이 기사를 읽는다면 이전 단락의 질문에 대한 생각을했을 것입니다. 최면술 치료는 체중 감량이나 체중 증가에 도움이 될뿐만 아니라 흡연을 중단하고 건강 습관을 개발하며 긍정적 사고력을 개발하고 좋은 돈 습관을 개발하며 나쁜 습관 및 기타 많은 긍정적 인 혜택을 제거하는 등의 많은 혜택을 얻을 수 있습니다..
첫째로, 당신이 위에 읽기 전에, 최면 치료에 자신을 복종시키는 것에 관한 약간의 신화와 근거없는 두려움을 정리합시다.
얼마나 많은 양의 칼로리가 체중을 줄이고 지방을 빨리 마십니까? | 매크로를 쉽게 찾으려면 어떻게해야합니까?!
대부분의 사람들은 최면술의 대상이되는 것에 대해 불합리한 두려움을 가지고 있습니다. 이것은 알려지지 않은 것에 대한 자연스러운 두려움 때문에 이해할 수 있으며, 게다가 이러한 비합리적인 두려움은 헐리우드 영화와 TV 만화가 악마의 최면술사가 주와 같은 좀비와 사악한 최면술사를 완전히 통제하는 모습을 보여줌으로써 사람들의 마음으로 더욱 강화됩니다. 이것은 무의미 할뿐만 아니라 불가능합니다..
최면술은 어떻게 작동합니까? 당신은 의식에서 의식적이고 잠재 의식적인 사고를 통해 행동한다는 것을 알 수 있습니다. 우리의 의식적인 마음은 잠재 의식이나 무의식에있는 거대한 데이터베이스에 저장된 지식과 과거의 경험을 토대로 결정을 내립니다..
예를 들어, 어렸을 때 매우 어리고 감수성이 있다고 생각할 때, 존경하는 일부 성인은 부자가 바보라고 말했습니다. 이 정보는 하위 의식의 마음에 저장되며, 사용자가 인식하지 못할 수도 있지만 부자를 만날 때마다 내부 자기 태도는 다른 사람들을 속이거나 사물을 통해 자신의 부를 축적했을 가능성이 가장 높습니다 저크들은 그렇게한다..
당신이 얼간이가되고 싶지 않기 때문에, 당신의 의식 마음은 부유 할 수있는 방법을 생각하지 않을 것입니다. 당신이 부자가 될 수있는 일을하지 않기 때문에 당신이 그것을 얻기 위해 일을하고 있기 때문에 얻을 수있을만큼 충분할 것이라고 생각할 것입니다. 이해가 가다.?
의식이없는 마음에 저장된 과거의 경험은 그 당시 정확한 정보 일 수 있습니다. 왜냐하면 그 당시에는 위의 경우처럼 성인이 진짜 바보 인 특정 부자를 언급했을 수 있기 때문입니다. 그러나 이벤트 및 상황이 변경되어 해당 정보 비트가 관련성이 없거나 심지어 체중 감량 또는 체중 증가와 같이 수행하거나 달성 할 수있는 것을 제한 할 수 있습니다..
다른 예를 살펴 보겠습니다. 귀하의 가족과 귀하가 과체중이고 젊었을 때 부모님이 무엇을 하든지간에 그 여분의 체중을 잃어 버릴 것 같지 않고 지방이 유전 상태 여야한다는 것을 여러 차례 불평하시는 것을 들었을 것입니다.
이 의견은 당신의 의식이없는 마음 속에 묻혀 있었고, 오늘 누군가가 당신에게 체중 감량을 요구한다면, 당신의 무의식적 인 반응은 당신이 유 전적으로 비만하도록 프로그램 되었기 때문에 체중 감량이 불가능하다는 것을 당신 스스로에게 말함으로써 반응합니다. 그렇지 않으면 체중 감량에 어려움이있을 것입니다..
당연히 당신은 당신의 체중 감소 노력이 잃어버린 원인이되고 그러므로 무게를 잃기 위하여 손가락을 들지 않을 것이라는 점을 생각할 것이기 때문에, 또는 당신이 포기한 반 시도 후에, 당신은 그 마음 세트를 가진 무게를 잃지 않을 것이다. 그래서, 당신의 제한적인 믿음은 당신의 체중 감량 노력을 방해하고 있습니다..
이 같은 유추는 마른 체형이고 체중을 얻고 자하는 사람들에게도 적용될 수 있습니다. :나는 대학 학위가 없기 때문에 나는 결코 부자가 될 수 없다:또는 :나는 추악하기 때문에 나를 사랑하는 사람을 끌어 들이기가 어렵다:와 같은 신념을 제한하기 때문에 최면이 도움이 될 수있는 많은 다른 상황들이있다..
대부분의 사람들은 자신이 제한적인 신념으로 스스로를 방해하고 있다는 사실조차 모르고 있습니다. 이것은 최면술이 들어오는 곳입니다..
당신이 최면 상태에있을 때, 당신은 실제로 매우 편안한 마음의 틀에 있습니다. 대중적인 신념과는 달리, 당신은 자신의 통제하에있는 일에 대해 여전히 의식하고 있으며, 선택하면 즉시 일어날 수 있습니다. 만화 나 만화에서 묘사 된 것과 같은 최면술사는 결코 통제를받지 못할 것입니다..
