복을 돕기위한 다양한 물리 치료법이 필요할 수 있습니다.
침 요법
침술은 몸 안에서 에너지 자오선을 균형 잡는 Taoist 철학에 기반한 고대의 동양 치유 기법으로 신체가 스스로 치유되도록합니다. 미세 바늘은 고통을 완화하고 질병과 기능 장애를 치료하기 위해 신체 장기에 해당하는 주요 지점에 고통없이 삽입됩니다..
화학 시너지
Kamala Renner가 개발 한 Alchemical Synergy는 보편적 인 에너지 패턴을 진화시키는 과정으로 Universal의 4 가지 힘 - 구심력, 원심력, 중력 및 전자기 - Big의 의식 부분을 활용하여 변형을 달성하는 데 중점을 둔 전체적인 상담 시스템으로 사용됩니다 우주의 시작과 관련된 이론을 강타하라. 구심력은 내면의 모든 움직임을 제어하여 우리가 내면 세계를 관찰하고 다시 연결하도록 허용합니다. 내면에는 개인으로서 우리 모두에게 자연스러운 지식이 있습니다..
마사지의 장점
임신 불감증에 대해 & bullRelieves
면역 시스템 강화 및 강화
& 황소. 긴장, 뻣뻣함 및 통증 완화
& bullEnhances 웰빙.
혈액 순환, 회복 시간 및 면역 시스템 기능 향상.
& bull 신체 기능을 개발, 유지, 회복 또는 증강시킨다..
& bullHealing.
& bullReassuring.
& bull 마사지 치료는 관절염, 좌골 신경통 및 근육 경련과 같은 상태에서 통증 관리를 도울 수 있습니다.
& bull 마사지는 신체의 폐기물을 운반하는 림프계를 자극합니다..