코골이는 코를 des는 것을 원할 수도 있지만 어떻게 모르는 지 코를 골는 사람들에게 관계 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 기사는 코골이를 완전히 멈추게하는 방법에 관한 질문에 대한 답을 줄 것입니다..
코골이의 문제는 종종 조롱의 일부가되지만이 수면 장애로 고통 받고있는 사람들로부터 듣는 것이 정말 고통 스럽습니다. 예, 이것은 수면 장애입니다. 무시할 수있는 가벼운 것이 아니며, 심각한 의학적 사회적 영향을 미치기 때문에 해결해야합니다..
코골숭이를 그만 두는 간단하고 자연적인 방법이 있습니다.
우리가 어떤 결과를 낳고 있니? 사회적으로, 당신은 농담과 비웃음의 엉덩이가 될 것입니다. 그러나 의학적으로 당신은 충분한 휴식을 취하지 못하고 있습니다..
휴식 부족은 수면 무호흡증과 장기간의 건강 문제와 같은 심각한 결과를 초래합니다. 그래서 코골이를 막을 수있는 방법은 전세계 많은 사람들에게 딜레마가되었습니다..
Dr. Laura Inselman에 따르면, :코골이:는 사람이 수면 중에 코와 입을 통해 공기를 자유롭게 움직일 수없는 경우에 발생합니다. 그 성가신 소리는 입과 목의 특정 구조 - 혀, 위 목구멍, 연한 입천장, 목젖뿐만 아니라 큰 편도선과 아데노이드 -가 서로 진동하는 결과입니다. 이것들은 최선의 방법으로 코를 stop을 수있는 방법을 알려줄 많은 이유 중에 하나입니다.
코를 stop는 것을 멈출 수있는 많은 방법이 있습니다. Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), Thermal Ablation Palatoplasty (TAP), Genioglossus 및 hyod advancement와 같은 의학 치료가 있지만, 치료는 문제가 얼마나 심각한 지에 대한 진단에 달려 있습니다..
언급 된 치료법의 대부분은 외과 수술이지만, 당신이 그것을 감당할 수 없거나 코골이가 그렇게 심각하지 않다면, 여기 코 고는 중지, 자기 도움 팁을 도움이 될 것입니다 몇 가지 방법이 있습니다. 하지만 이러한 조언은 코골이를 막는데 도움이되지는 않지만 주파수와 소리가 줄어들 수 있음을 상기하십시오..
건강한 삶을 사는 것은 당신이 중추 신경계에 영향을 미칠 수 있고 또한 목구멍의 근육을 이완 시켜서 당신이 코를 골게하기 때문에 흡연을 피해야한다는 것을 의미합니다. 또한, 잠자기 전에 4 시간 이내에 알코올을 마시고 무거운 음식을 먹는 것을 피하십시오. 운동을하고 신장과 나이와 평행 한 체중을 유지하십시오. 특히 목의 과도한 무게는 코를 골게하는 요인입니다.
당신의 식습관을 의식한 건강을 함으로서 더 나은 수면 습관을위한 코를 피하는 데 도움을줍니다..
당신이 코를 stop는 것을 멈추는 것을 돕는 또 다른 방법은 충분한 잠을 얻기위한 것이다. 수면 부족은 또한 코골이를 유발합니다..
잠자는 자세, 코골이를 멈추는 데 도움이되는 일부는 항상 등뒤로 자지 말고 잠자리를 높이기 위해 침대를 들어 올리는 것이 좋습니다..
의학 섭취, 당신은 공기 통로를 비우기 위해 비강 울혈을 시도 할 수 있습니다. 코를 stop는 것을 멈추는 또 다른 방법은 알레르기 항히스타민 제를 복용하지 않고 수면제 나 진정제를 피하는 것입니다. 코골이를 멈추는 방법 :외과 의사 : 외과의는 외과 전문의로 외과 전문의는 수술 전문의와 도구 치료로 질병이나 상해를 치료하는 전문 분야입니다.
너의 :코를 problem는 문제:를 멈추는 1 가지의 방법은 너의 외과 의사를 상담하고 uvulopalatopharyngoplasty 또는 UPPP과 같은 의학 절차를 겪기위한 것이다.
UPPP는 개인의 코골이를 줄이거 나 완전히 없애는 의료 과정입니다. 이 과정을 통해 외과의 사는 목구멍의 과도한 조직을 제거하여 공기 통로를 넓 힙니다.
목구멍의 일부 조직은 코골이의 정도에 따라 제거되거나 제거되지 않을 수 있습니다. 제거되는 일반적인 목 조직은 다음과 같습니다.
-유두 라 (Uvula) : 구강 인두의 부드러운 입천장에서 아래로 매달려있는 원뿔 모양의 돌기. 코마퀴가 부풀어 오르고 코를 people는 사람들이 커질 수 있습니다..
-연구 개
-인두 (Pharynx) : 입에서 식도에 이르는 통로이자 코와 입에서 후두에 이르는 공기 통로 역할을하는 입 뒤에있는 공간.
-편도선 : 인후 뒷쪽에있는 장기는 바이러스와 박테리아의 감염을 막아줍니다. 면역 체계의 일부. 감염되었을 때 더 이상 제거되지 않습니다..
- 아데노이드 (Adenoids) : 인두의 편도선이라고도 알려진 코 아래의 턱 부분의 땀샘이나 임파 조직.
의학 연구에 따르면 UPP를받은 환자는 수술 후 심한 통증을 경험합니다. 이 절차에서는 다음과 같은 위험이 있습니다.
-수술 후 처방으로 인한 수면 부족.
-삼키는 데 어려움.
-목구멍 부위의 감염, 염증 및 어느 정도 과도한 출혈을 유발할 가능성.
UPPP 외에도 졸음 성형술을받을 수도 있습니다. Somnoplasty는 코를 막을 수있는 현대 의료 절차입니다.
낮은 수준에서, 힘과 온도의 무선 주파수 에너지가 구강과 연조직의 부위가 치료되는이 치료에서 사용되고 있습니다. 의학적 연구에 따르면 수술 후 며칠간 불안을 느낄 수는 있어도 수술 후 위험은 거의 없습니다..
최근의 또 다른 의료 절차는 코골이를 치료하는 데 도움이되는 관상 동맥 우회술입니다. 절차는 :분자 분해:방법을 통해 일부 조직을 제거하는 것을 포함합니다. 또한, 일부 조직은 가열되어 연약한 입천장이 크기가 줄어들고 뻣뻣해질 수 있습니다..
자궁 경관 삽입술 후 보행은 보통 7 일 정도 걸립니다. 그 후에는 이제 일상적인 일을 할 수 있습니다. 더 중요한 것은, 당신과 당신의 파트너는 즐거운 밤의 잠 때문에 더 나은 아침을 보낼 것입니다.
코골이 아직도 자연 요법으로 치료할 수 있다면 특히 수술을 마지막으로 선택하는 것이 좋습니다..