남편 데이브가 정말 고맙게 여기는 점 중 하나는 수비없이 비판을 듣고 평가하고 지식을 사용하는 법을 알고 있다는 것입니다. 이 삶의 기술 (다른 것들 중에서)이 그의 삶의 모든 영역에서 그의 성공을 어떻게 높이 었는지 쉽게 알 수 있습니다. 비판을 받아 들일 수있는 기회로 삼는 것은 가치있는 삶의 기술입니다..
직장에서는 피드백이라고 부릅니다. 우리의 개인적인 관계에서 우리는 그것을 비판이라고 부릅니다. 어느 쪽이든, 그것은 같은 것입니다. 배달 방법에 관계없이 발신자는 우리에게 성장과 개선의 선물을 제공합니다. 그러나 방어 적이거나 방해받지 않고 피드백을받는 것이 중요합니다. 모든 비판이 유효하지는 않지만 객관적으로 보일 것입니다. 그리고 아마도 코멘트에 묻힌 기회를 발견하게 될 것입니다.
다른 사람들의 피드백을 사용하여 학습하고 성장시키는 방법 | Sheila Heen | TEDxAmoskeagMillyardWomen
모두는 배우는 것을 좋아하지만, 우리 대부분은 가르치고 싶지 않습니다. 가르침에는 비판이 포함됩니다. 당신이 부모 인 경우에, 당신은 비판없이 당신의 아이들을 그들의 자부심을 보강하도록 가르치는 것을 시도의 오래된 경험을 경험했다. 외모보다 어렵다.?
비난을 받아들이는 데 어려움을 겪고있는 것처럼 느껴 집니까? 나는 그것을 좋아하는 사람을 알지 못한다. 그러나 그것은 학습 경험의 일부이다. 우리 선생님들과 멘토들은 항상 그것을하며 우리는 그것을 학습의 일부로 받아들입니다. 그러나 우리의 개인적인 삶은 어떠합니까??
누군가가 당신에게 비판을 줄 때 분노하거나 방어합니까? 아니면 스스로 정정하고 개선 할 기회라고 생각하십니까? 분노에 직면 한 좋은 의도를 가진 사람에게 :부정적인 피드백:을 주신 적이 있습니까? 어땠나? 플립 사이드에서 누군가에게 비판을하고 :네 말이 맞다. 나에게 말해줘서 고마워!:라고 말하십시오! 그게 기분 어땠어??
상담을 해본 적이 있습니까? 힘들어! 왜? 카운슬러가 자기 평가를 통해 당신을 인도하기 때문에 다른 사람들을 비난하는 것을 중단하고 자신의 불행에서 당신의 부분을 볼 수있는 곳으로 데려다 줄 것입니다. 네가이 일을했다면, 너를 축하해. 많은 사람들이 자기 비판에 직면하고 지속적인 변화를 겪을 정도로 용감하지 않습니다. 결국 실수로 다른 사람을 비난하는 것이 항상 쉽습니다. 확실히 정체로 이어집니다..
비판을 받고 그것을 통해 배울 수있는 방법에 대한 제안을 웹에서 살펴 보았습니다. 나는 많은 좋은 정보를 발견했다..
우리가 비판을하는 일반적인 이유 :
* 누군가를 개선하는 데 도움이됩니다. * 우리가 바라는 변화를보기 위해서. * 토론을 진행합니다. * 누군가를 해칠 수 있습니다. (파괴적) * 우리의 좌절감을 풀기 위해서. (파괴적) * 우리의 자존심을 높이기 위해서. (파괴적)
상처받은 몇 가지 공통 비판 스타일 :
* 모욕적이거나 모욕적 인 언어 사용, 또는 그 사람을 내려 놓습니다. 나머지 비판. * 행동보다는 사람에 초점을 맞춘다. (예 : :너는 가련한 가수 야.:) 청중은 그들이 말하거나하는 것이 항상 옳고 비판이 잘못되었다고 가정한다..
비판을 학습 도구로 사용하는 방법 :
* 당신의 첫번째 반응을 멈추십시오. * 심호흡을하고 방어하기 전에 생각하십시오. * 부정적인 것을 긍정적으로 바꾼다 * 비판적으로 비판적 이었지만 정직한 피드백과 개선을위한 제안을 찾을 수있다. * 더 나은 사람이 되십시오. * 당신의 행동이 아닌 당신의 비판을 가져 가십시오. 정서적으로 분리하고 그것이 타당한 지 확인하십시오. 숙고하지 않고 공격하거나 방어하지 마십시오. * 평론가에게 감사하십시오. * 누군가 가혹하고 무례 할지라도, 고맙습니다. 당신은 전에 그것에 대해 생각하지 않았을 수도 있습니다! * 비평에서 배우십시오. 평상시처럼 업무에 다시 돌아 가지 마십시오. 실제로 더 잘하려고 노력하십시오. 변화가 일어나도록.
누군가의 비판에 감정적 인 느낌이들 때, 대부분의 비판이 도움이된다는 것을 기억하고 시도하는 것이 도움이됩니다. 그것을 객관적으로 평가하는 학습은 성장과 개선을위한 많은 기회를 이끌어 낼 것입니다!