최적의 균형은 시각적 인식, 내이의 신호 및 근육과 관절의 신호의 세 가지 측면에 따라 다릅니다. 때로는 이러한 측면이 동기화되지 않아 균형 장애가 발생합니다..
머리 위치가 바뀌면 균형 부족 현상이 발생합니다. 이는 스윙을하는 동안 머리를 감추고있는 좋은 이유입니다.!
편두통은 균형 장애로 귀결 될 수 있습니다. 따라서 편두통이 빈번하다면 의사의 진찰을 받으십시오. 이러한 두통은 결코 생각할 수없는 방식으로 골프 게임에 영향을 줄 수 있습니다..
큰 공을 치기위한 골프 균형과 자세 훈련
복용하는 약물이 균형에 영향을 미치는지 확인하기 전에 약실을 확인하기 전에 새로운 골프 장비에 돈을 들이지 말고 더 나은 플레이를 원합니다. 귀에 중독 된 상태? 당신의 균형에 심각하게 영향을 미칩니다. 귀 중독은 대개 일부 약물, 특히 항생제 겐타 마이신의 부작용으로 야기됩니다. 이 약을 먹는 사람들의 최대 50 %는 일종의 귀 중독을 경험합니다..
이뇨제도 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 어떤 약을 복용하고 현기증이 나기 시작하면 의료 도움을 받으십시오! 때로는 어지럼증이 문자 그대로 평생의 문제가 될 수 있으므로 도움을 구하는 데 지체하지 마십시오..
게임에서 잔액이 조금이라도 부족하면 간단한 운동으로 게임을 개선하는 것이 좋습니다. 뒷마당에서 공을 걷어차는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 약간의 장애물 코스를 설정하고 균형을 잡아 줄 수 있습니다. 당신의 아이들도 코스에서 즐겁게 지낼 것입니다! 실제로, 그들은 당신을 위해 하나를 설정할 수도 있습니다.!
당신은 또한 당신의 무게 중심을 돕기 위해 균형 판을 살 수 있습니다. 우리는 eBay에서 손수 만든 잘 만들어진 평형 보드를 발견했습니다. 이 보드는 사용하기 쉽고 재미 있습니다.!
또한 유연성 운동을 통해 근육 긴장을 풀어 균형을 유지할 수 있습니다. 단단한 근육을 느슨하게하는 데 도움이되는 간단한 요가 스트레치를 사용해보십시오..
또 다른 유용한 항목은 요가 공 또는 운동 공입니다. 이 볼 중 하나에 앉아있을 때에도 균형이 필요합니다. 따라서 하루 중 일부분 만 사용하십시오. 한 번에 30 분 동안 공에 앉을 수있을 때까지 점차적으로 작업하십시오. 이 볼 운동은 적절한 자세를 개발하고 허리의 운동성을 높이며 신체 코어의 전반적인 제어를 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다..
균형은 골프 게임의 모든면에서 기본이기 때문에 매일 개발하면서 시간을 보내십시오. 누가 알아? 당신은 당신의 스윙과 당신의 점수가 극적으로 향상되는 것을 발견 할 수 있습니다.!