당신은 가끔 잘 알고있는 사람들을보고 당신이 전혀 모르는, 그들이 낯선 사람들이라는 당혹스러운 인상을 갖나요? 다른 사람들과는 별도로 때때로 느끼십니까??
그렇다면 어느 정도 소외감을 느끼고 있습니다. 그것은 소외되어 괴로워하고 있습니다. 소외는 외로움에서 중요한 요소입니다. 외로움과 동시에 외로움에서 벗어날 수 없다는 것은 불가능한 일입니다. 소외와 외로움은 같은 동전의 양면처럼 함께 간다..
외로움에 대한 3 실제 치료법 (Matthew Hussey, Get The Guy)
그러나 항해가없는 배가 될 필요는 없습니다. 아래에 제시된 5 가지 전략을 통해 소외와 외로움의 파괴적인 파동에 대항 할 수 있습니다.
1) 당신이 무력하고 무력하다는 아이디어 거부
당신이 :가난한 나:태도에서 소외에 접근한다면, 당신은 그것을 극복 할 수 없습니다. 자기 연민은 문제를 악화시킬뿐입니다. 심리적 관점에서 볼 때, 당신은 절대로 완전히 무력하지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 그리고 당신은 절대로 완전 무력 적이 없습니다. 당신은 자유 의지를 가지고 있다고 주장 할 필요가 있습니다. 당신은 자발적인 인간으로서 진정한 선택을 할 수 있습니다. 소외에 기여하는 정서적 요인을 중립화 할 능력이 있다고 생각할 필요가 있습니다. 이것은 매우 중요한 첫 번째 단계입니다..
2) 그룹의 다른 구성원에서 베스트를 찾고있다.
우리는 사회적 존재입니다. 우리는 다른 사람들과 함께인지 적 및 감정적 인 차원에서 접촉 할 필요가 있습니다. 이러한 필요성은 집단 식별에 의해 만족되는 경향이있다. 우리는 우리 자신을 가족, 클럽, 조직 등에 속하는 것으로 봅니다. 이 소속감은 우리가 그룹의 어떤 특징을 비판하게 될 때 훼손됩니다..
우리는 결함을 확대하고 좋은 점을 최소화하는 경향이 있습니다. 이 과정을 되돌리려 고 노력하십시오. 그룹 구성원들에게 최상의 기능을 찾아 내고 소외로 이끄는 과정을 저해 할 것입니다..
3) 더 큰 문화의 가치를 반영하는 사회 집단과 동정하기 위해 노력하십시오.
사회 단체, 예를 들면 : 클럽, 조직 또는 교회 회중은 가족처럼 많이 기능합니다. 당신이 그룹과 동일시한다면, 그 이익과 가치가 당신 자신의 것이됩니다. 전통적인 그룹과 동일시한다면 아무런 문제가 없습니다. 소외감에 반하는 소속감을 갖게 될뿐만 아니라 일반 사회와도 평화롭게 지낼 수 있습니다..
그러나 더 큰 문화와 어울리는 갱단, 컬트 또는 비밀스런 사회를 파악한다면 어떨까요? 어느 정도 소외를 극복 할 것입니다. 그러나 이탈 한 집단이 더 큰 문화와 가혹한 충돌을 겪을 때, 종종 그렇듯이, 당신의 운명은 그것에 묶일 것입니다. 너만의 구명정이 가라 앉으면, 너는 그걸로 내려갈거야..
그룹을 신중하게 선택하십시오. 자신의 보호를 위해 그것이 의미있는 방식으로 일반 사회에 부합하는지 확인하십시오.
4) 당신이 전통적인 가치에서 벗어난다면, 그것들을 다시 생각해보십시오.
우리가 소외감을 극복하는 방법 중 하나는 마음으로 - 전통적인 가치의 수용을 느꼈다..
전통적인 가치관은 무엇입니까? 개별적인 경우에, 사람은 아주 멀리 검색 할 필요가 없습니다. 당신은 아마도 가족에 의해 일련의 가치를 배웠을 것입니다. 그리고 대부분의 가정은 더 큰 문화의 주요 가치를 반영합니다. 주요하게, 이것은 명백합니다 : 책임있는 성인이되고, 종교의 가르침을 받아들이며, 배우자를 존중해야합니다. 전통적 가치는 너무도 분명하여 거의 보이지 않아 결과적으로 그 가치를 잃어 버리기 쉽습니다..
