일부 들어, 하나의 최면 세션은 20 일 하루를 극복하거나 체중 감량에 필요한 모든 것입니다. 모든 똑같은 문제에 대해 최소한 하나의 재발이 있습니다. 아마도 이것은 대다수의 치료사가 놓치는 중요한 요소가 있기 때문일 것입니다. 이러한 측면은 중요하며, 적절히 언급 될 경우 단기간의 재발과 장기간의 지속적인 성공과 자유의 차이를 만듭니다.
그리고 여기 있습니다....
중독성있는 행동? 분노, 분노, 마약, 두려움, 폭력, 우울증, 우유 부단, 강박, 또는 다른 어떤 것이 든간에? 오직 다른 것을 위해 채워 넣을 뿐이다..
중독 극복 - 모든 중독의 근본 원인
모든 문제는 해결책입니다..
당신의 중독이 당신의 삶에서 대체하고있는 것을 깨달을 때만 당신은 통찰력과 그것을 바꿀 힘이 있습니다. 당신의 삶과 사건에 대해 생각할 때, 당신의 중년기에서 당신의 중독이 대체하려고 시도했을 수도있는 어떤 느낌이 없었습니까? 내가 더 설명 할 때 그 생각들을 명심해라 - 예를 든다..
눈을 감고 실제로 멈추려는 행동을 실제로 할 때 그 상황 중 하나로 들어가십시오. 자신의 눈을 들여다보고, 그 귀를 통해 듣고, 그 경험과 함께가는 감정을 느껴보십시오..
이제이 상태에서 스스로에게 물어보십시오. ?
1. 내가 지금하고있는 것처럼이 행동에서 어떤 유익한 감정을 느끼고 있습니까? (통제 / 권력 / 권위에 대한 느낌 - 이완 / 저 순간 - 여성 / 남성성 - 원했던 것 - 보였던 느낌 - 안전성 - 독특함 / 다른 것 - 동일성 / 피팅 있음 - 안전성)
2. 내 삶의 어떤 부분에서 이러한 감정을 놓치고, 습관 / 중독이?
3. 새롭고 생산적인 방법으로 내 인생에서 같은 감정을 느낄 수있을 것입니다.?
4.이 더 좋은 방법을합니까? 나머지 내 인생과? (그들이 할 때까지 계속 묻는다. ..)
5. 재판 기간, 예를 들어 3 주 동안 예전의 행동 대신에 이러한 새로운 일들을 수행하겠다는 약속을 기꺼이 내려야합니까? (재활용을 계속하고 새로운 아이디어를 추가하려면 몸이 예쁘다고 느낄 때까지!)
따라서 짧은 단락에서 EFT 스트레스 해소 요법의 한 가지 측면을 배웠습니다. 스트레스 릴리프 요법은 왜 그런 일을하는지, 스트레스 릴리프 요법을 구현하고 실제로 볼 수있는 실질적인 단계가 있음을 밝힙니다. 치료사가 이러한 미묘하지만 중요한 세부 사항을 알고 있는지 확인하십시오. 중독을 극복하는 방법 약물, 술, 도박, 관계 등 중독에 관계없이 12 단계 프로그램은 많은 회복 프로그램의 기본 도구입니다. 그룹 구성원들이 적극적으로 스트레스를받는 기본 12 단계는 중독 회복 프로그램에 따라 어느 정도 차이가 있습니다. 특별한 종교 나 영적 소속이 필요하지 않습니다. 모두 환영 받고 초대되었습니다..
12 단계 프로그램
1. 우리는 우리가 중독 이상의 힘이 없다는 것을 인정합니다. 우리의 삶은 관리 할 수 없게되었습니다.
2. 우리는 우리 자신보다 큰 힘이 우리를 온전하게 회복시킬 수 있다고 믿는다.
3. 우리는 하나님을 이해함에 따라 의지와 삶을 하나님 보살핌으로 돌리기로 결정했다.
4. 우리는 자신에 대한 탐구와 두려움없는 도덕적 재고 조사를했다.
5. 우리는 하느님, 우리 자신과 다른 인간에게 우리의 잘못의 본질을 인정했습니다.
6. 우리는 하나님 께서 모든 이러한 특성의 결함들을 제거하도록 전적으로 준비되어 있습니다.
