다른 사람들보다 더 많은 사람들이 코골이로 고통 받거나 코를 골는 사람과 살 수 있습니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 코를 골기가있는 경우 코를 막는 방법을 찾거나 여전히 치료법을 찾고있을 가능성이 큽니다. 코골이는 성가신뿐만 아니라 심각한 건강 문제의 징후가 될 수 있습니다. 너 또는 너의 가족 안에 누군가가 코를 ,는 경우에, 코를 멈추는 방법을 알 필요가있다.
코골이를 멈추는 방법을 아는 첫 번째 필수 단계는 원인이 무엇인지 파악하는 것입니다. 몇 가지 다른 원인이 있기 때문에 올바른 치료법을 사용하기 위해 귀하의 코 고는 거름이 무엇인지 정확히 알고 싶습니다. 잘못된 치료를 선택하면 괴로워하는 사람은 희망을 잃고 시간과 돈을 낭비하게됩니다..
ZYPPAH의 발명가 Jonathan Greenburg 박사에 의해 설명 된 코골이의 원인.
너 형편없는거야?
모양이 잘못되면 코골이가 발생할 수 있습니다. 이것은 코골이 좁은 목구멍을 통과하는 공기의 결과이기 때문입니다. 어떤 사람들에게는 목이 일반적으로 넓지 만, 모양이 나 체중을 초과하기 때문에 근육이 느슨해 져서 자고있는 동안 목구멍이 닫히게됩니다. 이 경우, 코를 stop는 방법에 대한 대답은 운동을하고 체중을 줄이는 것입니다. 시동기를 타기 위해 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 항상 문 옆의 주차 공간을 찾지 마십시오..
또한 근육을 강화하기 위해 할 수있는 특별한 목구멍 운동이 있습니다. 자신의 몸 전체를 운동하는 데 어려움이 있다면,이 목구멍 운동을 시작할 수 있습니다. 많은 사람들에게 코를 stop는 방법에 대한 최선의 대답입니다..
치과 의사가 코골이를 멈추는 법을 알려줄 수 있음
맞습니다! 치과 의사가 코를 막을 수있는 특수 구강 장치를 만들 수 있습니다. 그 또는 그녀가 그것을 스스로 할 수없는 경우에, 할 수있는 다른 치과 의사에게 당신을 추천 할 수 있을지도 모른다. 치과 의사에게 전화를 걸어 알아보십시오..
좁은 비강
폭이 좁은 비강이 코골이의 원인 인 경우 비강 스트립은 코를 막는 방법입니다. 물론 좁은 목구멍이 있으면이 방법이 효과가 없을 것입니다. 당신의 코 고는 소리를 일으키는 것이 확실하지 않으면 의사를 방문하십시오. 코골이 좁은 비강의 결과 인 경우, 비강 띠는 안전하고 저렴한 솔루션으로 효과가 좋습니다..
당신은 술을 마시거나 잠자기 전에 약물을 마십니까??
알코올 및 약물 치료로 인해 인체의 근육이 인체의 근육을 포함하여 몸이 편안하게 느껴집니다. 알코올이나 약물로 인해 코를 골거나 기존의 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이 경우, 침대에서 술을 마시고 약을 복용하지 않으면 코를 막을 수 있습니다..
코골이를 멈추는 방법에 대한 대답은 생각보다 훨씬 간단합니다. 그러나 코골이의 원인이 좁은 인후 또는 비강 인 경우 코 고는 치료법이 가장 적합한 의사와상의해야합니다. 좁은 목구멍과 비강 통로가 실제로 범인이라면, 방어의 첫 번째 라인은 목구멍의 근육을 강화 시켜서 코골이를 막는 특별한 운동을 배우는 것입니다.