우리는 모든 종류의 운동 도구를 갖춘 TV 광고를 보았습니다.이 운동 도구를 사용하면 최소한의 노력으로 몸살이나 늑골 같은 배를 얻을 수 있습니다. 전자 펄스로 중음부를 감싸는 랩 어라운드 (wrap-around) 벨트도있어 자신의 근육을 움직이기 위해 노력하지 않아도 슬림하게 만들 수 있습니다. 와우! 그들이 일하는 경우에만!
그러나 물론 이러한 노력이 필요없는 운동 장치 중 하나를 구입 한 우리 중 누구도 궁극적 인 용도는 쓰레기 수거통이라고 생각합니다. 그들은 기적 체중 감량 다이어트뿐만 아니라 작동합니다. 그것들은 값 비싸고 가치없는 가제트가 아니며, 스스로를 만드는 해결책이 아닙니다. 모양을 얻는 유일한 방법은 구식 방식으로 땀을 흘리는 운동입니다..
6 대단한 운동 도구 2018을 사용해보아야합니다.
그것은 나쁘지 않습니다. 나는 수년간 해왔으며,이 문제는 리차드 블 런트 (Richard Blunt)가 몇 가지 수정 사항을 고수 한 운동 문서로 이어집니다. 예를 들어, 저는 나무를 자르기를 좋아합니다. 그래서 나는 저항 훈련을 위해 나무를 자르고 있습니다..
그러나 저는 가젯을 사용하여 몸매를 유지하는데 도움이되는 것을 발견했습니다. 사실,이 글을 쓰는 동안 저는 제 디딜 방아에있는 제 18 분에 있습니다. 이것은 매우 편리한 가제트입니다. 그리고 저는이 주석을 포켓 크기의 카세트 플레이어 / 레코더를 다른 장치로 사용하여 설명하고 있습니다. 그것은 디딜 방아보다 더 유용합니다. 왜냐하면 그것은 디딜 방아를 작업장으로 만들어 내 몸을 움직이는 것이 아니라이 잡지를 쓰는 동안 내가 가장 좋아하는 것에 계속 일할 수있게 해줍니다..
이것은 내가 운동하는 동안 일할 수있는 중요한 문제입니다. 나는 운동 할 수없는 사람들 중 한 사람입니다. 그 일이 내 비즈니스에서 일 하던지 TV에서 뉴스 나 농구 경기 만 듣든간에 물건을 완성해야합니다..
그래서 나는 TV 앞쪽에 디딜 방아를 위치 시켰고, 작은 플라스틱 바구니에 디딜 방아 옆에 테이프로 붙였다. TV 리모컨을 유지하면서 디딜 방아를 넣을 때 채널을 바꾸거나 볼륨을 높일 수있다. 조깅. 또한 바구니에는 헤드셋이있는 핸즈프리 전화가 있습니다. 조깅하는 동안 중요한 비즈니스 전화를받을 경우를 대비하여. 그리고 테이프에 책을 들으며 내가 좋아하는 취미 중 하나를 추구하고 싶은 경우에 대비하여 필자는 고음질 이어폰을 계속 보관합니다..
나는 근본적으로 나의 디딜 방아를 일, 오락 및 배우는 센터로 돌았 다. 우리집에서 가장 생산적인 지역 중 하나가되었습니다..
나는 건강을 유지하기 위해 운동의 필요성을 누구가 받아 들였지만, 단지 운동을위한 노력을 정당화 할 수없는 유일한 바쁜 사람이 아닙니다. BHM의 운영 관리자 인 Ron Graham은 또한 자신의 운동 기계에 자신의 TV 앞에 가젤 (Gazelle) 프리 스타일 글라이더를 가지고 있으며, 일반적으로 좋아하는 그룹 인 Bee Gees.
나에게 운동을 재미있게하고 정신적으로 생산적으로 만드는 것은 의미가있다. 그렇지 않으면, 왜 그 일을 계속하는 사람이 있습니까? 우리를 비참하게 만드는 일을 계속하는 것은 인간 본성이 아닙니다..
나는 아령, 벤치, 무거운 가방 세트와 같은 다른 운동기구도 가지고 있지만 모두 전략적으로 배치되어 운동보다는 더 많은 것을 할 수 있습니다..
전자 zappers 및 기적 다이어트가 아닌 이러한 작은 전자 기기는 우리 시대의 진정한 기적 운동 도구입니다. 그들은 실제 운동이 배경으로 희미 해지는 것을 도와 주며, 나에게 종종 운동을 확장시킵니다. 예를 들어 이번에는 20 분 동안 디딜 방아를 사용하려고했지만 디딜 방아 타이머를 내려다 본 순간 26 분.
결론은 다음과 같습니다. 건강을 유지하기 위해 운동을하는 사람들에게 가장 큰 장애는 너무 많은 시간과 문제가 필요하다는 것입니다. 그래서 재미있게 만들거나 생산적으로 만들어 자신을 속일 수 있습니다. 제 아내는 그녀의 jazzercise를 좋아합니다. 동시에 좋은 운동과 사교 행사입니다. 제 딸은 댄스 수업을 아주 좋아합니다. 운동 외에는 할 일이 많이 있습니다. 건강을 위해 자신 만의 재미를 찾고 맞는 것을 유지하십시오..