어떤 이들은 종교가 모두 호사스러운 것이라고 생각합니다. 어떤 사람들은 종교에 가입하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 할 수있는 것과 할 수없는 것을 말하고 싶지 않기 때문입니다. 다른 사람들은 진정으로 신의 가호가 모든 줄을 당기는 것을 믿지 않습니다. 불교는 이것들 중 어느 것도 아니다. 불교는 삶에 대한 지침서입니다. 규칙을 따를 필요는 없지만, 그렇게한다면 자신이 진정한 사람인지 이해하게 될 것입니다. 즉, 진정한 깨달음을 얻을 수 있음을 의미합니다..
1) 계몽주의 란 무엇인가??
깨달음은 갑자기 인생에 대한 진실을 이해하는 멋진 곳입니다. 오랜 동안 명상해온 엄격한 불교도에 의해 일반적으로 달성됩니다..
[ASMR] 기쁨에서 즐거움까지 ~ 당신의 인생 목적을 찾기위한 가이드 명상
깨달음을 얻은 일부 사람들은 과거의 삶을 볼 수 있다고 말합니다. 다른 이들은 미래를 볼 수있는 능력을 주장합니다. 다행스럽게도 깨달음이나 깨달음의 방식을 찾기 위해 엄격한 불교도가 될 필요는 없습니다. 새로운 경험에 개방적이어야합니다..
2) 명상
각성을 달성하거나 자신의 정체와 삶에서 원하는 것에 대해 더 많이 이해하는 주된 방법은 명상하는 것입니다.
명상은 바닥에있는 특정 위치에 앉는 비교적 간단한 개념입니다. 이 위치는 일반적으로 무릎이 땅에 닿으면 각 발을 다른 허벅지 위에 올려 놓음으로써 이루어집니다. 무릎 위에 손을 부드럽게 눕혀서 똑바로 앉아 있습니다..
어떤 사람들은 눈을 감 으려하지만, 대부분 눈을 약간 열어 잠들지 않도록합니다. 그런 다음 아무 것도 집중하지 마십시오. 예, 아무것도 없습니다.!
이것은 당신이 게으르거나 의식을 흐리게한다는 것을 의미하지 않습니다! 그러나 실제로하고 싶은 것은 마음을 비우고 방황하여 자신에 대한 정보를 얻는 것입니다. 그것은 그 수수께끼에 항복하고 항복하며 자신을 열어 놓는 과정입니다..
마음을 편안하게하면 진정한 사람과 삶에서 원하는 것을 발견 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 처음으로 명상하기가 어렵습니다. 시도 할 수있는 한 가지 트릭은 숨을 셉니다..
흡입과 호흡은 각각 한 번 호흡으로 간주됩니다. 다시 숨을 쉬고, 숨을 내쉴 때 두 번째 숨소리로 간주하십시오. 10 회 호흡 할 때까지이 패턴을 계속 한 다음 다시 시작하십시오. 생각이 머리에 터지면 그것을 확인하고 무시하십시오..
내가 처음 명상하려했을 때, 나는 매우 어려웠다. 나는 내 머리 속으로 튀어 나온 첫 번째 생각이 기억났다. 나는 할 빨래가있다.!
다음 생각은 - 나는 아무것도 생각하고 있지 않다.!
그렇게하면 악의적 인 사이클이 될 수 있으므로 생각을 기꺼이 받아들이고 푸른 하늘을 가로 지르는 길잃은 구름처럼 지나쳐야합니다..
명상의 요지를 얻은 후에는 더 오랜 기간 동안 해보십시오. 내 친구 존 (John)은 1 시간 이상 명상을 할 수 있습니다. 나는 오랫동안 그 일을 할 수는 없지만, 요한은 몸을 조절하여 그 자세를 다룰 수 있고 잠들지 않을 수있게했습니다..
그는 묵상 할 때 평생 동안 가장 평화롭게 지낸다 고 말합니다. 나는 그가 어떻게 느끼는지 안다. 내가 명상을 할 때 세상이 사라진 것처럼 보입니다. 그날의 모든 스트레스가 그 길잃은 구름 위에 떠오르는 것처럼. 내 명상의 황홀에서 벗어날 때, 나는 훨씬 더 쉽게 끝내야 할 것에 초점을 맞출 수있다..
3) 각성을위한 성관계?
불어로, 오르가슴은 작은 털이로 알려져 있습니다 - 또는 약간의 죽음. 나는 우리 모두가 좋은 오르가즘이 두통에서 삶의 스트레스를 경감시키는 거의 모든 질병을 치료할 수 있다는 것을 알고 있다고 확신합니다. 오르가즘보다 섹스에 훨씬 더 많은 것이 있습니다..
당신이 당신의 애인과 성관계를 가질 때, 당신은 그들과 당신 자신에 집중합니다. 명상 이외에, 섹스는 당신이 전적으로 자신에게 집중할 수있는 유일한 시간 중 하나입니다. 모든 접촉과 모든 호흡에 초점을 맞춤으로써 그것을 높여라. 가장 사소한 움직임에도 몸을 맡기면 감각이 향상되어 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 그 후에는 긴 명상 세션 후에도 자신의 삶과 진정한 사람에 초점을 맞출 수 있습니다..
각성에 이르기 위해 묵상하기를 선택하든 섹스에 자신을 굴복시키는 것은 정말로 중요하지 않습니다. 중요한 것은 당신이 진정한 행복을 발견 할 수있을 때만 당신이 누구인지를 알기 때문에 당신이 진정한 사람임을 발견하는 것입니다.