복부 영역의 마사지는 결장 영역의 근육을 조율하는 좋은 방법입니다. 정기적으로 마친 경우이 마사지는 결장 벽을 강화하고 변비를 일으키는 정체되는 차임을 느슨하게합니다. 변비를 풀려고하는 경우 변비가 끝날 때까지 1 ~ 2 주간 마사지 할 수 있습니다. 정기적 인 마사지는 결장 및 주변 장기에 큰 도움이 될 수 있습니다..
당신은 당신의 침대에 누워있는 것처럼 기름으로이 콜론 마사지를 할 수 있습니다. 샤워를 할 때 비누 용액을 사용하여 복부에 손을 상대적으로 쉽게 밀어 넣을 수 있습니다..
변비 릴리프에 대한 복부 마사지 (당신이 똥을 만들 수있는 것들 : 파트 2)
부록 근처의 오른쪽에서 시작하십시오. 한 방향으로 작은 원형 또는 짧은 움직임으로 시작하고 흉곽쪽으로 위로 이동하십시오. 이것은 대변에서 대변이 움직이는 방향입니다. 긴 손톱이 있으면이 마사지를하는 데 문제가있을 수 있습니다..
당신은 당신의 마사지에 압력을 가할 수 있습니다. 당신은 부드럽게 시작하고 다음 날에 압력을 높이길 원할 수 있습니다..
맹장 근처에서 순환 마사지를 시작하면 ileocecal valve가 강화됩니다. 매일 샤워를하면서 나는이 부위를 마사지하여 ileocecal valve를 강화하고 조율합니다. 이 일방 통행 밸브는 소장과 결장 사이의 관문입니다. ileocecal valve가 강해서 배설물이 결장으로 들어가서 소장으로 뒤로 이동하지 않도록하십시오..
맹장 근처에서 마사지를 받으면 정체 된 찌꺼기가 움직일 수 있습니다. 맹장의 정체 된 대변은 박테리아가 쌓이고 염증을 유발할 수 있습니다..
따라서 매일 샤워 중 또는 기름으로 ileocecal 값을 1 분 정도 침대에서 벗어나기 전에 마사지하십시오..
이제, 흉곽에 도달했으면 왼쪽 흉곽의 바깥 쪽 지점으로 왼쪽으로 이동하십시오. 이제 아래쪽으로 사타구니쪽으로 좋은 길이로 이동하십시오..
이 마사지를하기 위해 2 ~ 3 분이 걸리면 변비 완화가 시작되고 전반적인 건강 상태가 좋아지기 시작할 것입니다..
결장 부위를 마사지 할 때 경미한 통증이나 많은 통증이있는 부위를 발견하면주의하십시오. 약간의 통증이있는 부위에서는 일일 마사지로 통증을 완화 할 수 있습니다..
결장 부분에 심한 통증이있는 부위에서는 마사지를 계속하지 마십시오. 고통이 지속되면 의사와의 상담을 고려하십시오..
손을 한 방향으로 짧은 스트로크로, 위쪽으로, 왼쪽으로, 그 다음 아래로 움직여야합니다. 당신의 ileocecal 벨브를 매일 맛이 나고 이것은 당신을 부록 지역을 자극 할 것이다.
이 마사지는 결장에 정체되어있는 대변을 풀고 움직이는 데 도움이됩니다. 이 마사지를 다른 변비 치료제와 결합하면 변비 완화에 도움이됩니다..