집 운동과 훈련 디딜 방아를 사는 것은 어떤 사람들을위한 투자와 같은 것일 수 있습니다. 그러나 또한 자체 혜택 세트를 제공합니다. 가정에서 디딜 방아를 최우선으로 생각하면 운동을보다 편리하게 할 수 있습니다. 이는 특히 심혈관 건강 요법에 따라 업무 일정을 저글링하는 사람들에게 매우 도움이됩니다. 집에있는 러닝 머신은 체육관을위한 시간이 없거나 간단한 조깅을하기 위해 밖에 나가는 사람들에게 필수적 일 수 있습니다. 바쁜 생활 방식은 사람들이 건강을 유지하기 위해 올바른 운동과 운동 요법을받지 못하게하는 가장 일반적인 변명입니다.
20 분 전체 신체 작업 // 장비 없음 | 파멜라 Rf
홈 밟아 돌리는 바퀴가있는 것은 그렇게하기 위해 체육관에 갈 필요없이 사람을 적합하게 유지할 수 있습니다. 가정용 러닝 머신을 집에서 사용할 수 있기 때문에 착용감을 유지할 수있는 편리한 방법입니다. 그것으로, 사람은 절대 프라이버시에서 운동 할 수 있습니다. 비가오고 있기 때문에 달리기를 할 수없는 것은 더 이상 변명 거리가되지 않습니다. 바쁜 삶을 살아가는 사람들에게 가정용 러닝 머신은 편리합니다. 그러나 하나를 사면 기능과 그 밖에서 사용할 수있는 유형을 이해해야합니다..
특징 디딜 방아는 일반적으로 두 개 이상의 롤러로 구성된 플랫폼 침대를 덮는 넓은 고무 견인 벨트로 구성됩니다. 이것은 사용자가 서있는 곳이므로 사람의 체중을 감당할 수있을 정도로 견고해야합니다. 그런 다음 롤러가 움직이면서 움직이는 동안 사람이 계속 움직일 수 있습니다. 러닝 머신은 자체 모터 또는 사용자의 주행 동작에 의해 구동 될 수 있습니다. 사용자가 고무 벨트를 계속지나 감에 따라 롤러가 고무 벨트를 움직입니다. 반면에 모터 구동 식 러닝 머신은 사용자가 몇 가지 추가 기능을 즐길 수 있습니다. 사용자의 선호 피트니스 활동에 따라 장비의 주행 속도를 조절하도록 조절할 수 있습니다.
러닝 머신은 일반적으로 품질과 기능에 따라 차별화됩니다. 그들은 주거용이나 상업용으로 사용할 수 있습니다. 가정용 디딜 방아는 주거용으로 간주되며 크기와 기능에 따라 체육관 러닝 머신과 구별됩니다. 체육관이나 클럽 디딜 방아는 일반적으로 더 커지며 홈 디딜 방아는 작은 방에서와 같이 제한된 공간을 더 많이 차지할 수 있도록하는 더 작은 크기입니다. 체육관 러닝 머신은 일상적으로 일상적으로 사용되는 스트레스에 견딜 수있게 만들어지며 대용량 모터의 수명이 길어집니다. 가정용 디딜 방아는 특정 시간 동안 특정 하중을 처리 할 수있을만큼 작은 모터만을 사용하여 만들 수 있습니다.
가격 범위 가정용 디딜 방아를 구매하는 것은 시장에서 사용 가능한 여러 가지 모델의 장비가 있기 때문에 때로는 어려울 수 있습니다. 그리고 가격 범위는 다른 러닝 머신에 따라 매우 다를 수 있습니다. 가장 간단한 모델부터 가장 앞선 모델까지 다양한 러닝 머신이 있습니다. 그리고 그들의 가격은 용납 할 수있는 것에서 터무니없는 것까지 다양 할 수 있습니다. 이 경우, 올바른 가정용 디딜 방아를 선택하는 것은 궁극적으로 예산에 달려 있으며 어떻게 구매할 수 있는지에 달려 있습니다. 가정용 디딜 방아의 가격 범위는 100 달러짜리 기본 영역부터 수천 정도의 가장 진보 된 모델까지 다양합니다. 특정 러닝 머신의 가격은 기능, 성능 및 내구성에 달려 있습니다..
추가 팁 집 운동과 훈련 디딜 방아를 구입할 때 고려해야 할 가장 중요한 것들 중 하나는 사용자가 뛰는 플랫폼 영역이 신장과 체중에 가장 이상적인지 확인하는 것입니다. 이것은 디딜 방아 벨트가 얼마나 넓은 지 알 수 있습니다. 일반적이고 대중적인 벨트 너비는 보통 사람의 경우 20 인치입니다. 벨트 너비가 중요 할뿐만 아니라 길이도 고려해야 할 또 다른 중요한 요소로 간주됩니다. 이것은 충분한 사람이 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다 실행 영역. 키가 큰 사람 일수록 벨트가 오래 있어야합니다. 일반적으로 길이는 50 인치 이상이어야합니다. 디딜 방아 벨트는 더 크고 키가 큰 주자를 위해 55 인치에서 60 인치가되어야합니다..