1 주일 이내에 근육 목표를 달성하기를 진지하게 기대하지 않으 셨길 바랍니다. 죄송하지만 이것은 단순히 가능하지 않습니다. 지금 나 한테 화를 내지 마라. 나는이 기사의 제목이 당신에게 마법의 해결책을 기대하고 있다고 확신한다. 실망 시켜서 미안하지만 누군가 근육을 만드는 것에 대한 간단한 진실을 말해야 만합니다. 그 진실은 무엇입니까? 근육을 구축하는 데 많은 시간과 노력이 필요합니다..
나는 최근에 전문가 트레이너의 기사를 읽었습니다. 그의 기사는 일관성이 근육을 얻는 데있어서 중요한, 심지어 결정적인 요소라고 말했다. 그는 한 프로그램에서 다음 프로그램으로가는 루틴이 끊임없이 바뀌면 신체 구축 프로그램을 실제로 믿지 않아 결국 실패 할 것이라고 설명했습니다. 이것이 왜 그런지 쉽게 알 수 있습니다. 많은 양의 근육을 만드는 데 오랜 기간 동안 일관된 노력이 필요합니다. 보통 몇 달 또는 그 이상이 결과를 볼 수 있습니다. 한 프로그램에서 다른 프로그램으로 끊임없이 변화한다면, 어떤 프로그램이 작동하는지 결코 알 수 없습니다. 실망스러운 결과를 가져올 수있는 빈약 한 프로그램을 대신하여 보람있는 프로그램을 중단하게 될 가능성이 높습니다..
GAIN 30 LBS. 1 달 안에 근육
당신은 당신 인생에서 여러 번 들었을 것입니다. 당신은 :인치에 의해 인치로 인치:와 같은 다른 격언에 명시된 것과 십여 다른 진부와 함께 :다시 시도하십시오:라고 들었습니다. 그럴 때 아마 당신은 그 시간에 그것을 쓸어 버릴 것입니다. 왜냐하면 우리의 경향은 가장 적은 노력으로 우리의 모든 욕망을 열어주는 하나의 열쇠 인 마법의 총알을 찾는 것입니다. 불행히도 우리는 필연적으로 실사, 결심, 그리고 무엇보다도 일관성을 대체 할 수있는 마술 콩이 없음을 알게됩니다. 마케팅 과대 광고와 상관없이 어떠한 보완책도 단 몇 주와 몇 달 동안 신중하게 진행된 탄탄한 운동 및 다이어트 프로그램과 동일한 결과를 제공 할 수 없습니다. 믿거 나 말거나, 우리의 가장 큰 성공은 작은 일상 행동에서옵니다. 일관된 매일의 작은 행동은 축적되어 미래에 엄청난 영향을 미칠 것입니다.
따라서 근육을 키우는 열쇠는 훈련,식이 요법, 회복 방법 등 모든면을 가르쳐주는 견고한 프로그램을 찾는 것입니다. 당신이 그것으로 체재하는 경우에, 당신은 중대한 결과를 볼 것이다.