당신은 매우 편안한 상태에 놓여져있어서 의식이 흐트러지지 않아 최면술사가 잠재 의식에 새로운 긍정적 인 메시지를 제시 할 수 있습니다. 즉, 치료사가 하위 의식적 마음에서 그 부정적인 제한 신념을 지우고 그것에 대한 새로운 긍정적 인 신념을 제안하도록 도와 줄 것입니다. 체중을 잃거나 체중을 늘리거나 체중이나 다른 것에 대해 뭔가를하도록 동기를 부여하는 것이 가능합니다. 금연과 같은 문제.
이제는 최면술이 당신의 삶을 향상시키고 향상시키기위한 귀중한 도구라는 확신을 갖게되었지만 여전히 문제가 있습니다. 최면술사와의 한 세션은 대개 당신이 수년 동안 진실이라고 생각한 제한적인 신념을 지우기에 충분하지 않기 때문에 꽤 비쌉니다..
게다가, 아마도 하나 이상의 그러한 신념이 있고 당신의 치료사가 그들을 찾아야 만합니다. 그들을 근절하고 새로운 긍정적 인 신념으로 대체하십시오. 이제는 최면술사가 시간당 요금을 청구하며 예산에 큰 부담을 줄 수 있습니다..
좋은 소식은 압도적 인 비용은 자기 최면을 수행함으로써 상쇄 될 수 있다는 것입니다. 아니요, 당신은 자기 최면술을 수행하는 전문가 일 필요는 없습니다. 당신이해야 할 일은 당신의 특정 문제를 해결하기 위해 만들어진 최면술 CD 나 MP3 프로그램을 손에 넣기 만하면됩니다. 그럼 그냥 가서 침대에 누워 CD 나 MP3를 켜고, 눈을 감 으시면 침실에 최면 요법 사의 권리가 생깁니다..
자기 최면술을 통해 새로운 긍정적 인 신념을 갖고 무장 한 상태에서 자연스럽게 의식을 잃거나 무의식적 인 행동을 시작하여 체중 감소 또는 체중 감소와 같은 꿈을 이룰 것입니다..
그래서, 당신은 자기 최면술을 통해 체중을 줄이거 나 체중을 늘릴 수 있습니까? 그렇습니다. 당신이 할 수 없다고 말하면, 다시 일하는 당신의 제한적인 믿음이기 때문입니다. 칼로리가 체중을 줄이는 방법 1 - 고기를 덜 먹도록 노력하십시오. 놀랍지 만 사실 : 너무 많은 단백질이 간을 과부하시키고 과도한 인슐린 생산을 자극하여 혈당 수치가 급증하여 과자를 더 많이 먹을 수 있습니다! 간단한 해결책은 매일 4 온스 이상의 고기를 자르는 것입니다..
2 - 디저트 전에 이것을 가지고 있습니까? 파이버! 자신이 좋아하는 과자를 완전히 빼앗는 것은 앞으로 더 많은 사람들에게 폭음을 줄 가능성이 커집니다. 그래서, 그 디저트를위한 퍼지 케이크를 가지고 - 그냥 사전에 섬유가 풍부한 식사를 먹고 있는지 확인하십시오; 한 곡물 빵 조각과 한 잔 이상의 과일과 채소가 들어있는 음식. 섬유질이 혈류로의 설탕 흡수를 늦추므로 디저트에 조금이라도 속임수를 쓰면 혈당과 갈망의 스파이크를 유발할 수 있다는 걱정없이.
3 - 마사지에 빠지십시오. 과자를 먹으면 피로가 사라지는 과학적 이유가 있습니다. 에너지를 증가시키는 뇌의 화학 물질 인 도파민 수치가 높아집니다. 그러나 동일한 결과를 얻을 수있는 훨씬 더 건강한 방법이 있습니다. 누군가가 당신에게 다시 문질러주기를 바랍니다. 연구에 따르면 정기적 인 마사지로 도파민 수치가 31 % 증가 할 수 있습니다! 손이나 발 문지르기를하거나 애완 동물과 껴안기도합니다..
4- 바베큐 소스, 샐러드 드레싱, 핫도그 또는 기타 육류, 시리얼 및 주스 음료에 설탕이 들어 있지 않은지 확인하기 위해 식품 라벨을 확인하십시오. 끝에서 :ose:가있는 옥수수 시럽과 재료를 찾습니다. 포도당, 과당, 포도당, 유당 및 말토오스는 모두 :설탕:.
5- B12는 당신에게 큰 에너지를 제공합니다. 이것이 그 자체로 파운드를 벗지는 않을지라도, 그것은 당신을 위로 움직이고 움직일 수 있습니다. 많은 사람들은 긴 하루가 끝나면 너무 피곤해서 운동하지 않습니다. 이 여분의 에너지로 체육관에 가거나 블록 주위를 산책 할 수도 있습니다. 또한, 에너지 레벨이 샷 사이를 드래그하는 것을 발견하면식이에 B12를 추가로 확보하여 자신을 계속 유지할 수 있습니다.