치아와 잇몸을 돌보는 데는 치은염을 예방할 수있는 치석을 줄이기 위해 치아를 칫솔질하고 치실해야합니다. 온화한 형태의 잇몸 질환. 담배로 인한 일반적인 건강 위험뿐만 아니라 흡연자는 비 흡연자에 비해 잇몸 질환 발병 위험이 4 배이기 때문에 담배 제품을 피하는 것이 중요합니다. 담배, 파이프 및 무연 담배는 어떤 형태로든 잇몸 질환, 구강 및 인후 암, 구강 진균 감염 (칸디다증) 위험을 증가시킵니다. 설탕을 함유 한 뱉어 담배도 좋은 측정을 위해 충치의 위험을 증가시킵니다..
구강 프레 젠 테이션을하는 방법에 대한 삼투의 톱 팁
알코올의 과도한 사용은 구강 및 인후 암의 위험 요소이기도합니다. 혼자 사용할 때 술과 담배는 구강암의 위험 요소이지만, 병용하면 알코올과 담배의 효과가 훨씬 커집니다. 현명하게 먹어보십시오. 성인은 설탕과 전분으로 가득 찬 스낵을 피해야합니다. 하루 종일 먹는 간식의 수를 제한하십시오. 섬유질이 풍부한 과일 및 채소를 하루에 5 일 권장하면 타액 흐름을 자극하여 충치의 초기 단계에서 치아 표면의 재석 산을 돕습니다..
때로는하기가 어렵지만 치과 문제를 예방하기 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 정기적으로 치과를 방문하는 것입니다. 치과 검진은 구강 건강 문제의 초기 징후를 감지 할 수 있으며 더 이상의 손상을 예방하는 치료법으로 이어질 수 있으며 경우에 따라 문제를 역 분개 할 수 있습니다. 구강 문제를 예방하는 데 중요하기 때문에 특히자가 관리가 어려울 때 치아 전문가의 진료를 받으십시오 (예방)..
당뇨병 환자는 질병 관리를 유지해야합니다. 이것은 잇몸 질환의 위험 증가를 포함하여 당뇨 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 입안이 건조해진 약을 복용하는 경우에는 대체 가능한 다른 약이 있는지 의사에게 문의해야합니다. 건조한 입안을 피할 수 없다면 물을 충분히 마시고 설탕이없는 껌을 씹어 서 담배와 술을 피하십시오.
암 치료를 시작하기 전에 구강 건강 검진을 받아야합니다. 두경부 또는 목에 방사선 및 / 또는 화학 요법으로 치아 및 잇몸에 문제를 일으킬 수 있습니다. 암 치료 전에 구강 건강 문제를 치료하면 구강 합병증이나 조직 손상을 예방하거나 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 구강을주는 법 구강 관리는 투자를 보호하고 부패를 예방하는 데 필수적입니다. 특히 잇몸과 같은 베니어로 덮지 않은 부분이 중요합니다. 치과 의사가 백만 번 말했듯이, 적절한 잇몸 관리로 시작하고, 치실, 치실, 치실. 야간 습관이되게하십시오. 그리고 그것을 올바른 순서로하십시오 : 치실, 그 다음 브러시. 많은 도재 상장이 잇몸 라인에서 끝나기 때문에 잇몸 침체를 예방하기 위해 모든 조치를 취해야합니다. 전체 패키지에 관한 것입니다. 당신의 겉만 채워진 치아가 멋져 보이지만, 잇몸에 염증이 생기면 모두 잃어 버리게됩니다..
플라크의 형성은 타르타르 (tartar)로 바뀌며, 이는 쇠퇴 및 수많은 루트 - 운하 합병증을 유발합니다. 적절한 치실은 플라크를 제거하는 데 도움이됩니다. 파편이 경화되고 타르타르로 변형되기 전에 패를 제거하는 것이 필수적입니다. 아무리 잘 닦아도 제대로 치실을 내지 않으면 잇몸 염증에 약합니다. 이것은 또한 치은염 및 치주염이라고도합니다. 건강에 해로운 잇몸은 온도 감도와 불편 함을 유발할 수 있습니다..
왜 칫솔질을하기 전에 치실을해야합니까? Flossing은 음식물 입자를 제거하고 파편을 닦고 쓸어 낼 수 있습니다. 거기 밖으로 치실의 많은 종류가 있습니다, 당신의 치아 사이에 편안하게 맞는 하나를 선택하십시오. 큰 간격을 가진 사람들을 위해 더 넓은 치실을 사용할 수 있습니다. 치과 의사에게 문의하십시오. 치실은 개구부 사이에서 쉽게 미끄러 져야합니다. 그리고 밀초를 바르거나 왁스를 바르지 않습니다.?
전혀. 가장 편안한 것을 선택하십시오. 어떤 사람들은 왁스 치는 치실의 움직임의 용이함을 좋아하고, 다른 사람들은 왁스 칠이없는 치실의 그립을 선호합니다. 약 15 인치 또는 그 이상의 치실량을 사용하는 것도 중요합니다. 시작하려면 치실을 조롱하고 치아 사이에 부드럽게 치실을하고 잇몸으로가는 길에 일하십시오. 치실을 위아래로 움직여서 반복하십시오.하지만 이번에는 껌으로 옮겨서 틈에서 입자를 긁어냅니다. 그 후에 입을 물로 닦은 다음 2 분 이상 치아를 닦으십시오..