당신에게 큰 문제를 일으킨 무언가를 한 적이 있었습니까? 그리고 당신이 원했던 것과 직접적인 반대가있는 것처럼 보였습니까? 상사가 당신이 얇은 얼음을 밟고 있다고 경고 했음에도 불구하고 일관되게 일을 위해 늦게 나타 났던 것처럼? 또는 체중 감량과 체형을 유지하려고했지만 정크 푸드를 먹도록 강요당한 느낌을 계속 지켰을 수도 있습니다.?
우리가 왜이 일을합니까? 목표를 설정하고 계획을 세우면 우리가 가고자하는 곳으로 갈 수있을 것이라고 생각할 것입니다. 꼭 그런 것은 아니다..
토니 로빈스 - 자위 행위를 제거하는 법
때로 우리의 무의식적 인 마음은 우리가 의식적으로 우리가 무언가를 원한다고 믿는다 할지라도 우리를 대적 할 수 있습니다. 우리가 이것을 할 수있는 많은 이유가있을 수 있지만 가장 자주 두려움이나 습관이 들게됩니다..
이러한 행동을보고 자신의 계획을 탈선했는지 스스로에게 물어보십시오.
지연 :
자신이 실제로 그것을하고 싶다는 말을 계속하고 있음에도 불구하고 무언가를하고 있다고 생각한 적이 있다면, 당신은 속마음을 피우고있었습니다. TV의 끝없는 시간을 보려고 느꼈을 수도 있고, 갑자기 지하실을 청소해야 할 것 같은 느낌이 들었거나 명백한 이유없이 친구 나 가족과 함께 극적인 사건을 일으켰을 수도 있습니다. 모두 당신은 당신의 목표에 따라 일할 필요가 없을 것입니다..
너 혼란스럽게하려고했다. 왜? 믿거 나 말거나, 지연은 일반적으로 게으름과 관련이 없으며 회피와 더 관련이 있습니다. 대부분의 경우, 당신은 당신이 처리 할 준비가되어 있지 않은 근본적인 두려움이나 저항을 피하려고 노력하고 있습니다..
습관성 습관 :
당신이 당신의 목표에 관해서 어떻게 해고 되더라도, 당신의 오래되고 뿌리깊은 습관은 콘크리트처럼 견고 해 보일 수 있습니다. 우리가 자주하는 가장 큰 실수는 처음에 변화를 시작할 때 필요한 에너지와 노력의 양을 과소 평가하는 것입니다. 우리는 일을 특정한 방식으로하는 데 익숙합니다. 편안하고 오래된 루틴을 변경하려고하면 긴장되고 불안정합니다..
새로운 습관에 익숙해지기 위해서는 제 2의 천성이 될만큼 오래 오래 있어야합니다. 기억하십시오, 당신이 편안하게있는 방법입니다. 정확히 원하는 위치에 있지 않더라도.
엄청난 양의 집중력과 의지력이 당신의 옛 습관을 바꾸기 위해 필요할지도 모르지만 결국에는 콘크리트만큼 견고해질 것입니다..
자기 사보타주의 흔적을 인식하는 법을 배웁니다.
자신에게 줄 수있는 최고의 선물은 자각입니다. 무의식적 인 자체 파괴 행위는 인식하기가 어렵지만, 정직한 자기 성찰을 통해 자신을 더 잘 이해하기 시작할 것입니다. 당신이 할 때, 당신은 당신이 당신의 목표에 반대하는 때를 말할 수있을 것입니다. 두려움을 느끼고 편안함을 벗어나는 것에 대해 주저 할 때를 알 수 있습니다. 회피 행동을 인식하고 즉시 회피하도록 조치를 취합니다..
당신은 너무 쉽게 들린다 고 생각할 수도 있지만, 그것은 정말로 간단합니다. 주의를 기울이고 두려움을 극복하며 성공의 길을 계속 지켜 나가야합니다. 무슨 일이 있어도.