코치로서, 나는 고객이 자신의 삶에 대해 새롭고 흥미 진진한 비전을 창출하고 그에 대한 조치를 취하는 과정의 일부가 될 수있는 특권이 있습니다. 흥분은 그들에게 진정으로 중요한 것들과 연결될 때 만져집니다. 그러나 종종 그들이 내가 부르는 것을 명중 할 것입니다, :어떻게 허들:. :어떻게 그럴 수 있니?: 또는 :어떻게 내가 여기에서 저기로 갈 수 있니?: 흥분은 그들이 :어떻게:허들에 대한 명확한 답을 알지 못하는 것에 집중할 때 수축되기 시작합니다.
허들러를 생각해보십시오. 시작 블록에서 벗어나려고합니다. 올려다 보면, 결승선은 장애물에게 보이지 않습니다. 그들이 뭘 봤어? 그들의 목표를 향한 길을 막는 크고 단단한 불길한 장애물들.
정서적 장애물 극복하기
우리 삶에 있어서도 마찬가지입니다. 우리는 어딘가에 가고 싶지만 :어떻게:를 모른다. 경주가 결승선에 도착하기 전에 탈의실의 많은 머리가 시작됩니다. 나는이 :How:Hurdle 현상을 극복하기위한 간단한 방법을 공유하고 싶다..
1. :어떻게?: :어디서?:만큼 중요하지 않습니다. 그리고 왜?:
우리의 뇌는 문제를 해결하는 것을 좋아하기 때문에 자연스럽게 :어떻게:문제가되는지 묻습니다. 자신에게 묻는 더 중요하고 힘든 질문은 :어디서:와 :왜:입니다. 어디로 가고 싶니? 왜 새로운 목표에 도달하고 싶습니까? 그 문제를 해결하는 방법을 배우는 것이 왜 중요합니까? :어디서:와 :왜:에 대한 대답은 당신이 행동을 취할 때 :어떻게:찾을 수 있도록 동기를 부여하고 활력을 줄 것입니다. 간디 총리는 영국이 인도에 독립 할 수있는 방법을 너무 :매달아:매달지 않았다. 그 대신에 그는 자신의 비전에 대해 확고하고 협의적인 태도를 취한 다음 자신의 모습을 드러내는 일련의 행동을 따랐다..
2. 빅 :왜:를 만드십시오.
당신의 :왜:가 충분히 크다면, 당신은 :어떻게.: 당신은 엎드려서 일을 끝내기 위해서 무엇이든 시작합니다. 가족 구성원이 긴급 치료가 필요한 경우, 조치를 취하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니까? 당신은 동기가있어서 의사 나 다른 사람들의 많은 질문을하거나, 온라인으로 연구하거나, 노란색 페이지를 들고 지원 그룹을 찾습니다..
당신의 :왜:에 연결하면 행동을 취합니다. 헌신은 :어떻게:허들을 쓰러 뜨리는 열쇠입니다. :어떻게:는 당신이 당신의 :왜:에 대한 열정을 가지면 나타날 것입니다. 요한 볼프강 폰 괴테 (Johann Wolfgang von Goethe)의 말에 따르면 :절대적으로 자신을 저지른 순간, 섭리가 움직이기는하지만, 결코 발생하지 않을 일을 돕기 위해 온갖 종류의 일들이 일어난다. 인간은 꿈을 꾸었을 것이다. :
3. :어떻게?: 과거를 기반으로합니다.
:어떻게?:라는 질문. 이전의 지식과 경험을 바탕으로 답을 얻을 수 있습니다. 당신이 정확히 어떻게 :당신:어딘가에 당신이 어딘가에 당신이 갇혀 계속가는 얻을거야 알고 있는지 여부에 끊었어요. 어딘가에 새로운 곳으로 가려면 당신의 탐험가이자 모험가가되어야합니다. 미래의 경로는 이전에 경험 한 것 같지 않을 수 있습니다. 따라서 어떻게 :어떻게:대답할지 확실하지 않은 경우에도 미지의 바다로 이동할 수있는 권한을 부여하십시오.
4. :나는 방법을 모른다고:변명으로
:어떻게 해야할지 모르겠다:라는 말을 행동하지 않은 것에 대한 구실로 사용 해본 적이 있습니까? 아마도 당신은 :나는 앞으로 나아갈 준비가되어 있지 않다:또는 :내 목표는 내게 정말로 분명하거나 중요하지 않다:는 것을 의미했을 것입니다. 변명의 여지가없는 것보다 정직하게 행동 할 수있는 능력이 있으며, 특히 자신에 대한 정직성이 더 큽니다..
새로운 도전에 직면하여 :어떻게 해야할지 모르겠다:고 말한 어린 아이에게 당신은 무엇을 말할 것입니까? 실수를 범하고 배워도 괜찮다고 알릴 가능성이 큽니다. 새로운 것을하는 법을 모르는 것이 자연 스럽다는 것을 당신은 확신합니다. 그래서 우리 모두는 연습해야합니다. 물론 태양 아래에서 모든 것을하는 법을 알 수는 없지만, 그것이 중요한지 배울 수는 있습니다. 그것은 꽤 건전한 충고입니다. 그래서 우리 모두가 그것을 받아 들일 것을 권합니다.!
5. Naysayers 신경 쓰지 마라.
따라서 성공할 수있는 방법에 대한 자신의 질문에도 불구하고 새로운 것을 시도 할 준비가되었습니다. 새로운 목표를 누군가와 헛되게 공유하십시오! 그들은 꿈을 꾸는 사람으로 변합니다. 당신은 :정확히 어떻게 그렇게 할거 니?: 불행히도, 그 중 일부는 우리에게 가장 가까운 사람들입니다. 그들은 더 많은 :How:장애물을 트랙에 올려 놓을 수있는 훌륭한 기술을 가지고 있습니다..
가장 좋은 전략은 그들이 당신을 멈추게하지 않는 것입니다. 잠시 시간을내어 왜 당신과 당신의 :왜:를 공유하고 당신이 그 목표를 성취 할 수 있는지 느끼게 될 것입니다. 목표를 달성 할 수있는 방법에 대해 브레인 스토밍을 통해 지원을 요청하십시오. 결승점을 통과하기 위해 무엇이든지하는 것에 대한 당신의 공약을 공유하고, 당신이 거기에 얼마나 정확하게 도착할 것인지에 대해 더 많이 알게되었습니다..
지금 행동 취하기!
첫째, 가고 싶은 곳과 이유에 대해 분명히하십시오. 결승선을 가로 지르는 모습과 느낌을 생생하게 묘사하십시오. 둘째, 결승점을 넘기 위해 최선을 다하고 있음을 선언하십시오. 마지막으로, 자신이 말하는 것을 듣거나 :어떻게해야할지 모르겠다:고 생각할 때마다 :하지만 배울 의향이 있습니다!:라는 구절을 추가하십시오. 너의 생각을 다시 생각하고 :어떻게:허들이 공중제비가되는지 지켜보십시오.!