불행히도 관절염에 대한 알려진 원인이나 치료법은 없습니다. 따라서, 당신은 관절염만을 치료할 수 있고 치료는 근본적으로 통증 관리에 초점을 맞추고 있습니다..
열 치료는 관절염의 통증과 붓기를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 이것은 아로마 테라피가 열 치료와 결합되어 최대의 결과를 얻을 수있는 곳입니다. 향기로운 열탕과 허브 마사지 오일은 통증과 붓기를 줄이면서 고통받는 지역의 치유를 촉진시키는 훌륭한 방법입니다. 고통받는 지역에서 직접 마사지받을 수있는 진통제와 통증 감소 성질이있는 훌륭한 약초가 많이 있습니다..
관절염을 자연스럽게 역전시키는 방법
당연히 당신은 민감성이나 알레르기 반응이 없도록 허브를 테스트해야합니다. 알레르기 반응을 확인하려면 머리카락 목에 에센셜 오일 한 방울을 추가하고 헤어 라인으로 모든 자극을 확인하십시오. 자극이 있는지 확인하기에 충분한 시간은 14 시간입니다. 이 부위의 발적이나 반응의 징후가 없어지면 오일이 알레르기 반응을 일으키지 않을 것이라고 가정하는 것이 안전합니다.
에센셜 오일을 사용할 때 이들은 농축 된 형태이며 직접 사용하면 피부에 매우 자극적 일 수 있습니다. 마사지 오일을 만들 때는 항상 캐리어 오일에 에센셜 오일을 첨가해야합니다. 즉, 1 온스의 캐리어 오일에 10-20 방울의 에센셜 오일을 첨가해야합니다..
관절염 마사지 오일을위한 훌륭한 캐리어 오일은 달콤한 아몬드 또는 올리브 것입니다. 당신은 1 온스의 캐리어 오일, 베 비트 오일 3 방울, 시더 우드 오일 4 방울, 레몬 오일 4 방울로 자신의 관절염 마사지 오일을 만들 수 있습니다. 캐리어 오일에 함께 혼합하고 호박색 병에 보관하십시오. 욕조에 즉각적이고 관통하는 완화 용 온수 욕조에 블렌드를 추가 할 수도 있습니다. 대부분의 릴리프를 얻기 위해 뜨거운 욕조에 적어도 20 분 동안 담그십시오..
관절염이 발생하지 않도록하는 열쇠는 몸을 탄력 있고 유연하게 유지하는 것입니다. 하나의 좋은 예방 방법은 요가를 연습하는 것입니다. 요가는 관절을 부드럽고 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다. 지금 요가 운동의 일상을 시작함으로써, 당신은 미래의 많은 진통과 고통에서 벗어날 수 있습니다..
요가는 관절염을 예방하는 데 도움이되는 효과적인 도구 일뿐만 아니라 고통으로 고통받는 사람들에게도 매우 효과적입니다. 중요한 규칙은 당신이 쉽게 잡고 유지할 수있는 것 이상으로 자신을 밀어 붙이는 것이 아닙니다. 천천히 움직이는 것을 잊지 마십시오. 요가는 경쟁력있는 스포츠가 아닙니다. 따라서 진행 상황이나 실적을 다른 사람과 비교할 필요가 없습니다..
이 기사에서는 관절염에 대한 자연적인 방법을 강조했습니다. 물론, 당신은 항상 paracetomol 같은 처방전 약물이나 ibufren 같은 의약품을 복용하여 고통을 관리 할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 마약과 관련되어 있으며 약물 남용으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다.