7. 우리는 겸손하게 우리의 단점을 제거하라고 하나님 께 간구했다.
8. 우리는 우리가 해를 끼친 모든 사람들의 명단을 만들었고 그들 모두를 기꺼이 고치게되었습니다.
9. 우리는 가능하면 그러한 사람들에게 직접적인 보상을했다. 그렇지 않은 경우를 제외하고는 그 사람들이나 다른 사람들에게 상처를 입힐 수있다.
10. 개인 인벤토리는 계속해서 가져오고 잘못되었을 때 즉시이를 인정합니다.
11. 우리는 하나님을 이해함과 동시에 우리를 향한 하나님의 뜻에 대한 지식과 그것을 수행 할 수있는 힘에 대해서만기도하기 위해기도 의식과 명상을 통해 하나님과의 의식적인 접촉을 향상 시키려고 노력합니다.
12. 우리는이 단계들의 결과로 영적 각성을 가지고 있었고, 우리는이 메시지를 다른 중독자들에게 전하고, 우리의 모든 일에서이 원리들을 실천하려고 노력합니다..
기본적으로 회원들은 회의에서 그 단계를 암송합니다. 그리고 그 날의 특정 단계를 토대로 프레젠테이션이나 그룹 토의가있을 수 있으며 나머지는 개별적인 필요 사항이나 구성원이 제기 한 문제에 중점을 두어 각 구성원이 자신의 최고 또는 즉각적인 문제를 해결할 수 있도록합니다 도움을 구하고 다른 사람들이 :하루에 한 번씩:도울 수 있도록 돕습니다.
기타 복구 도구
중독으로 인한 치유를 돕는 더 많은 도구가 있습니다..
내부 동기 부여 - 많은 사람들은 사랑, 성취 감, 경쟁, 책임 및 기타 여러 가지 이유로 내부 동기에 따라 중독을 저지하기로 결정합니다. 어린이를위한 사랑은 일부 사람들이 거부 과정을 멈추게 할 수 있습니다. 회복 과정을 거치게됩니다. 파괴적인 중독성 경로를 따라 가까운 친구 또는 친척을 보는 것도 눈을 뜨게하여 중독자가 될 수 있습니다 습관을 걷어차는 태도를 취할 수있는 :나는 그것을 할 수있다.:.
어떤 이들은 단순히 자기 존중을 원하고 다른 사람들로부터 존경 받기를 원합니다. 다른 중독자들은 더 나은 건강과 더 선명한 정신 상태를 선호하며 중독을 극복하고 회복하기로 결정합니다. 이유에 관계없이 내부 동기 부여는 회복의 길에서 환영받을 수 있습니다..
외부 동기 부여 - 돈, 일, 주택 등과 같이 외부의 동기 부여 요인은 중독성 물질을 지속적으로 구매하는 데 필요한 돈을 일반적으로 잘 알고 있습니다. 소득이 부족하고 덜 바람직한 환경에 살고 있지 않은 사람은 마약, 도박, 포르노 또는 담배에 힘들게 벌어 들인 돈을 그만 두도록 격려하기 위해 첫 번째 퇴거 고지 이외에 많은 충격을받지 않아도됩니다. 정말로 일자리를 소중하게 여기고 좋은 직업 기준과 윤리를 유지하기 위해 노력하는 사람들은 지각, 혼란, 돈 문제 등으로 승진이나 연례 기금 마련을 위해 넘어갈 때 현실을 볼 수 있습니다. 즉시 일거리를 얻을 수 있도록 도움을 청할 수있다..
내부 및 동기 부여 자, 중독자 및 지원 담당자는 기사, 비디오, 영화, 치유 음악, 연설자 및 중독 및 회복에 중점을 둔 이벤트와 같은 복구 도구를 사용할 수 있습니다. 시작하기 좋은 곳은 지역 도서관이나 좋아하는 미술관입니다..
온라인으로 Amazon.com, Barnes and Noble (BN.com) 또는 즐겨 찾는 검색 엔진을 검색 할 수 있습니다. :중독 회복:과 같은 용어를 입력하거나 중독성 물질이나 행동을 추가하십시오 ( :도박 회복: :담배 중독 극복:)..