5) 한때 사랑했던 사람과 갈등을 겪고 있다면, 화해를위한 조치를 취하십시오
아마도 당신은 한때 사랑하거나 돌보는 사람과 사귀고 있습니다. 부모, 형제, 자매, 옛 친구 또는 다른 사람이 몇 달 또는 몇 년 동안 이야기하지 않은 사람이있을 수 있습니다. 어쩌면 오래된 원한이 너를 따로 따로 두려워했을거야. 관계의 패브릭에서 찢어짐이 일종의 잔소리로 느껴진다면, 패치 작업을 할 시간이 될 것입니다. 비록 당신이 꽤 오랫동안 소외되어왔다 할지라도, 너무 늦어서 재접속 할 가능성은 희박합니다..
소외는 견뎌야 할 필요가 없습니다. 위에 제시된 자기 주도 전략을 사용하여 소외감을 극복 할 수 있습니다. 그들은 실용적이며 효과적 일 것입니다. 외로움을 치료하는 방법 아무도 외로움에서 면제되지 않습니다. 심지어 가장 바쁘고 균형 잡힌 사람들도 없습니다. 전 세계의 많은 여성들이 직장을 찾고 있으며 가족들은 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 이러한 대단한 일정으로 인해 많은 여성들이 스스로 시간을 할애하지 못하고 공허함과 외로움을 느끼게됩니다. 여성이 집을 나올 시간조차 없을 때 여성은 어떻게 동반자 또는 파트너를 찾습니까? 이것은 인터넷이 구할 수있는 곳입니다.!
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온라인 데이트는 많은 여성에게 힘이되는 경험이 될 수 있습니다. 더 이상 그들은 전화로 앉아서 누군가가 전화를 걸어서 물어볼 때까지 기다릴 필요가 없으며 이제는 자신의 데이트와 관계를 제어하고 있습니다. 온라인 데이트는 권력에 참여하는 남녀가 그들이 원하는 사람을 선택하도록합니다. 다른 사람이 내게 관심이없는 온라인에 접근하는 경우 & # 65533; 감사합니다 & # 65533;로 회신하면됩니다. 감정이 상처를 입지 않습니다. 세상에는 너무나 많은 사람들이 있습니다. 확율은 온라인 daters에 찬성하여 확실히있다.
질문 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 : 당신이 단식, 이혼 또는 이혼 여부; 너와 함께 살고있는 아이들이 있다면; 술을 피우거나 마시는 경우; 날짜에 대해 무엇을하고 싶은지 등을 결정할 수 있습니다. 현재 자신의 사진 (현재 & amp; # 65533;)을 제출해야합니다. 그런 다음 남성과 여성 모두 사진과 프로필을 검색하여 다른 사람이 관심사를 파악하는지 확인할 수 있습니다. 다음 단계는 대개 온라인 채팅으로 당신이 실제로 공통점이 있는지 확인합니다. 그 후 대부분의 사람들은 개인적으로 만나기 전에 전화로 이야기합니다..
암컷을위한 온라인 데이트는 일반적으로 안전한 관행입니다. 데이트 모험의 유형에 착수 할 때 모두가 명심해야하는 몇몇 일이있다 : 1. 사람들은 그들의 단면도에서 원하는 무엇 이건을 말할 수있다; 대부분의 사람들은 정직하게 일할 것입니다. 그러나 여러분은 그 정보를 소금 한 알씩 가지고 가야합니다. & # 65533; 당신이 그 (것)들을 잘 알게 될 때까지. 2. 누군가에게 귀하의 개인 정보를 유출하는 데 급히 빠지지 마십시오. 다른 사람을 신뢰할 수있을 때까지 개인 이메일 주소, 집 주소 및 전화 연락처를 자신에게 보관하십시오..
모든 첫 데이트 상황과 마찬가지로 여성들은 공공 장소에서 만남으로써 더 나은 사람을 알기 전까지는 외딴 곳으로 가지 않는 것이 좋습니다. 외로운 금요일 또는 토요일 밤을 보낼 이유가 더 이상 없습니다. & # 65533; 암컷은 온라인 데이트에 참여하여 블루스를 떨쳐 버릴 수 있습니다. & # 65533;.