나는 그녀의 턱을 숙이고 싶어하는 친구가 있습니까? 어쨌든 그들 부부. 나는 요즘 두 번 턱과 코를 linking는 기사를 우연히 발견했기 때문에 불면증으로 인해 서양의 많은 사람들이 육체적 인 특성을 나타낼 수있는 모든 방법을 찾아 나섰습니다..?
나는 아직 두꺼운 목과 수면 무호흡증에 대한 기사를 다시 찾지 못했습니다. 나는 수면 중 목에있는 연조직이 스스로 붕괴하는 것을 막기 위해 근육의 능력을 키워 가기 때문에 수컷 목 (보통 남성이 될 것임)을 가진 사람들이 종종 코 고는 소리를 지르는 사람들을 종종 발견했다..
연구 조사에 따르면 수면을 취하면 당황 할 수 있습니다.
나는 코칭이 두꺼운 목을 또한 야기 할 수 있는지를 알기에 아직 충분히 읽지 못했습니다. 물론, 코 고는 반드시 수면 장애가 아니며, 반드시 불면증을 동반하지도 않습니다. 장애가되기 위해서는 그 사람이 숨을 쉬어야합니다. 불면증에 빠지기 위해서는 그 사람이 깨어 있어야합니까? 그들이 당신이 코를 when 때 시작할 텐데요.!
비만 ?
주의를 끄는 것이 있습니다. 호르몬이 수면에 영향을 준다는 것은 상당히 잘 알려져 있습니다. 예를 들어, 폐경기를 통해 진행되는 여성들은 그들의 에스트로겐 수준의 변화로 인해 많은 불면증을 경험할 수 있습니다.
폐경 후, 그들의 프로게스테론은 이전보다 에스트로겐에 비례하여 높았으며 많은 여성들이 코를 골기 시작합니다. 그들은 또한 체중 증가하기 시작합니다. 그리고 두꺼운 목을 얻으십시오. 여기에는 여러 가지 원인이 있지만 여기 들어 본 적이없는 사람이 있습니다..
두 개의 호르몬 - 렙틴과 그렐린? 우리가 먹는 양에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 그들 중 하나 인 렙틴 (leptin)은 우리가 꽉 차있을 때 우리에게 알려줍니다. 먹는 것을 멈추고, 당신은 만족합니다.!
다른 하나 인 ghrelin (나는 gremlin이라고 부름)은 식욕을 자극합니다..
우리가 어떤 이유에서 건 잠 들어 있지 않을 때, 렙틴 (먹는 것을 멈 추면)이 떨어지고 그렐린 (당신이 굶주림)이 증가합니다. 결과적으로, 배고프고 만족스럽지 않고 여전히 우울한 생각이 들게됩니다. 궁극적 인 결과는 체중 증가입니다.
이것이 거의 모든 남성이 중년과 그 이후에 이르기까지 두꺼운 목과 두툼한 목을 가진 이유입니다. 그들은 코를 골다. 그러므로, 그들은 체중을 얻는다. (그것은 코 고는 것이 아니며, 코를 골 때, 제대로 자지 않습니다.)
이것은 반대로 노화에 영향을 미칩니다. 노인들은 충분한 수면을 취하지 못합니다 (REM). 따라서 호르몬 시스템은 복원 및 재설정되지 않습니다. 그들은 만족스럽고 배고프지 않습니다. 영양 실조는 노인들 사이에서 큰 문제이며 양질의 수면을 취하지 않으면 시작됩니다.!
당뇨병 ?
좋아, 당뇨병으로 인해 추한 사람이 될 수는 없지만, 단식하고 데이트하는 경우주의 플래그가 높아질 수 있습니다! 부적절한 수면은 포도당의 적절한 처리를 방해하여 고혈당을 유발할 수 있습니다. 체중 문제로 되돌아 가면 여분의 포도당은 지방으로 저장되고 일부 사람들의 마음에서는 추악 해집니다..
우둔 ?
당신이 아는 이름을 끌어 올 수 없습니까? 마음에 가져갈 수 없습니까? 아니면 동료에게 말하면서 술에 취한 것처럼 보이거나 알레르기 약에 걸린 것처럼 들립니다.?
저조한 연설, 문제 해결 능력 부족, 일관된 말하기 또는 새로운 것을 배우는 것 등 수면 부족에 심각한 정신적 영향이 있습니다. 극단적 인 경우에는 사람이 환각을 경험하거나 화를 낼 수 있습니다. (사람들이 잠자고 꿈꾸지 못하게하는 것이 전형적인 고문 기술이라는 것을 명심하십시오, 이것이 이유입니다. 그리고 당신이 여전히 기능 할 수 있다고해도, 당신은 동지들을 괴롭게 할 것입니다!)
감정적 인 잔해 ?
나는 불면증의 물리적 부작용을 감정을 포함하도록 늘릴 수 있지만, 이것은 다른 사람들에게 당신을 덜 매력적으로 만드는 또 하나의 일입니다. 수면 부족이 도로 분노의 주요 원인 중 하나로 연결되어 있다는 것을 알고 있습니까? 다른 말로하면, 당신 앞에서 줄을 횡단하는 차를 운전하는 운전자에게 신호를 보내면, 그는 졸린 것이기 때문에 당신 옆에 끌어 당겨서 쏴 버릴지도 모릅니다.!
이것은 유리 반 전체 반쪽 공백 세트의 지표가 될 수도 있습니다. 수면 부족한 사람들은 더 비관적입니다. 두꺼운 목 세트 사이에 운명과 우울함을 지켜보십시오. 아마도 사람들은 아빠가 현실주의 자라고 생각하며 엄마는 낙천적 인 사람입니다!)
피부 ?
피부는 수면 중에 상쾌하게되고 재생됩니다. 피부가 장기라는 것을 알고 있습니까? 몸에서 가장 큰 기관. 적절한 수면을 취하지 않으면 피부가 더 오래되고 더 건조 해집니다. :미녀? 이유라고 생각합니다. 주름을 없애기 위해 얼굴과 몸 전체에 긴장을 풀어줍니다. 좋은 섹스처럼, 충분한 수면은 당신이 신선하고 빛나는 것처럼 보일 수 있습니다..
이것들이 당신에게 충분한 수면을하지 못할 때 당신이 못생긴 것을 당신에게 확신시키지 않는다면, 당신이 피곤할 때 얼마나 추한 지, 세계의 다른 모든 것이 당신에게 어떻게 보이는지 생각하십시오..
이제 긴장을 풀고 잠을 자자..