인생에서의 성공의 핵심은 무언가를하기에 충분한 동기 부여를 얻는 것입니다. 우리는 선한 의도, 지식 또는 좋은 아이디어에 대한 보상을받지 못합니다. 그렇다면 가장 성공적인 사람들은 철학자이자 교수가 될 것입니다. 우리 모두는 좋은 의도, 지식 및 아이디어가 필요하지만, 당신이 그들에 대해 뭔가할만한 동기가 없다면 충분하지 않습니다. 그렇지 않으면 단지 꿈 일뿐입니다. 따라서 당신의 삶에서 더 많은 동기 부여를 원한다면 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다..
자기 동기 부여의 심리학 | 스콧 겔러 | TEDxVirginiaTech
1. 충분히 커야 왜. 우리 모두는 이유없이 행동합니다. 행동하지 않거나 행동을 취할 때 모두 선택입니다. :왜:우리가 행동을 취해야하는지에 대한 충분한 이유가 충분하지 않으면, 항상하고있는 일을 계속하는 데 많은 기세가 있습니다. 충분히 큰 :왜:행동을 취하는 가장 좋은 방법은 행동을 취하면 얻을 수있는 모든 이익을 쓸 시간을 보내는 글쓰기 운동을하는 것입니다. 오늘 행동을 취하는 것이 삶의 모습을 묘사하십시오. 그런 다음 행동을 취하지 않았다면 당신의 인생이 어떻게 되겠는가, 무엇을 놓치겠습니까? 그리고 무엇을 잃을 지 등을 써보십시오. 자신에게 행동을 취할 충분한 이유를 부여함으로써 동기 부여의 확신을 갖게됩니다..
2. 오늘 시작하십시오. 사람들이 동기 부여에 어려움을 갖는 일반적인 문제는 그들이 내일까지해야 할 일을 항상 연기한다는 것입니다. 혹시 체중 감량을 위해식이 요법을 바꾸고 운동 요법을 소개하게 된 것을 들어 본 적이 있습니까? 대화가 끝나면 월요일 아침에 처음 시작할 것입니다. 어제 시작하기에 가장 좋은시기입니다. 두 번째로 좋은 시간은 오늘입니다. 미래가 결코 오지 않기 때문에 언젠가는 미래까지 언젠가는해야 할 일을 연기해야합니다. 현재를 통제 할 수 있습니다..
3. 책임을 져라. 행동을 취하도록 동기를 부여하는 가장 좋은 방법은 누군가에게 당신이 원하는 것을 말하거나 인생에서 변화시키는 것입니다. 그들에게 세부 사항을 이야기하고 언제 실제로 그렇게 할 것인가. 그런 식으로 당신은 당신의 계획과 마감 시간을 아는 사람을 갖게됩니다. 우리 모두는 우리 삶에서 사람들을 실망시키고 싶지 않습니다. 그래서 이것은 일을 끝내기 위해 동기 부여를 얻을 수있는 좋은 방법입니다..
4. 기한을 설정하십시오. 마감 기한은 특히 더 가깝고 가깝게 직기 시작할 때 동기를 부여 할 수있는 좋은 방법입니다. 마감 시간이 가까워지기 전에는 과제를 수행해야 할 때 학교를 다닐 때가 지요. 결국 우리는 그것이 오기 전에 아침의 연소 한 시간까지 그것을 끝내기 위해 밀어 넣는 것을 끝내었다. 마감일은 다른 어떤 것도 작동하지 않을 때 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다. 물론 이것은 자신을 동기 부여하는 이상적인 방법은 아니지만, 행동을 취하거나 행동을 취한다면 아무것도없는 것보다 낫습니다..
5. 긴급 성을 창출하십시오. 대부분의 사람들이 인생에서 변화를 일으키지 않으려 고하는 이유는 단지 삶의 긴박감이 충분하지 않기 때문입니다. 그들은 미래가 항상 시작되기를 기다릴 것이라는 잘못된 인식을 가지고 있습니다. 9 월 11 일 뉴욕의 세계 무역 센터 (World Trade Centre)에 대한 공격이 일어나서 많은 사람들이 일어나서 내일이 올 것이라고 보장 할 수 없다는 사실을 깨닫지 못했습니다. 많은 사람들이 행동을 취하고 삶을 재검토하기에 충분합니다. 많은 사람들이 삶의 많은 부분을 획기적으로 변화시키고 세계에 균형 감각을 느끼기에 충분한 동기를 부여 받았다..
하루가 끝나면 다른 사람에게 의지하여 동기를 부여 할 수 없습니다. 그들은 단기 결과를 낼지도 모르지만 장기적으로 당신에게 필요한 동기를 부여 할 수있는 유일한 사람은 당신 자신입니다..